मैले छाला फास्टिंग गर्यो, सफा छालाको लागि सबैभन्दा नयाँ छालाको प्रचलन
सन्तुष्ट
यो सबैका लागि होईन।
तपाईं कहिलेसम्म धोई, टोनिंग, अनुहारको मास्क लगाउने, वा तपाईंको अनुहारलाई नमी छाडने बिना जानुहुन्छ? एक दिन? एक हप्ता? एक महिना?
सम्पूर्ण इन्टरनेटमा पपिंग गर्ने भर्खरको छाला हेरचाहको चलनहरू मध्ये एक "छाला उपवास" हो। यसले तपाइँको दृश्य "डिटॉक्स" गर्न सबै छाला हेरचाह उत्पादनहरू बेवास्ता गर्दछ। यसलाई लोकप्रिय बनाउने समग्र जापानी जापानी सौन्दर्य कम्पनीका अनुसार, मिरा क्लिनिकल, छाला उपवास हिप्पोक्रेट्सको विश्वासबाट आउँदछ जुन परम्परागत उपवासलाई उपचार पद्धतिको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अब, जब म "डिटोक्स" शब्द सुन्छु, म शंकास्पद हुन्छु किनकि यसले सामान्यतया समय र धैर्यतालाई निरन्तरता दिनको सट्टा द्रुत समाधानको रूपमा काम गर्दछ। र जब म आफ्नो वार्डरोब र घरमा न्यूनतमताको लागि छु, मँ पनि छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने विचारमा नक्कल गर्दछु। मेरो छाला संवेदनशील पक्षमा झल्किन्छ, र मलाई लाग्छ कि हरेक दिन राम्रो धुलो बिना जानुहुँदा ब्रेकआउट्स, सुख्खा प्याचहरू, र मेरो अनुहारमा समग्र नीरसता हुन्छ।
मेरो छालालाई सफा र मॉइश्चराइज्ड मात्र राख्नु भन्दा पनि, मेरो छाला हेरचाह अभ्यासले मेरो दिनलाई दिनचर्याको भागको रूपमा सेट गर्दछ। यसले मलाई बिहान ब्यूँझन मद्दत गर्दछ र मलाई (शाब्दिक) आराम दिन र खोलिदिन दिनलाई धोइदिन्छ। म कोही हुँ जो सामान्यतया रुटीन मनपराउँछ; मेरो अनुहार धुनु मेरो दिन बढाउने एक उत्तम तरिका हो।
छाला उपवास पछाडि सिद्धान्त तपाईंको छालाले सेइबु नामक तेल पदार्थ उत्पादन गर्दछ जसले ओसको कमीलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। "उपवास" पछाडि विचार छालालाई "सास" दिन दिनु हो। यो सोचिएको छ कि उत्पादनहरूलाई काटनेले छालालाई बेअसर हुन दिनेछ र सेबम स्वाभाविक रूपमा नमीमा रहनेछ।'छाला उपवास' को एक हप्ता
म साधारण, कुनै गडबड दिनचर्याको प्रशंसक हुँ, त्यसैले म मेकअप, टोनर, मॉइश्चराइजर र कहिलेकाँही अनुहारको मास्क हटाउन क्लीन्सर, माइकलर पानीमा बेलुका टाँसियो (रमाइलोको लागि)। सबै मा, धेरै सरल।
यस दिनचर्यामा, मेरो छाला सुक्खा र बaw्गाराको साथ हर्मोनल ब्रेकआउट तिर झुकावको साथ सामान्य छ। प्रायः मेरो पीरियड अगाडि स्पट देखा पर्दछ।
मसँग बिहान मेरो अनुहार धुने समय मात्र छ, एक १०-चरण दिनचर्या गर्न दिनुहोस् वा कन्टूरि try गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। अधिकमा म एउटा आँखा क्रीम प्रयोग गर्छु र टिंटेड मोइश्चराइजर लगाउँछु। यदि आवश्यक छ भने, त्यहाँ कन्सीलर, भौं पेन्सिल, मस्करा, र त्यसपछि eyeliner वा छाया, प्लस ओठ बाम हुन सक्छ।
तर अर्को हप्ताको लागि, मैले मेरो अनुहारमा लगाउने एक मात्र उत्पाद पानी र सनस्क्रीन थियो (किनभने घामको क्षति वास्तविक छ)।
पहिलो दिन, मलाई सुख्खा लाग्यो। अघिल्लो रात मैले हाईड्रेटिंग अनुहारको मास्क यस प्रयोग गर्नु अघि अन्तिम चोटि को रूप मा गर्यो। तर अफसोस, जेल सूत्र रातको हिंड्दैनथ्यो, र म पर्च छालाको साथ उठ्दछु जो कडा र सुक्खा महसुस हुन्छ।
दुई दिन कुनै राम्रो थिएन। वास्तवमा, मेरो ओठहरू च्यापिएको थियो र मेरो अनुहार अब खुजली हुन थालेको थियो।
