कामुकता र COPD

सन्तुष्ट

• COPD र सेक्सको बारेमा चिन्ता
• तपाईंको सेक्सन लाइफलाई सुधार गर्ने रणनीतिहरू
• कुराकानी
• आफ्नो शरीर सुन्नुहोस्
• तपाईंको ऊर्जा संरक्षण गर्नुहोस्
• तपाइँको ब्रोन्कोडाइलेटर प्रयोग गर्नुहोस्
• अक्सिजन प्रयोग गर्नुहोस्
• सीओपीडी र घनिष्ठता
• टेकवे भनेको के हो?

दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) ले घरघर जान्छ, सास फेर्न, खोकी, र अन्य श्वसन लक्षणहरूको कारण गर्दछ। सामान्य धारणा यो छ कि राम्रो सेक्सनले हामीलाई दम छोड्नु पर्छ। के यसको मतलब यो हो कि राम्रो सेक्स र COPD मिल्दैन?

सीओपीडीका साथ धेरै व्यक्तिहरूले आत्मीयताको अभिव्यक्तिको साथ खुशी र पूरा यौन जीवन पाउन सक्छन्। सेक्सको फ्रिक्वेन्सी कम हुन सक्छ, तर यौन गतिविधि - र पूर्ति - बिल्कुल सम्भव छ।

COPD र सेक्सको बारेमा चिन्ता

यदि तपाईंसँग सीओपीडी छ भने, सेक्स गर्ने विचार डरलाग्दो हुन सक्छ। तपाईं सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ प्रेम गर्दा, वा एक साथी समाप्त गर्न असमर्थ भएर निराश। वा तपाईं सेक्सको लागि थकित हुनदेखि डराउन सक्नुहुन्छ। यी केवल केहि चिन्ताहरू हुन् जसले सीओपीडी बिरामीहरूलाई पूर्ण रूपमा घनिष्ठ हुनबाट जोगाउन सक्छन्। सीओपीडी बिरामीहरूका साझेदारहरूले पनि यौन गतिविधिले हानि निम्त्याउने र सीओपीडी लक्षणहरू बिगार्न सक्ने परिणाम निम्त्याउन सक्छ। तर आत्मीयताबाट पछि हट्ने, महत्त्वपूर्ण अरूबाट भावनात्मक रूपमा विच्छेदन गर्ने, वा यौन गतिविधि छोड्नु यो उत्तर होईन।

COPD को निदानको मतलब तपाईको यौन जीवनको अन्त्य होइन। केहि साधारण नियमहरू दिमागमा राख्दा COPD बिरामीहरू र तिनीहरूका साझेदारहरूले यौन र आत्मीयताको ठूलो आनन्द लिन सक्दछन्।

तपाईंको सेक्सन लाइफलाई सुधार गर्ने रणनीतिहरू

कुराकानी

तपाईंको यौन जीवन सुधार गर्न सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण घटक जब तपाईं COPD छ संचार हो। तपाईं पर्छ आफ्नो साथीलाई कुरा गर्नुहोस्। कुनै पनि नयाँ साझेदारलाई बुझाउनुहोस् कसरी COPD ले सेक्सलाई असर गर्न सक्छ। दुबै तपाईं र तपाईंको पार्टनरले तपाईंको भावना र डर ईमानदारीसाथ व्यक्त गर्न सक्षम हुनुपर्दछ ताकि आपसी सन्तुष्टिका साथ मुद्दाहरूको छलफल गर्न र समाधान गर्न सक्नुहुनेछ।

आफ्नो शरीर सुन्नुहोस्

दुर्बल थकान COPD सँगसँगै जान सक्छ र सेक्समा damper राख्न सक्छ। तपाइँको शरीरको स to्केतहरूमा ध्यान दिनुहोस् कुन गतिविधिहरूले थकानमा योगदान पुर्‍याउँछ र कुन दिनको समय तपाई अत्यन्त थकित हुनुहुन्छ। किनकि सेक्सले धेरै ऊर्जा लिन सक्दछ, दिनको एक समयमा सेक्सन गर्दा ऊर्जा उच्च तहमा हुँदा यसले ठूलो भिन्नता गर्न सक्दछ। मानौं कि तपाईंले सुत्ने समयसम्म पर्खनु पर्छ - यौन सम्बन्ध राख्नुपर्दा तपाई अत्यन्त आराम गरीरहनुभएको छ र यौन गतिविधिमा ब्रेक लिनु भएको खण्डमा सेक्सलाई सजिलो र बढी इनामदायी बनाउँदछ।

