ट्रम्प राष्ट्रपतिको डरलाग्दो तरिकाले अमेरिकामा चिन्तालाई असर गरिरहेको छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो राष्ट्रपति को "पहिलो १०० दिन" कार्यालय मा राष्ट्रपति को समयमा के आउनेछ भन्ने एक मार्कर को रूप मा हेर्ने परम्परागत छ। राष्ट्रपति ट्रम्पले अप्रिल २९ मा आफ्नो १०० दिनको अंकको नजिक पुग्दा, अमेरिकी जनसङ्ख्यामा एउटा ठूलो परिवर्तन भएको छ जुन उनको चुनावपछि देखिँदै छ: सबैजना चिन्तित छन्।

लगभग तीन चौथाई (percent१ प्रतिशत) उमेरका १ Americans देखि ४४ वर्ष उमेरका अमेरिकीहरु चुनावी नतिजाको कारण चिन्तित रहेको रिपोर्ट गर्छन्, र लगभग दुई तिहाई अमेरिकीहरु सहमत छन् कि हाम्रा वर्तमान राष्ट्रपतिले धेरै मानिसहरुलाई चिन्ता गराइरहेका छन्। स्वास्थ्य सेवा साइट CareDash द्वारा कमिसन गरिएको 2,000 वयस्कहरू मध्ये।

ICYMI, चिन्ता बिल्कुल असामान्य छैन; नेशनल इन्स्टिच्युट अफ मेन्टल हेल्थका अनुसार २ adults प्रतिशत अमेरिकी वयस्कहरु आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा चिन्ता विकारबाट पीडित छन्। यो नोट गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, जे होस्, कि चिन्ता रिपोर्ट गर्नेहरु जरूरी पीडित छैनन् चिन्ता विकारअमेरिकी मनोवैज्ञानिक संघ (एपीए) को अनुसार, तर चिन्ताको भावना अनुभव गर्दै, जसलाई "तनावको भावना, चिन्तित विचारहरू, र बढ्दो रक्तचाप जस्ता शारीरिक परिवर्तनहरू द्वारा विशेषता भएको भावना" भनेर परिभाषित गरिएको छ। (यहाँ के तपाइँ दुई को बीचको फरक को बारे मा जान्नु आवश्यक छ।) यस विशेष सर्वेक्षण मा, 45 प्रतिशत अमेरिकनहरु लाई चिन्ता को केहि सामान्य लक्षणहरु को अनुभव को रिपोर्ट गरीएको छ, अवसाद सहित, तौल बढ्ने, समस्या सुत्न, सम्बन्ध संकट, आक्रोश, क्रोध , र घबराहट को भावना - सबै विशेष गरी चुनाव परिणाम को कारण।

तपाईंले केहि पनि ग्रहण गर्नु अघि (किनकि तपाईलाई थाहा छ कि तिनीहरूले अनुमान गर्ने बारे के भन्छन्), सुन्नुहोस्: मतदान गर्ने मानिसहरू पनि को लागी ट्रम्पले चिन्तित भावनाहरू अनुभव गरिरहेका छन्। सर्वेक्षणमा ४० प्रतिशत ट्रम्प मतदाताहरू १) चुनावी नतिजाका कारण चिन्तित भएको प्रतिवेदन, २) उसले धेरै मानिसहरूलाई चिन्तामा पारेको कुरामा सहमत छन्, र ३) नकारात्मक राजनीतिक वातावरणसँग सामना गर्ने उपायहरू खोजिरहेका छन्। (सोशल मिडिया डिटोक्स, कसैलाई?) अर्को अचम्मको तथ्याङ्क: नयाँ प्रशासन अन्तर्गत सबै डरलाग्दो महिला स्वास्थ्य अधिकार परिवर्तनहरूको बावजुद, पुरुषहरू महिलाहरूको तुलनामा चिन्तित महसुस गर्ने सम्भावना बढी छ। ४८ प्रतिशत महिलाको तुलनामा ५४ प्रतिशत पुरुषले उद्घाटनको प्रतिक्रियामा चिन्तित महसुस गरेको रिपोर्ट गर्छन्।

मानिसहरु सामान्यतया चिन्ता संग कसरी सामना गर्छन्? स्पष्ट रूपमा, तिनीहरूको स्वस्थ बानीहरू छोडेर। सामान्य चिन्ताको लक्षणहरु अनुभव गरिरहेका मानिसहरु मध्ये, लगभग आधा रिपोर्ट जस्तै अल्कोहल पिउने, धूम्रपान, अस्वस्थ खाना खाने, वा नोभेम्बर चुनाव परिणाम को कारण बहस जस्तै अस्वस्थ व्यवहार मा संलग्न। (उदाहरण A: चुनावले लगभग एक महिलालाई सम्बन्धविच्छेदको नेतृत्व गर्यो।) लगभग १ half देखि ४४ वर्ष उमेरका लगभग आधा अमेरिकनहरु चिन्ताको लक्षणहरु अनुभव गरीरहेका छन र चुनावको कारण कम सुत्ने वा कम यौन सम्बन्ध राख्ने रिपोर्ट गर्छन्। बार्बरा स्ट्रीसान्डले पनि स्वीकार गरे कि ट्रम्पको राष्ट्रपति पदले उनको तनाव खाइरहेको छ, र लीना डनहम भन्छिन् कि तनावले उनलाई बनाइरहेको छ हराउनु तौल।

"नोभेम्बरको चुनावी नतिजाले बढ्दो चिन्ताको 'उत्तम आँधी' सिर्जना गर्‍यो र यसले हाम्रो राष्ट्रिय स्वास्थ्यलाई असर गरिरहेको छ," केयरड्यास मेडिकल सल्लाहकार स्टिभन स्टोस्नी, पीएचडी, वाशिंगटन, डीसीमा रहेका थेरापिस्ट भन्छन्। "चिन्ता र घबराहट केहि नराम्रो हुन सक्छ भन्ने डरबाट उत्पन्न हुन्छ। यी भावनाहरू अनिश्चितताको समयमा तीव्र हुन्छन् र संक्रामक पनि हुन्छन्। अहिले हामीले के देख्छौं अमेरिकीहरू साहसी र अप्रत्याशित व्यवहारका लागि परिचित राष्ट्रपतिको अनिश्चिततासँग जुध्न खोजिरहेका छन्। साथसाथै २४ घण्टा को समाचार चक्र सामाजिक मिडिया प्लेटफर्महरु द्वारा संचालित छ जसले राजनीतिक चिन्ता लाई बढाएको छ।

यदि चीजहरु अर्को चार बर्ष मा यस दिशा मा जारी छ, तपाइँ सामाजिक मीडिया मा समझदार रहन को लागी यी कदम उठाउन सक्नुहुन्छ, दैनिक चिन्ता संग निपटने को लागी यी सुझावहरु को प्रयास गर्नुहोस्, र यी महिलाहरु को पाइलाहरु मा पछ्याउन को लागी एक स्वस्थ आउटलेट पाउनुभयो। चुनाव तनाव: योग। (यहाँ: ASAP प्रयास गर्न केहि विरोधी चिन्ता मुद्रा।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्