गोठालोको पर्स: लाभ, खुराक, साइड इफेक्ट, र अधिक
सन्तुष्ट
- गोठालोको पर्स के हो?
- लाभ र उपयोगहरू
- प्रसवोत्तर रक्तस्राव
- मासिक रक्तस्राव
- साइड इफेक्ट र सावधानी
- खुराक र कसरी लिने र यसलाई बनाउने
- गोठालोको पर्स टिंचर कसरी बनाउने
- गोठालोको पर्स चिया कसरी बनाउने
- रोक्दै र फिर्ता
- ओभरडोज
- अन्तर्क्रिया
- भण्डारण र ह्यान्डलिंग
- गर्भावस्था र स्तनपान
- विशिष्ट जनसंख्यामा प्रयोग गर्नुहोस्
- विकल्पहरू
गोठालोको पर्स के हो?
गोठालोको पर्स, वा क्यापसेला बर्सा-पास्टरिस, रायोको परिवारमा फूल फुल्ने बिरुवा हो।
संसारभरि बढ्दै, यो पृथ्वीमा सब भन्दा साधारण वन्य फूलहरू मध्ये एक हो। यसको नाम यसको सानो त्रिकोणीय फलबाट आउँछ जुन पर्ससँग मिल्दोजुल्दो छ, तर यसलाई निम्नको रूपमा पनि चिनिन्छ:
- अन्धा झार
- cocowort
- महिलाको पर्स
- आमाको मुटु
- गोठालोको मुटु
- सेन्ट जेम्स ’वीड
- बोक्सीको पाउच
आधुनिक पूरकहरू र परम्परागत चिकित्सामा, काण्ड, पात र फूलहरू बोटबिरुवाको घाउ निको पार्ने र मासिक धर्मका विकारहरू र रक्तस्राव र मुटुको अवस्था सहित रक्तस्राव अवस्था सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, थोरै प्रमाणले यी प्रयोगहरूलाई समर्थन गर्दछ।
तपाईं गोठालोको पर्स सुकाउन सक्नुहुनेछ वा तरल निकासी, क्याप्सूल, वा ट्याब्लेट फारममा पूरकहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ।
लाभ र उपयोगहरू
यस बोटको दर्जनौं लाभयुक्त लाभहरूको बारेमा दाबीहरू पत्ता लगाउन सजिलो छ, रगतचाप कम गर्ने, नाकको रगतमा मद्दत गर्ने, घाउलाई निको पार्ने, र गर्भाशयको संकुचनलाई उत्तेजित गर्ने सहित।
त्यो भनियो, भर्खरको प्रमाणको अभाव छ, र जडिबुटीमा अधिक अनुसन्धान मिति जनावरहरूको अध्ययनमा गरिएको थियो।
गोठालोको पर्सको सब भन्दा सब भन्दा बलियो प्रमाणहरू अत्यधिक रक्तस्रावको उपचारको लागि यसको प्रयोगको लागि हो, तर यी प्रभावहरू अझ राम्ररी बुझ्न र पुष्टि गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
प्रसवोत्तर रक्तस्राव
गोठालोको पर्स प्रसवोत्तर रक्तस्राव, वा बच्चा जन्म पछि रक्तस्राव संग मद्दत गर्न सक्छ।
प्रसुतिपश्चात रक्तस्राव भएको १०० महिलामा गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि हर्मोन ऑक्सीटोसिनले एउटा समूहमा रक्तस्राव कम गर्दछ। जे होस्, अर्को समूह दुबै अक्सीटोसिन र १० थियौं गोठालोको पर्समा उल्लेख्य रूपमा ठूलो ह्रास () घटे।
मासिक रक्तस्राव
शेफर्डको पर्स तपाईंको मासिक धर्म चक्रसँग सम्बन्धित भारी रक्तस्रावसँग पनि मद्दत गर्न सक्छ।
Women 84 महिलामा गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि उनीहरूले १,००० मिलीग्राम एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग मेफेनेमिक एसिडको साथसाथै गोठालोको पर्स दैनिक मासिक चक्रभरिमा मेफेनेमिक एसिड () लिनेहरूको तुलनामा कम मासिक रक्तस्राव अनुभव गरे।
साइड इफेक्ट र सावधानी
गोठालोको पर्सको साइड इफेक्ट - तपाइँ यसलाई चिया, टिन्क्चर, वा गोली स्वरूप लिनुहुन्छ - समावेश गर्नुहोस् ()):
- तन्द्रा
- सास फेर्न
- विद्यार्थी विस्तार
यद्यपि यी साइड इफेक्टहरू केवल पशु अध्ययनहरूमा मात्र उल्लेख गरिएको छ। जडिबुटीको सुरक्षा र प्रभावकारिताको सम्बन्धमा त्यहाँ मानव अध्ययनको अभाव छ, त्यसैले तपाईंले यहाँ सूचीबद्ध नगरिएका साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
खुराक र कसरी लिने र यसलाई बनाउने
