आंत्र कोलिकको लागि घरेलु समाधान
सन्तुष्ट
त्यहाँ औषधीय बोटबिरुवाहरू छन् जुन आंत्राको पेटलाई कम गर्नका लागि महान छ, जस्तै निम्बू बाम, पेपरमिन्ट, क्यालमस वा सौंफ, उदाहरणका लागि, यसलाई चिया बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, ताप पनि यस क्षेत्रमा लागू गर्न सकिन्छ, जसले असुविधा हटाउन पनि मद्दत गर्दछ।
१. लेमन बाम चिया
आन्द्राको कोलिकको लागि उत्तम घरेलु समाधान, आन्द्रा ग्याँसहरूले गर्दा निम्बू बामको निषेध हो, किनकि यस औषधीय बोटमा शान्त र एन्टी-स्पास्मोडिक गुणहरू छन् जसले पीडा कम गर्दछ र मलको उन्मूलन गर्न सहयोग गर्दछ।
सामग्रीहरू
- नीबू बाम पातहरूको १ चम्चा;
- उबलते पानी को 1 कप।
तयारी मोड
एक कपमा निम्बू बामका फूल राख्नुहोस्, उमालेको पानीले छोप्नुहोस् र १० मिनेटसम्म खडा रहनुहोस्। त्यसो भए, तपाईले पनीर पकाउनु पर्छ र पनी, पनी मीठो बिना नै, किनभने चिनी किण्वन हुन्छ र ग्यासको उत्पादन बढाउँदछ जसले आंत्राशयको शूल बिगार्न सक्छ।
मलको केक बढाउन र यसको निस्कन सजिलो बनाउन साथै आन्द्रामा रहेको ग्यासको प्रशस्त मात्रामा पानी पिउन र फ्याक्ससिड, चिया बिउ र गेडाफलसहित खाद्यान्नको खपत बढाउन पनि सिफारिस गरिएको छ। ।
२. पेपरमिन्ट चिया, क्यालामो र सौंफ
यी औषधीय बोटहरूमा एन्टिस्पास्मोडिक गुणहरू हुन्छन्, आन्द्रा ऐंठन र कम पाचन कम गर्दछन्।
सामग्रीहरू
- पुदीनाको १ चम्मच;
- क्यालामोको १ चम्मच;
- सौंफको १ चम्मच;
- उबलते पानी को 1 कप।
तयारी मोड
जडिबुटीहरूलाई एक कपमा राख्नुहोस्, उमालेको पानीले छोप्नुहोस् र १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। त्यसो भए, मुख्य खाना अघि दिनको 3 पटक तनाव र पिउनुहोस्।
Warm. न्यानो पानीको बोतल
आन्द्रा ऐंठनबाट छुटकाराको उत्तम समाधान भनेको पेटमा न्यानो पानीको एक बोतल राख्नु, यसलाई चिसो नभएसम्म कार्य गर्न अनुमति दिन।
चाखलाग्दो
प्रमाण छ कि संगीत सुन्दै तपाइँ अधिक सक्रिय बनाउँछ