ठ्याक्कै सोफिया भर्गारा उनको छाला को हेरचाह कसरी लिन्छन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि सोफिया भर्गाराको चमक मेकअप-फ्री सेल्फी कुनै संकेत हो भने, उनले छालाको हेरचाहलाई गम्भीर रूपमा लिन्छिन्। सौभाग्य देखि जो कोहीको लागि उनको विधिहरु को बारे मा जिज्ञासु छ, अभिनेत्री ले विवरण फैलाए कि उनी कसरी यस्तो उज्ज्वल रंग स्कोर गर्छिन्। कभर स्टारको रूपमा स्वास्थ्यको सौन्दर्य मुद्दा, Vergara ठीक बाहिर के उनको दिन को दिन छाला मर्मत मा जान्छ हिज्जे।

सर्वप्रथम, उनी बर्षौंदेखि आफ्नो दिनचर्या परिमार्जन गरीरहेकी छिन्: "म मास्क र स्क्रब र रब्स र चीजहरु गर्थें-मेरो मतलब, म उत्पादनहरु को लागी पागल छु-तर मँ बूढो भएको हुनाले सरलीकृत गर्नु पर्यो," उनी बताए स्वास्थ्य। "म rosacea छ-यो लाली र संवेदनशीलता हो। यदि तपाइँ धेरै धेरै सामान मा राख्नुहुन्छ, त्यहाँ जलन छ, त्यसैले म यसलाई धेरै सरल राख्नु पर्छ।" यसको मतलब रेटिनोल र भिटामिन सी उत्पादनहरु, दुबै मध्यस्थता मा। दुबै छाला हेरचाह सबै ताराहरु छन्: Retinol कोलेजन उत्तेजित र सेल कारोबार को गति, र भिटामिन सी combats मलिनकिरण।

द आधुनिक परिवार स्टारले आफ्नो दैनिक दिनचर्या को बिशेषता तोडे। उनी बिहानको समयमा चीजहरू सरल राख्छिन्, केवल आफ्नो मेकअप अन्तर्गत एक SPF लागू गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्दै (यदि उनी त्यो दिन भित्र बस्छिन् भने 15, यदि होइन भने उच्च)। राति, उनले आफ्नो मेकअप प्राकृतिक समुद्री स्पन्जले हटाउनेछन् जुन उसले साप्ताहिक रूपमा बदल्छ र त्यसपछि हल्का साबुनले आफ्नो अनुहार धुन्छ। (BTW, तपाईंले Amazon मा किफायती 12-प्याक स्पन्जहरू अर्डर गर्न सक्नुहुन्छ।) त्यसपछि उसले आफ्नो छालाको उपचार अर्को दिनको लागि आफ्नो योजनाको आधारमा गर्नेछ। "यदि म जस्तो छु, 'ओह, म एक हप्ताको लागि स्वतन्त्र छु,' म अझ आक्रामक रूपमा रेटिनोल उपचार गर्छु," उनले वर्णन गरे। "तर यदि म भोलिपल्ट रातो हुन सक्दिन भने, म मोइस्चराइजर मात्र लगाउँछु।" अन्तमा, उनी calendula तेल, जो सम्भावित विरोधी भड़काऊ लाभ छ लागू हुन्छ।

जब यो आहार को लागी आउँछ (किनकि, हो, तपाइँको आहार तपाइँको छाला लाई असर गर्दछ) Vergara मा तरकारी, ब्लूबेरी, हरी चिया, र कोलेजन पाउडर संग क्यामोमाइल चिया, र पेय "पानी को धेरै।" उनको आक्रमणको योजना स्मार्ट छ। तरकारीमा फाइटोकेमिकल्स हुन्छ जसले छालालाई फाइदा पुर्‍याउँछ, र ब्लूबेरी एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी हुन्छन्। अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि हरियो चियाले यूवी क्षति विरुद्ध सुरक्षात्मक प्रभावहरू छन्, चाहे यो स्थानीय रूपमा प्रयोग गरिन्छ वा उपभोग गरिन्छ। कोलेजन पूरक बृद्धि छाला लोच संग जोडिएको छ। अन्तमा, पर्याप्त पानी पिउनाले निर्जलीकरण रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले फाइन लाइनहरू थप ध्यानयोग्य बनाउँछ- र, इमानदारीपूर्वक, तपाईंको शरीरमा सबै कुरालाई पनि फाइदा पुर्‍याउँछ।

जबकि आनुवंशिकी र पेशेवरहरूको टोलीले Vergara को चमक मा हात छ, उनको छाला हेरचाह दिनचर्या पक्कै पनि ठूलो भूमिका खेल्छ। कम से कम एक दिन को लागी दिन को आधार मा, उनी यसलाई अपेक्षाकृत सरल राख्छिन्। अब जब तपाइँ Vergara को छाला को बारे मा तपाइँको जिज्ञासा सन्तुष्ट हुनुहुन्छ, पत्ता लगाउनुहोस् कसरी Jenna दीवान उनको दैनिक tousled लहराती कपाल हुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्