प्रमाणको कमीको कारणले गर्दा, त्यहाँ गोठालोको पर्सको लागि उचित खुराकमा कुनै मार्गदर्शन उपलब्ध छैन।
सुरक्षित पक्षमा रहनको लागि, तपाईंले आफ्नो पूरक प्याकेजिंगमा सिफारिश गरिएको खुराक मात्र लिनु पर्छ।
गोठालोको पर्स टिंचर कसरी बनाउने
तपाईंलाई के आवश्यक छ:
- ताजा गोठालोको पर्स जडीबुटी
- भोदका
- एक लिडेड मेसन जार
- कफि फिल्टर
- निलो वा खैरो गिलास भण्डारण जार
चरणहरू:
- मसन जारलाई सफा, ताजा गोठालोको पर्सले भर्नुहोस् र भोदकाको साथ यसलाई पूर्ण रूपमा छोप्नुहोस्।
- भाँडोलाई सिल गर्नुहोस् र यसलाई चिसो, अँध्यारो स्थानमा days० दिनको लागि भण्डार गर्नुहोस्। प्रत्येक केही दिनमा एकचोटि हिलाउनुहोस्।
- गिलासको भाँडोमा तरललाई फिल्टर गर्नको लागि कफि फिल्टर प्रयोग गर्नुहोस् र बोटलाई छोड्नुहोस्।
- यसलाई अँध्यारो, चिसो ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्, र भण्डारमा किनेको गोठालोको पर्स एक्स्ट्र्याक्टको ठाउँमा प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईको सुरक्षाका लागि, प्रति दिन १ चम्मच (m एमएल) भन्दा बढि नगर्नुहोस् - व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध गोठालोको पर्स टिंचरको मानक दैनिक खुराक।
यदि तपाईं मदिराप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ वा यसबाट अलग रहनुभएको छ भने, गोठालोको पर्स चिया वा प्रिमेड गोठालोको पर्स सप्लीमेन्ट छनौट यस टिन्चरभन्दा उत्तम विकल्प हुन सक्छ।
गोठालोको पर्स चिया कसरी बनाउने
तपाईंलाई के आवश्यक छ:
- सुख्खा गोठालोको पर्स
- चियाको बल
- एक मग
- उबलते पानी
- मिठाई, क्रीम (वैकल्पिक)
चरणहरू:
- एक चिया बल as-– चम्मच (लगभग –- dried ग्राम) सुक्खा गोठालोको पर्सको साथ भर्नुहोस् र यसलाई मगमा राख्नुहोस्। फोहोर पानीले मग भर्नुहोस्।
- यसलाई २-– मिनेटका लागि खडा गर्नुहोस्, तपाईको चिया कति शक्तिशाली चाहानुहुन्छ त्यसमा निर्भर हुन्छ।
- तपाईंको चिया पिउन अघि स्वीटनर, क्रीम, वा दुबै थप्नुहोस्, यदि चाहानुहुन्छ भने।
गोठालोको पर्सको प्रयोगलाई समर्थन गर्ने थोरै प्रमाणहरू छन्, त्यहाँ दिनहुँ १-२ कप चिया पिउन आवश्यक पर्दैन।
रोक्दै र फिर्ता
त्यहाँ कुनै जटिलताहरू देखा पर्दैन वा गोठालोको पर्स अचानक रोक्नबाट लक्षण फिर्ता लिन्छन्।
यद्यपि जडिबुटीमा उपलब्ध प्रमाणहरूको अभाव रहेको छ, त्यसैले यी प्रभावहरू अझै अन्वेषण गरिएको छैन।
ओभरडोज
शेफर्डको पर्समा अत्यधिक मात्रा पैदा गर्ने सम्भाव्यता छ, यद्यपि यो दुर्लभ छ र केवल जनावरहरूमा मात्र यो नोट गरिएको छ।
मुसामा, जडिबुटीको छोटो अवधिको विषाक्तता बेहोरापन, विद्यार्थी विस्तार, अंग पक्षाघात, सास फेर्न समस्या र मृत्यु ()) को लक्षण हो।
यी मुसामा ओभरडोज हुने मात्रा अत्यन्तै बढी थियो र इन्जेक्सनको माध्यमबाट दिइयो, त्यसैले यो कठिन हुन सक्छ - तर सैद्धान्तिक रूपमा असम्भव छ - जडिबुटीमा अधिक मात्रा लिनको लागि।
अन्तर्क्रिया
शेफर्डको पर्स विभिन्न औषधीहरूको साथ कुराकानी गर्न सक्छ। यदि तपाईं तलका कुनै पनि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, लिनु अघि तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकसँग सल्लाह लिनुहोस् ()):
- रगत पातलो। गोठालोको पर्स रगत जमिन बढाउन सक्छ, जसले रगत पातलोसँग हस्तक्षेप गर्न र तपाईंको गम्भीर स्वास्थ्य जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।
- थाइरोइड औषधिहरू। जडिबुटीले थाइरोइड प्रकार्य दबाउन सक्छ र थाइरोइड औषधिहरूको साथ हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
