झुर्रीहरूको लागि कसरी retinoids प्रयोग गर्ने
सन्तुष्ट
- Retinoids के हो?
- Retinoids कसरी काम गर्छ?
- तपाईको लागि कुन retinoid सहि छ?
- तपाइँको छाला हेरचाहको तालिकामा कसरी retinoids थप्ने
- सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
- साइड इफेक्ट कम गर्न
- Over-the-काउन्टर retinoids विचार गर्न
- प्रिस्क्रिप्शन retinoids विचार गर्न
- तल रेखा
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
Retinoids के हो?
रेटिनोइडहरू एन्टी-एजिंग अवयवहरू उपलब्ध रूपमा व्यापक रूपमा अनुसन्धान गरिन्छ। यो दिईएकोमा, अचम्म मान्नु पर्दैन कि भिटामिन ए डेरिभेटिभको यस वर्गलाई अक्सर उत्तम रेखा, झिम्का, ठूला pores, र अधिक घटाउनको लागि सुनको मानकको रूपमा मानिन्छ।
तर तपाईं आफ्नो स्थानीय औषधि पसल अगाडि जानु भन्दा पहिले यो बुझ्नु महत्वपूर्ण छ कि कसरी retinoids ले काम गर्दछ र कुन retinoids तपाईंको छाला हेरचाह लक्ष्यों को लागी उपयुक्त छ। यद्यपि धेरै retinoids काउन्टर (OTC) मा उपलब्ध छन्, तपाईंको त्वचा विशेषज्ञले तपाइँको आवश्यकता अनुरूप बलियो सूत्रहरू लेख्न सक्छ।
यी उत्पादनहरूले कसरी काम गर्छन् भनेर जान्नको लागि पढाइ राख्नुहोस्, सम्भावित साइड इफेक्टहरू, र अधिक।
Retinoids कसरी काम गर्छ?
रेटिनोइड्स भिटामिन ए डेरिवेटिवबाट बनेको हुन्छ। तिनीहरू छालामा फ्रि रेडिकलहरू बेवास्ता गरेर काम गर्दछन् जसले कोलेजेन बिगार्न सक्छ।
कोलाजेन कडा, युवा देखिन्छ छाला को लागी आवश्यक छ। तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा तपाईंको शरीरले कम कोलेजेन र ईलास्टिन उत्पादन गर्न थाल्छ। तपाईको शरीरले तपाईको कोलेजेन, इलेस्टिन र फ्याट स्टोरहरू पनि बिच्छेद गर्न थाल्छ। यसले पातलो र झोला छाला, राम्रो लाइनहरू, र झिम्का लागि योगदान पुर्याउन सक्छ।
तपाईको कोलेजेन भण्डारको संरक्षणको साथसाथै, रेटिनोइडहरूले नयाँ कोलेजेन उत्पादन पनि प्रमोट गर्न सक्दछन्।
यसले "भर्न" वा अवस्थित रि wr्कलको उपस्थिति कम गर्न र नयाँलाई गठन गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।
तपाईले सुधार पनि देख्न सक्नुहुन्छ:
- छाला बनावट
- हाइड्रेशन स्तर
- टोन
- उमेर स्पट
- समग्र pigmentation
Retinoids काम गर्नका लागि, तपाईंले त्यसलाई निरन्तर आधारमा प्रयोग गर्नुपर्नेछ। तपाईंले समयसँगै उत्पादनहरू स्विच गर्न पनि आवश्यक पर्दछ।
सम्झनुरेटिनोइडहरू ठीक लाइनहरू र झुर्रीहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यस प्रकारको रिink्कहरू तपाईंको छालाको सतहमा विकसित हुन्छन्। यदि तपाईं गहिरो झुर्रीहरू लक्षित गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई उपलब्ध विभिन्न विकल्पहरू छलफल गर्न आफ्नो त्वचा विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।
तपाईको लागि कुन retinoid सहि छ?