तपाईंको ऊर्जा संरक्षण गर्नुहोस्

COPD सँग व्यवहार गर्दा ऊर्जा संरक्षण सफल यौन गतिविधिको लागि महत्त्वपूर्ण छ। थकान रोक्न मद्दतको लागि सेक्सभन्दा पहिले रक्सी र भारी खाना बेवास्ता गर्नुहोस्। यौन स्थिति को छनौटले उर्जा लाई पनि असर गर्न सक्छ। पार्टनर जससँग सीओपीडी छैन उसले अधिक सम्बन्धी वा प्रभावशाली भूमिका लिनुपर्दछ यदि सम्भव छ भने। साइड-टु-साइड स्थिति प्रयास गर्नुहोस्, जसले कम ऊर्जा प्रयोग गर्दछ।

तपाइँको ब्रोन्कोडाइलेटर प्रयोग गर्नुहोस्

कहिलेकाँही COPD भएका व्यक्तिसँग यौन गतिविधि को समयमा ब्रोन्कोस्पासम हुन्छ। यो जोखिम कम गर्न, सेक्स अघि तपाईंको ब्रोन्कोडाइलेटर प्रयोग गर्नुहोस्। यसलाई काममा राख्नुहोस् ताकि तपाईं यसलाई सेक्सको समयमा वा पछि आवश्यक रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। सास फेर्ने सम्भावना कम गर्न यौन गतिविधि अघि तपाईंको स्रावको वायुमार्ग सफा गर्नुहोस्।

अक्सिजन प्रयोग गर्नुहोस्

यदि तपाइँ दैनिक क्रियाकलापहरूको लागि अक्सिजन प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँले यसलाई सेक्सको समयमा पनि प्रयोग गर्नुपर्दछ। विस्तारित अक्सिजन टयबिंगको लागि अक्सिजन आपूर्ति कम्पनीलाई सोध्नुहोस् जसले गर्दा तपाईं र ट्या the्कीको बीचमा ढिलाइ हुन्छ। यसले सास फेर्न मद्दत पुर्‍याउँछ र छिटो अक्सिजन टयबिंगको साथ आउने प्रतिबन्धित आन्दोलन कम गर्दछ।

सीओपीडी र घनिष्ठता

याद गर्नुहोस् कि आत्मीयता केवल संभोगको बारेमा मात्र होईन। जब तपाईं सम्भोग महसुस गर्नुहुन्न, आत्मीयता व्यक्त गर्ने अन्य तरिकाहरू पनि त्यति नै महत्त्वपूर्ण बन्न सक्छन्। चुम्बन, कुकुर, सँगै नुहाउने, मसाज, र स्पर्श आत्मीयता को पक्ष हो जुन संभोग जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।रचनात्मक हुनु पनि रमाईलो हुन सक्छ। दम्पतीहरूले पत्ता लगाउन सक्छन् कि यो उनीहरूको लागि पूरै नयाँ स्तरमा जडान हुनको लागि समय हो किनकि उनीहरूले वास्तवमै सोच्नु पर्छ र उनीहरू यौन सम्बन्धमा के गर्न चाहन्छन् भनेर कुरा गर्नै पर्छ। कसै-कसैले यौन खेलौनाहरू प्रयोग गरेर आनन्दित महसुस गर्छन्।

यो ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि सबै यौन कठिनाइहरू सीओपीडीसँग सम्बन्धित हुन सक्दैन। केहि औषधि वा प्राकृतिक परिवर्तनहरू जुन उमेरसँग देखा पर्दछ साइड इफेक्टसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। चिन्ता सम्बोधन गर्न तपाईको डाक्टरसँग कुनै यौन समस्याको बारेमा छलफल महत्त्वपूर्ण छ।

टेकवे भनेको के हो?

प्रेम, स्नेह, र कामुकता को अभिव्यक्ति मानव हुनु को एक हिस्सा हो। यी चीजहरूलाई COPD निदानको साथ परिवर्तन गर्नुपर्दैन। सीओपीडी बन्ने र शिक्षित रहनु यौनमा बाँकी रहेको पहिलो चरण हो।

सम्भोगको लागि तयारीले अनुभवलाई बढी प्राकृतिक र रमाईलो महसुस गराउन सक्छ। तपाईंको शरीर सुन्नुहोस्, तपाईंको पार्टनरसँग कुराकानी गर्नुहोस्, र नयाँ यौन अनुभवहरूको लागि खुला रहनुहोस्। यी चरणहरूले तपाइँलाई COPD का साथ रहँदा एक परिपूर्ण यौन जीवन जीउन मद्दत गर्दछ।