- शामक वा निद्रा औषधिहरू। गोठालोको पर्समा शामक प्रभाव पर्न सक्छ, जुन शामक वा निद्रा औषधिको संयोजनमा खतरनाक हुन सक्छ।
भण्डारण र ह्यान्डलिंग
गोठालोको पर्सको लिक्विड एक्स्ट्र्याक्ट बेच्न र निलो वा एम्बर गिलासको बोतलहरूमा भण्डारण गर्नुपर्दछ प्रकाश प्रकाशको अपग्रेडबाट गिरावट रोक्न मद्दत गर्न।
जडिबुटीको सबै रूपहरू - तरल, गोली, वा सुख्खा - राम्रो तपाईंको पन्ट्री जस्तो एक शान्त, अँध्यारो ठाउँमा भण्डारण गरिन्छ।
धेरै सप्लीमेन्टहरू १ बर्ष वा सो भन्दा बढीको लागि निर्माण हुन्छन् र यो बिन्दु पछि खारेज गरिन्छ।
सुख्खा गोठालोको पर्स सैद्धांतिक तवरमा अनिश्चित कालसम्म रहन्छ, तर यदि तपाईंले प्याकेजि of भित्र नमी वा देख्ने मोल्ड देख्नुभयो भने यसलाई त्याग्नुहोस्।
गर्भावस्था र स्तनपान
तपाईंको मासिक धर्म चक्रलाई असर गर्ने वा प्रारम्भिक श्रम गराउने यसको सम्भावनाको कारणले गर्दा, तपाईंले गर्भवती हुँदा गोठालोको पर्सबाट अलग रहनु पर्छ ())।
त्यहाँ सीमित प्रमाण छ कि गोठालोको पर्स एक अनियमित मासिक चक्र सामान्य गर्न सक्दछ। यद्यपि पूरकको बारेमा थोरै मात्र थाहा छ, त्यसैले सावधानीको पक्षमा गल्ती गर्नुपर्दछ र गर्भवती हुने बखत यसलाई बेवास्ता गर्नुपर्दछ।
स्तनपान गर्दा जडिबुटीको प्रयोग र सुरक्षामा कुनै प्रमाण छैन, त्यसैले सावधान हुन, तपाईंले यसलाई बेवास्ता गर्नुपर्दछ।
विशिष्ट जनसंख्यामा प्रयोग गर्नुहोस्
किनभने गोठालोको पर्सले तपाईंको रगत र रक्तचापलाई असर गर्न सक्दछ, यदि तपाईं रगत पातलो लिइरहनु भएको छ वा कुनै पनि सर्कुलेटरी मुद्दाहरू छन् भने यसलाई बेवास्ता गर्नु राम्रो हुन्छ ())।
तपाईंले थाईरोइड समस्या भएको खण्डमा पनि तपाईंले यसबाट अलग रहनु पर्छ, किनकि यसले थाइरोइड प्रकार्य (affect) लाई असर गर्न सक्छ।
थप रूपमा, यदि तपाईलाई मिर्गौलामा ढु you्गाहरू छन् भने जडीबुटीलाई सफा गर्नुहोस्, किनकि यसले अक्सलेट्स समावेश गर्दछ जुन यस अवस्थालाई बिगार्न सक्छ ())।
अधिक मात्राको थोरै जोखिममा, किडनी रोग भएका व्यक्तिहरूले गोठालोको पर्स प्रयोग गर्नु अघि उनीहरूको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श लिनु पर्छ। यो अज्ञात छ यदि यो क्षतिग्रस्त मिर्गौला भएकाहरूमा संकलन गर्न सक्छ।
यसबाहेक, यो बच्चा वा किशोर किशोरीहरूलाई नदिनुहोस् जबसम्म एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाइँलाई त्यसो गर्न निर्देशित नगरेसम्म।
अन्तमा, कुनै शल्यक्रिया हुनुभन्दा २ हप्ता अघि जडीबुटी लिन बन्द गर्नुहोस् यसले यो सुनिश्चित गर्दछ कि यसले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक रगत जमाउने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्दैन।
विकल्पहरू
केहि विकल्पहरूले गोठालोको पर्स जस्तै लाभ प्रदान गर्न सक्दछन्, महिलाको आवरण र यारो सहित। अझै, गोठालोको पर्सको रूपमा, यी पूरकहरूमा अनुसन्धान सीमित छ।
लेडीको आवरण फूल फुल्ने बिरूवा हो जसले घाउ निको पार्ने बढावा दिन सक्छ। त्यहाँ केहि दाबीहरू छन् कि यसले असाधारण भारी मासिक धर्म रक्तस्राव घटाउन पनि मद्दत पुर्याउँछ। त्योले भने, यी प्रयोगहरूको समर्थन गर्न बलियो प्रमाण सीमित छ)।
यारो अर्को फूल फुल्ने बिरुवा हो जसले घाउलाई निको पार्न र मासिक धर्मलाई सामान्य बनाउन सहयोग गर्दछ। यार्रो (,) का फाइदा बुझ्न अझ बढी अनुसन्धान आवश्यक छ।
उनीहरूको समान प्रभावहरू दिइएमा, गोठालोको पर्स प्रायजसो यी दुई पूरकहरू टि वा टिंक्चरमा जोडा बनाइन्छ।
पाठकहरूको छनौट
अंकित