त्यहाँ झुर्रीहरूको उपचारमा पाँच मुख्य प्रकारका retinoids प्रयोग हुन्छन्:
- Retinyl palmitate यो कम से कम शक्तिशाली OTC retinoid हो। तपाईं यस विकल्पलाई विचार गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईंसँग संवेदनशील वा अत्यधिक सुख्खा छाला र न्यूनतम रिinkकलि। छ भने।
- रेटिनलहाइड। यो एक OTC retinoid हो कि retinyl palmitate भन्दा थोरै मजबूत छ।
- रेटिनोल यो ओटीसी रेटिनोइड उत्पादहरूमा फेला परेको सब भन्दा बलियो घटक हो।
- Tretinoin। यो एक शक्तिशाली retinoid केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध छ।
- ताजारोटिन। यो सबैभन्दा शक्तिशाली रेटिनोइड हो, प्रिस्क्रिप्शन द्वारा मात्र उपलब्ध।
कसरी रेटिनोइड तयार हुन्छ यसले यसले असर पार्दछ। उदाहरणको लागि, रक्सीमा आधारित जेलहरू सबै प्रकारका सबूतहरूमध्ये सबैभन्दा प्रभावकारी मानिन्छ किनभने छालाले सजिलैसँग तिनीहरूलाई अवशोषित गर्दछ। तिनीहरू एक्ने-प्रोन छालाको लागि पनि उपयुक्त छन्।
यदि तपाईंसँग अधिक परिपक्व वा सुख्खा छाला छ भने, तपाईंको छालाले क्रीममा आधारित रेटिनोइडहरूको पौष्टिक प्रभावहरूमा बढी अनुकूल प्रतिक्रिया दिन सक्छ।
तपाइँको छाला हेरचाहको तालिकामा कसरी retinoids थप्ने
तपाईको तालिकामा नयाँ उत्पादन थप्नु अघि तपाईले जहिले पनि छाला प्याच टेस्ट गर्नु पर्छ।
- तपाईंको प्रकोष्ठ को छेउमा उत्पाद को एक सानो राशि लागू गर्नुहोस्।
- पट्टीले क्षेत्र कभर गर्नुहोस् र २ 24 घण्टा कुर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले कुनै चिढचिढाहट वा जलनको अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, तपाईंले यो उत्पादन प्रयोग गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंले २ symptoms घण्टा भित्र कुनै लक्षण अनुभव गर्नुभएको छैन भने, यो कहिँ लागू गर्न सुरक्षित हुनुपर्दछ।
एकचोटि उत्पादन तपाईंको प्याच परीक्षण पार गरिसकेपछि, यसलाई हरेक अर्को रातमा लागू गर्न सुरू गर्नुहोस्। यसलाई सफा र टोनिंग पछि तर तपाईंको रातको समयको म्याश्चराइजरको अघि प्रयोग गर्नुहोस्।
एक हप्ता वा दुई पछि, तपाइँ हरेक रात उत्पादन लागू गर्न सक्नुहुनेछ।
रेटिनोइडहरू केवल रातमा प्रयोग हुन्छन् उनीहरूको कडा प्रभावहरू र यूभी संवेदनशीलताको कारण। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ दिनको बीचमा सनस्क्रीन लगाउनुहुन्छ तपाइँको साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्न।
सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
साइड इफेक्ट कम गर्न
- नयाँ उत्पादनहरू लागू गर्नु अघि सधैं छाला प्याच परीक्षण गर्नुहोस्।
- एक पटकमा केवल एक नयाँ छाला हेरचाह उत्पादन परिचय।
- तपाइँको तालिकामा अर्को नयाँ उत्पादन थप्नु अघि दुईदेखि तीन हप्ता प्रतिक्षा गर्नुहोस्।
- पहिलो हप्ता वा दुई दिनका लागि रेटिनोइड प्रत्येक अर्को रात लागू गर्नुहोस् र रातमा समायोजित गर्नुहोस्।
- कम retinoid एकाग्रता को साथ शुरू र समय संग शक्ति वृद्धि।
- प्रत्येक दिन सनस्क्रीन लगाउनुहोस्।
यद्यपि रेटिनोइडहरू प्रभावकारी छन्, उनीहरूको सामर्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पनि छ: सम्भावित साइड इफेक्टहरू। सुख्खा र जलन सम्भव छ, विशेष गरी जब तपाईं उत्पादनहरू पहिला प्रयोग गर्न थाल्नुहुन्छ।
तपाईले साइड इफेक्टहरू पनि अनुभव गर्न सक्ने सम्भावना धेरै छ यदि तपाइँ एक पटकमा बहुविरोधी बुढो उत्पादनहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने। तपाईले कुनै पनि नयाँ उत्पादनहरूको लागि सँधै प्याच टेस्ट गर्नुपर्नेछ र एक पटकमा तपाईंको दिनचर्यामा उनीहरूलाई परिचय गराउनुहोस्। तपाइँको छाला समायोजन गर्न एक पटकमा दुई वा तीन हप्ता सम्म नयाँ थप ठाउँहरू प्रयोग गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
एक नयाँ उत्पाद परिचय गर्दा, तपाईं प्रत्येक अर्को रात उत्पादन लागू गरेर र बिस्तारै एक रात आवेदन गर्न काम गरेर तपाईं साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्न को लागी सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
तपाईं कम रेटिनोइड एकाग्रताको साथ उत्पादनहरूको प्रयोग गरेर र बिस्तारै आवश्यक रूपमा सामर्थ्य बढाउँदै तपाईंको साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंको साइड इफेक्टहरू जारी रह्यो भने, प्रयोग बन्द गर्नुहोस्। तपाईंले बिभिन्न रेटिनोइडमा स्विच गर्न वा बिभिन्न एन्टी-एजिंग विधि प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ।
रेटिनोइड्सको प्रयोगबाट सनबर्न अर्को सम्भावित प्रभाव हो। समयको साथ, तपाईं आफूलाई उमेर स्पटको लागि जोखिममा पनि राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएर यी जोखिम कारकहरूको प्रतिरोध गर्न सक्नुहुन्छ दैनिक.
