उच्च ट्राइग्लिसराइड्सको लक्षण र लक्षणहरू
सन्तुष्ट
उच्च ट्राइग्लिसेराइड्सले सामान्यतया लक्षणहरू निम्त्याउँदैन र यसैले शान्त अवस्थामा शरीरलाई नोक्सान पुर्याउँछ, र यो नियमित परीक्षणहरूमा मात्र पहिचान गर्न र अधिक गम्भीर जटिलताहरूको माध्यमबाट प्रकट हुनु कुनै असामान्य कुरा होइन।
ट्राइग्लिसराइड्स रगतमा रहेको फ्याट कणहरू हुन्, त्यसैले यो अक्सर कोलेस्ट्रोलको स्तरसँगै माथि उठाइन्छ। यी परिवर्तनहरू जतिसक्दो चाँडो नै डाक्टरको परामर्शद्वारा पहिचान गरिनुपर्दछ, र उनीहरूको उपचार जतिसक्दो चाँडो गरिनु पर्दछ, उदाहरणको लागि एथरोस्क्लेरोसिस, अग्नाशयशोथ वा हेपाटिक स्टेटोसिस जस्ता गम्भीर जटिलताहरूबाट बच्न।
आँखामा Xanthelasmaउच्च ट्राइग्लिसराइड्सको लक्षण
रगतमा ट्राइग्लिसराइड्सको मात्रा बढ्नु सामान्यतया लक्षणहरू देखा पर्न सक्दैन, केवल नियमित जाँचमा मात्र ध्यान दिइन्छ। जे होस्, जब ट्राइग्लिसराइड्समा बृद्धि आनुवंशिक कारकको कारणले हुन्छ, केहि लक्षणहरू देखा पर्न सक्छ, जस्तै:
- छालामा सानो सेता ब्यागविशेष गरी आँखाहरू, कुहिनो वा औंलाहरू नजिक, वैज्ञानिक रूपमा xanthelasma भनिन्छ;
- यस क्षेत्रमा फ्याट संचय पेट र शरीरको अन्य अ ;्गहरू;
- रेटिनामा सेतो दागहरू देखा पर्छन्, जो आँखा परीक्षण मार्फत पहिचान गर्न मिल्छ।
ट्राइग्लिसराइड्सको लागि सामान्य मान १ mg० मिलिग्रि / डीएल सम्म हुन्छ। २०० मिलीग्राम / डीएल माथिको मान सामान्यतया खतरनाक मानिन्छ, र एक हृदय रोग विशेषज्ञ र पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुगमन सिफारिस गरिन्छ ताकि जीवनशैली, साथै आहार सुधार गर्न को लागी कदम चाल्न सकिन्छ। ट्राइग्लिसराइड र कोलेस्ट्रॉल सन्दर्भ मानहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स को मामला मा के गर्ने
उच्च ट्राइग्लिसराइड्सको मामिलामा नियमित शारीरिक गतिविधि गर्न सिफारिस गरिन्छ, जस्तै हिडाई, दौड वा पौडी, हप्तामा कम्तिमा to देखि times पटक 30० मिनेट।
यद्यपि अत्यन्त गम्भिर अवस्थामा, जसमा रगत ट्राइग्लिसराइडको स्तर कम गर्न सम्भव छैन शारीरिक व्यायाम र खानाले मात्र डाक्टरले जेनेफिब्रोजिला वा फेनोफिब्राटो जस्ता केही औषधीहरू लेख्न सक्छन्। थप रूपमा, यस कम्पाउन्डले VLDL कोलेस्ट्रॉलमा वृद्धि पनि गर्न सक्छ, जुन एथेरोस्क्लेरोसिसको सम्भावना बढाउनको लागि जिम्मेवार छ।
पोषणविद्सँग परामर्श लिन पनि महत्त्वपूर्ण छ यसमा वसा, मदिरा र चिनीमा सन्तुलित आहार कम पाउन। यहाँ छ कि उच्च ट्राइग्लिसराइड्सलाई कम गर्न के गर्नुपर्छ।
तपाईंको रगतमा ट्राइग्लिसराइड्सको मात्रा घटाउन के खाने भनेर तलको भिडियोमा हेर्नुहोस्।
हामी सुझाव दिन्छौं
Alm विज्ञानमा आधारित बदाम दुधको स्वास्थ्य लाभ
