डिप्रेशन को ११ प्रमुख लक्षणहरु

सन्तुष्ट

• १. शून्यता वा उदासिनताको भावना
• २. आनन्द दिन सक्ने गतिविधिहरू गर्ने इच्छाको कमी
• Energy. उर्जाको कमी र निरन्तर थकान
• Ir. चिड़चिड़ापन
• Pain. शरीरमा दुखाइ र परिवर्तनहरू
• Leep. निद्रा समस्याहरू
• App. भोक कम गर्नु
• Concent. एकाग्रताको अभाव
• Death। मृत्यु र आत्महत्या को लागी सोच
• १०. रक्सी र लागूऔषधको दुर्व्यसन
• ११ ढिलो
• अनलाइन डिप्रेशन टेस्ट

डिप्रेसनको सुरुवातलाई चिह्नित गर्ने मुख्य लक्षणहरू आनन्द, कम ऊर्जा र स्थिर थकान दिने क्रियाकलापहरू गर्न अनिच्छुकता हुन्। यी लक्षणहरू कम तीव्रतामा देखा पर्दछ, तर समयको साथ बिग्रँदो, कष्ट र असमर्थताको कारण अन्य व्यक्तिहरूसँग कुराकानी कायम राख्न वा कायम राख्नको लागि।

जे होस्, डिप्रेसन ठीक गर्न सकिन्छ र सहि निदान र उपचारको साथ प्राप्त गर्न सकिन्छ, जुन एन्टीडिप्रेससन्ट, एनिसियोलिटिक्स र साइकोथेरापी सत्रहरूको प्रयोगबाट गर्न सकिन्छ। कसरी डिप्रेशनको निदान र उपचार गरिन्छ जाँच गर्नुहोस्।

डिप्रेशनलाई जनाउन सक्ने सबैभन्दा साधारण लक्षणहरू:

१. शून्यता वा उदासिनताको भावना

शून्यता वा उदासिनताको उपस्थिति प्राय: उदास अनुहारको माध्यमबाट प्रकट हुन्छ, ड्रोपी आँखाहरूले केही पनि हेरिरहँदैन, बेकार र घुमाविएको धड। निराशवाद, दोषी र कम आत्मसम्मानमा ध्यान केन्द्रित गर्दै भाषण दिईएको व्यक्तिलाई रुनु वा सजिलैसँग रोउन यो सामान्य कुरा हो।

यो बेकम्मा महसुस गर्न पनि सामान्य छ, र यस कारणको लागि, डिप्रेसन विकास गरिरहेका मानिसहरू आत्महत्या जस्ता गम्भिर "समाधानहरू" बारे सोच्नु अघि आफूलाई साथीहरू र परिवारबाट अलग बस्न चाहन्छन्।

जो मानिस डिप्रेसनमा परेका छन् उनीहरूले दुखलाई "सामान्य" भन्दा फरक महसुस गर्दछन्, जुन यस्तो मनोवृत्ति अपनाउँदा सुधार हुँदैन जुन राहत दिन्छ र सामान्यतया शून्यता, उदासीनता, उदासीनता र गतिविधिहरू गर्ने इच्छाको अभावको साथ हुन्छ।

२. आनन्द दिन सक्ने गतिविधिहरू गर्ने इच्छाको कमी

यो डिप्रेसनको मुख्य लक्षण हो र यो रोगको सुरुदेखि नै उपस्थित छ, र यो बिरामी बढ्दै जाँदा यो अझ खराब हुन सक्छ। यो किनभने डिप्रेसनको विकारले व्यक्तिको मनस्थितिमा अचानक र क्षणिक परिवर्तनहरू गर्न सक्दछ, र रुनु बढी संवेदनशील हुन सक्छ, उदाहरणको लागि।

थप रूपमा, यस स्थितिमा, गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्ने इच्छा जुन आनन्दको कारणको रूपमा देखा पर्दछ, जस्तै वाद्ययन्त्रहरू बजाउने, चलचित्रहरू र शृंखलाहरू हेर्ने, साथीहरूसँग हुने वा भोजहरूमा जाने, उदाहरणका लागि, व्यक्ति व्याख्या गर्न सक्षम हुनु बिना नै हराउँछ। कारण, केहि गर्न को लागी इच्छुक महसुस।

Energy. उर्जाको कमी र निरन्तर थकान

ऊर्जाको अभाव र स्थिर थकान, जसले दैनिक गतिविधिहरू जस्तै व्यक्तिगत स्वच्छता, खान, स्कूल वा काममा जान रोक्छ, डिप्रेसनलाई संकेत गर्न सक्छ। थप रूपमा, कुनै गतिविधि गर्न चाहँदैनन् भन्ने प्रेरणाको अभाव डिप्रेसन विकसित हुँदै गएको संकेत हो।

Ir. चिड़चिड़ापन

गहिरो उदासीनताको कारण यो चिडचिड, क्रोधको हमला, कम्मर, अनियन्त्रित आग्रह चिच्याउन को अत्यधिक लक्षण र अत्यधिक पसिना देखाउन आम छ। थप रूपमा, चिन्ता र दु: खका केही लक्षणहरू सम्बन्धित हुन सक्छन्।

Pain. शरीरमा दुखाइ र परिवर्तनहरू

उदासीनताले निरन्तर टाउको दुख्न सक्छ, कम रात र मुड परिवर्तनको कारण, र छातीमा कडाई र खुट्टामा भारीपनको भावना पनि हुन सक्छ। केहि केसहरुमा, कपाल झर्नु, कमजोर न ,्ग, खुट्टा र पछाडि र पेट दुखाइ कम हर्मोनको कारण हुन सक्छ। बान्ता र कम्पनको अतिरिक्त, साइकोसोमेटिक लक्षणहरू भनेर चिनिन्छ।