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने retinoids प्रयोग नगर्नुहोस्।
Over-the-काउन्टर retinoids विचार गर्न
OTC retinoids तपाईको स्थानीय औषधि पसल वा सौन्दर्य उत्पादन आउटलेटमा व्यापक रूपमा उपलब्ध छन्।
विचार गर्न यहाँ केहि विकल्पहरू छन्:
- शरीर मीरी रेटिनोल सर्ज मॉइश्चराइजर। रेटिनोल र अन्य प्रकारका एन्टिऑक्सिडन्टहरूसँग बनेको, यो एक बहुउद्देश्यीय लोशन हो जसले झुम्का र छिद्र दुबैको उपस्थिति कम गर्ने वाचा गर्दछ।
- Derma-E Anti-Wrinkle नवीकरण क्रीम। यो retinyl palmitate- आधारित क्रीम सुक्खा छाला को लागी उपयुक्त छ जुन बुढेसकालको प्रारम्भिक लक्षणहरू प्रदर्शन हुन सक्छ। यसले सुस्त छालासँग लड्न पनि मद्दत गर्दछ।
- ईवा Naturals छाला क्लीयरिंग सीरम। २ प्रतिशत रेटिनोल समावेश गर्दै, यो रातको सीरम झुर्रीहरू, एक्ने, र उमेर दागहरूका साथ मद्दत गर्न सक्छ। यसमा २० प्रतिशत भिटामिन सी र २ प्रतिशत सेलिसिलिक एसिड पनि छ।
- एक्सुभियन्स सुपर रेटिनोल एकाग्रता। यस रातको जेलमा retinol र साइट्रिक एसिड, एन्टी-एजिंग अल्फा हाइड्रोक्सी एसिडको एक प्रकार हुन्छ। रि the्गल फाइटिंग फाइदाहरू बाहेक, यो रेटिनोल जेल धेरै लामो यात्रा गर्दछ - तपाईंको सम्पूर्ण अनुहारमा एक ड्रप प्रयोग गर्नुहोस् र आवश्यकता अनुसार थप थप्नुहोस्।
- मुराद पुनरुत्थान रेटिनोल युवा नवीकरण रात क्रीम। ड्रायर छालाका लागि आदर्श, यो क्रीममा आधारित रेटिनोलले छालालाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ। यसले ज्वलन्तताको जोखिम कम गर्नका लागि सुखदायक पेप्टाइड्स समावेश गर्दछ।
प्रिस्क्रिप्शन retinoids विचार गर्न
यदि तपाइँ कुनै ओटीसी रेटिनोइड प्रयोग गरेको केहि महिना पछि कुनै परिणाम देख्नुहुन्न भने, यो एक प्रिस्क्रिप्शन संस्करणको लागि तपाइँको dermatologist हेर्न समय हुन सक्छ।
प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइडहरू शक्तिशाली छन् र उनीहरूका ओटीसी समकक्षहरू भन्दा बढि प्रभावकारी हुन सक्छन् ठीक लाइनहरू र झिम्काको उपस्थिति घटाउनमा। यसको मतलव उनीहरूले साईड इफेक्ट पनि गर्न सक्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
तपाईको छाला विशेषज्ञले तलको एउटा प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड उपचार सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ:
- adapalene (फरक)
- तजारोटिन (ताजोरक)
- tretinoin (retin-A)
Tretinoin झुर्री को लागी सबैभन्दा व्यापक रूप मा प्रयोग प्रिस्क्रिप्शन retinoid उपचार मानिन्छ। यो क्रीमको रूपमा आउँदछ। प्रयोगको समयमा तपाईले आफ्नो छालालाई सनबर्न र फोटोसेजबाट बचाउन दिनहुँ सनस्क्रीन लगाउनु पर्छ।
तल रेखा
रेटिनोइड्स एन्टि-एजिंग कस्मेटिक्स र ड्रग्सको विश्वमा उत्पादनहरू हुन्। यद्यपि धैर्यता महत्वपूर्ण छ। रेटिनोइडहरू प्रयोग गरे पछि झुर्रीहरूको सुधार गर्नको लागि यसले छ महिना लिन सक्दछ, र तपाईंले एक बर्षसम्म पूरा नतिजा देख्न सक्नुहुन्न।
यदि तपाईं प्रयोगको केही महिना पछि चाहानु हुने परिणामहरू प्राप्त गर्न असफल हुनुभयो भने यो समय तपाईंको त्वचा विशेषज्ञलाई भेट्ने समय हो - तपाईंको सबै छाला सम्बन्धी प्रश्न र सरोकारहरूको लागि तपाईंको उत्तम स्रोत। तिनिहरूले प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स वा अन्य विधिहरू सिफारिश गर्न सक्दछन्, जस्तै फिलरहरू, तपाईंलाई आफ्नो छाला हेरचाह लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न।
प्रशासन चयन गर्नुहोस्
नेक्रोटाइज इन्टरोकोलाइटिस