तथापि, मैले यो याद राखें कि जब म दिनभरि पर्याप्त पानी पिउँछु (liters लिटर, न्यूनतम), मेरो छाला प्रायः राम्रो देखिन्छ। त्यसो भए, मैले आफ्नो अनुहारको सुख्खा सूजनबाट आफूलाई बचाउन सक्छु भन्ने आशामा बोतल पछि बोतललाई तल्याउन थालें।
अर्को दुई दिन उस्तै थिए, जसको अर्थ म या त ड्राईनेसको लागि ब्यबचित भयो वा यो अलि अलि कम भयो। तर चौथो दिनको अन्तमा पिम्पलको सुरुआत भयो, र मेरो छेउमा नै सुखद आश्चर्यको साथ। यो त्यस्तो क्षेत्र हो जहाँ म सबैभन्दा बढी फाँट्छु, त्यसैले मैले यसलाई छुन वा यसको नजिक नहुने कोसिस गरें।
पाँच दिनमा, म उठेर पिम्पलले राम्रो, पर्याप्त ध्यान दिन सक्ने रातो दागमा परिपक्व भएको देख्यो। यो पूर्ण रूपमा अप्रत्याशित थिएन, अधिक तेल र मृत छाला कोषहरूलाई विचार गर्दा जसले पिम्पल्स बनाउँदछ। भाग्यवस मसँग कतै जानको लागि महत्वपूर्ण थिएन, र पिम्पल आफैले सम्झौताको आधारमा टाढा जान थाल्यो।
तर पूरै हप्ता कम महसुस भयो जस्तो मेरो छाला आफैं सफा भइरहेको थियो र मेरो इच्छाशक्तिको परीक्षणको रूपमा कहिले सम्म म अनुहार स्क्रब वा मॉइश्चराइजरमा नपुगीकन जान सक्दछु।
यो पनि पानी पिउने सम्झौटो हो, मानव शरीरको बाँच्नको लागि आधारभूत आवश्यकता र हामी सबैले प्राय जसो बेवास्ता गर्छौं।
के त्यहाँ छाला उपवासलाई समर्थन गर्न कुनै वैज्ञानिक छाला सिद्धान्तहरू छन्? छाला उपवासको बारे सोच्नुहोस् जस्तै इलिमिनेसन डाइट। यदि त्यहाँ समस्या छ भने, त्यसपछि उत्पादनहरूबाट टाढा रहनाले तपाईंको छालालाई यसको आफैंमा रिब्यालेन्स गर्न ब्रेक दिनेछ। जबकि विशेष गरी छालाको उपवासको बारेमा कुनै अध्ययनहरू छैनन्, त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् किन यसले केहि काम गर्दछ र अरूलाई होइन। यी सम्भावित कारणहरूले समावेश गर्दछ:- तपाईं आफ्नो छालाको प्रकारको लागि गलत उत्पादन प्रयोग गर्नुहुन्न।
- तपाईं अत्यधिक एक्स्फोलेटि’ हुनुहुन्छ, र छाला उपवासले तपाईंको छालालाई पुन: प्राप्ति गर्न दिन्छ।
- तपाईं संवेदनशील छाला को लागी कठोर वा उत्तेजक तत्व प्रयोग गर्न बन्द गर्नुभयो।
- तपाईंको छालाको सेल टर्नओभर भइरहेको छ तपाईंको छालाको तेज छ।
सहमति
जबकि मँ यो हप्ता लामो डिटॉक्सबाट मेरो छालाले फाइदा पुर्याएको छैन भनेर सोच्दछु, म निश्चित रूपमा एकजनाको छाला हेरचाहको तालिका बनाउने र अनावश्यक उत्पादनहरू काट्ने फाइदा देख्न सक्छु।
संयम र "छाला उपवास" तिरको प्रवन्धले खास अर्थ बनाउँदछ विशेष गरी १२-चरण दिनचर्याको हालसालको उत्पादन उन्मादको प्रतिक्रियामा जुन मासिक आधारमा नयाँ रेटिनोइड, फेस मास्क, वा सीरम थप गर्दछ।
मेरो सुक्खा, तंग छाला हाइड्रेटको लागि एक अनुस्मारक पनि थियो। हो, वास्तवमै हाइड्रेट गर्दै सक्छ तपाईको समस्या समाधान गर्नुहोस्। (सबै कुरा पक्का छैन, तर एकले सपना देख्न सक्छ।) यो पनि राम्रो छ कि हरेक चोटि ब्रेक लिनुहोस् र तपाईंको छालालाई मात्र दिनुहोस् सास तपाइँको मेकअपको साथ निदाएको बारे बारेमा चिन्ता गर्न वा सर्महरूको तह पछि लेयरमा राख्नुमा।
केवल सनस्क्रीन लगाउने निश्चित गर्नुहोस्!
राहेल सॅक जीवनशैली र संस्कृतिको पृष्ठभूमि भएको लेखक र सम्पादक हुन्। तपाईं उनको इंस्टाग्राममा फेला पार्न सक्नुहुन्छ, वा उनको वेबसाइट मा उनको काम को अधिक पढ्न सक्नुहुन्छ।
थप विवरण
न्युरोसेंस