Leep. निद्रा समस्याहरू

यो सामान्य छ कि डिप्रेसनको अवस्थामा व्यक्तिलाई टर्मिनल अनिद्रा हुन्छ, यस प्रकारमा निदाउन कुनै समस्या हुँदैन, यद्यपि उक्त व्यक्ति बिहान 3 वा 4 बजेतिर उठ्छ र कम्तिमा १० सम्म निद्रामा जान सक्दैन। बिहान फेरि, र त्यस पछि, धेरै थकित ब्यूँझनुहोस्।

App. भोक कम गर्नु

डिप्रेसनको समयमा भोक र वजनको परिवर्तनको अभाव अरू सबै लक्षणहरू सँगसँगै हुन्छन्, जसमा व्यक्ति उठ्न उर्जा हुँदैन, पीडा महसुस हुन्छ, चिढचिलो र निद्रा लाग्छ। यो तौल घटाउन बढाउने अर्को कारक पनि हो किनकि व्यक्तिको सामान्यतया दिनमा एक पटक मात्र खाना हुन्छ, र प्रायः परिवारका सदस्यहरूको जिद्दीमा।

शरीरमा सेरोटोनिनको कम उत्पादनको कारण वजन परिवर्तन हुन्छ, जुन पोषक तत्वहरूको अवशोषणको लागि पनि जिम्मेवार हुन्छ, र यसको कमीले थोरै समयमा अत्यधिक वजन घटाउँछ, किनकि शरीरले खाएको कुरालाई अवशोषित गर्दैन। ।

Concent. एकाग्रताको अभाव

डिप्रेसनको बखत, त्यहाँ एकाग्रताको कमी हुन सक्दछ, सँगसँगै मेमोरी गुमाउनु पर्दछ, लगातार नकारात्मक विचारहरू र अनिश्चित कार्यका क्षणहरूसँग अनिर्णयले काम, स्कूल र व्यक्तिगत अन्तरक्रियामा असर गर्दछ। यो लक्षण सजिलैसँग देख्न सकिन्छ, किनकि मानिसहरूले प्रश्नहरूको जवाफ दिँदैनन् र लामो समयसम्म केही पनि हेर्दैनन्, जसले लौकिकताको भावना पनि गुम्न सक्छ।

Death। मृत्यु र आत्महत्या को लागी सोच

डिप्रेसनका सबै लक्षणहरूको सेटले व्यक्तिलाई मृत्यु र आत्महत्याका विचारहरू निम्त्याउन सक्छ, किनकि यस रोगमा अनुभव भएका भावनाहरूले यसलाई जीवित हुनु लायकको छैन भन्ने भाव दिन्छ, जुन अवस्था पत्ता लगाइएको अवस्थाबाट उम्कन यस समाधानलाई विचार गर्दै। ।

१०. रक्सी र लागूऔषधको दुर्व्यसन

रक्सी र लागूऔषधको दुरुपयोग दु: ख र गहिरो पीडा जस्ता भावनाहरु को उपस्थितिको कारण हुन्छ। यस अवस्थामा व्यक्तिलाई खुशी महसुस गर्न र उदासिनताले उत्पन्न हुने भावनाहरूबाट छुट्टिनु आवश्यक पर्दछ, जो खतरनाक हुन सक्छ, किनभने यी पदार्थहरूको दुरुपयोगले रासायनिक निर्भरता र अधिक मात्रामा निम्त्याउन सक्छ।

यद्यपि डिप्रेसनका साथ सबै व्यक्तिले यस लक्षणलाई विकास गर्दैनन्, त्यसैले मूडमा अचानक परिवर्तनहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ जुन एक व्यसनी मनोवृत्तिलाई स indicate्केत गर्न सक्दछ।

११ ढिलो

डिप्रेशन डिसअर्डर कहिलेकाँहि मानसिक र मोटर गतिविधिले हस्तक्षेप गर्न सक्दछ, जसले व्यक्तिलाई बढी उत्तेजित वा ढिलो बनाउँदछ, पछिल्लो अझ सामान्य। तसर्थ, डिप्रेसनले सोचाइ, आन्दोलन र बोलीलाई असर गर्न सक्दछ, जसमा व्यक्तिले बोल्ने क्रममा रोकिन्छ र छोटो प्रतिक्रिया, वा विपरित, जसमा उसले / उनी छिटो बोली प्रस्तुत गर्दछन् र हात र खुट्टाले दोहोर्याउने चालहरू उदाहरणका लागि।

अनलाइन डिप्रेशन टेस्ट

यो अनलाइन टेस्टले डिप्रेसनको वास्तविक जोखिम छ कि छैन भनेर स्पष्ट गर्न मद्दत गर्न सक्छ, यदि त्यहाँ शंका छ भने:

1. १. मलाई लाग्छ कि म पहिले जस्तै कुराहरु गर्न चाहन्छु
2. २ म अनायास हाँस्छु र रमाईलो चीजहरूको साथ रमाईलो गर्छु
3. The. दिनमा खुशीयालीको समय हुन्छ
4. I. मलाई छिटो सोचेको जस्तो लाग्छ
5. My. म आफ्नो उपस्थितिको ख्याल राख्न चाहन्छु
6. I. म आउने राम्रो चीजहरुमा उत्साहित छु
7. Television. म टेलिभिजनमा कार्यक्रम हेर्दा वा एउटा पुस्तक पढ्दा खुसी लाग्छ