यो $ २० किट घर मा काम गर्न को लागी धेरै सजिलो बनाउनेछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो पछिल्लो बर्ष, मैले कडा मेहनत गरेको छु एक प्रभावकारी फिटनेस आहार बनाउन को लागी कि मात्र संगै राख्न को लागी संभव छैन, तर रमाईलो छ। जे होस्, हालको कोरोनाभाइरस प्रकोपको साथ, मलाई थाहा छ कि जिम र फिटनेस स्टुडियोहरू जस्ता सार्वजनिक स्थानहरूमा मेरो कसरत दिनचर्या जारी राख्नाले मेरो र अरूको लागि स्वास्थ्य खतरा हुन सक्छ — जसरी एरियाना ग्रान्डेले (केही रंगीन भाषामा) भनिन्, मेरो हिप हप योग कक्षा। पर्खन सक्छ। (सम्बन्धित: के तपाइँ कोरोनाभाइरस प्रकोप को समयमा जिम जानु पर्छ?)

त्यसैले अनिवार्य रूपमा, मैले जिममा फर्कन सुरक्षित नभएसम्म मलाई आकारमा राख्नको लागि कुनै पनि किफायती घरेलु उपकरणहरूको लागि वालमार्टको फिटनेस चयन ब्राउज गरेको फेला पारे। म पहिले SPRI को अल्टीमेट बूटी स्कल्प किट (यो किन्नुहोस्, $ २०, walmart.com) को लागी, राम्रो संग, नाम (मेरो glutes केहि काम को उपयोग गर्न सक्दछ) को लागी तैयार गरीएको थियो। तर एक पटक जब मैले किट को सुविधाहरु मा खोदें, मैले महसुस गरे कि यो सबै मैले खोजिरहेको थिएँ: प्रतिरोध ब्यान्ड, कोर डिस्क, र लूट को काम को लागी एक मिनी ब्यान्ड। सबैभन्दा ठूलो बिक्री बिन्दु? यो मात्र एक ठुलो $ 20 लागत। म बेचिएको थिएँ।

जब यो घरमा कसरत गर्ने कुरा आउँछ, मलाई थाहा छ कि प्रतिरोधी ब्यान्डहरूले सबै फरक पार्छ, त्यसैले म SPRI किटमा चार फरक प्रकारहरू समावेश गर्दछ - हल्का, मध्यम, भारी, र एउटा तपाईंको बट व्यायामको लागि मात्र बनाइएको थाहा पाउँदा खुसी लाग्यो। मैले हिप सक्रियता र व्यायाम, माथिल्लो शरीर workouts को लागी मध्यम ब्यान्ड, र डेडलिफ्ट को रूप मा तल्लो शरीर को व्यायाम को लागी भारी ब्यान्ड को लागी मेरो जांघहरु को आसपास लाइट ब्यान्ड को उपयोग गरे। म पहिले किट को शामिल व्यायाम गाइड मा सूचीबद्ध विभिन्न चाल संग आफैं परिचित, र त्यसपछि म अन्य अनलाइन फिटनेस भिडियो र कसरत गाइड मा सारियो। (सम्बन्धित: परम प्रतिरोध ब्यान्ड कसरत)

मलाई दोहोरो पक्षीय कोर डिस्क को कार्यक्षमता मनपर्छ। एउटा पक्ष कडा भुइँहरूमा प्रयोग गर्नको लागि बनाइएको छ, जबकि अर्को कालीनहरूको लागि उत्तम छ, जुन मैले मेरो कसरतको स्थान स्विच गर्ने निर्णय गर्दा अति सुविधाजनक हुन्छ। तर यस किटको वास्तविक MVP बुटी ब्यान्ड हो। यसमा तपाइँको खुट्टाको लागि दुई ओपनिङहरू छन् र प्रतिरोध र लचिलोपनको सही मात्रा प्रदान गर्दछ - र केटा, के यो जल्छ। चाहे मैले यसलाई स्क्वाट्स, लुङ्ग्स, वा हिप ब्रिजका लागि प्रयोग गरे पनि, टिकाउ ब्यान्ड सधैं ठाउँमा रहन्छ। यो सुरक्षा मेरो कसरत प्रवाह धेरै सजिलो बनाउँछ र मलाई गति मा राख्छ जबकि कार्डियो आन्दोलन गर्दै। साथै, मँ मेरो बैठक कोठा भर शूटिंग कुनै पनि उडान ब्यान्ड को बारे मा चिन्ता छैन।

यो सबै मा एक कसरत किट संग, म घर मा मेरो स्वस्थ बानी कायम राख्न को लागी मेहनत को कुनै पनी बलिदान बिना मैले जिम वा स्टुडियो कक्षा मा राखेको छु। र जे होस् म यो सबै हुनु भन्दा पहिले घर मा काम गर्न को लागी घृणा गर्दछु, म वास्तव मा अब यसको लागी तत्पर छु। कसरत दिनचर्याहरु मैले यो किट को मदद संग गरीरहेको छु मात्र चुनौतीपूर्ण छ, र म यो जान्न को लागी राम्रो लाग्छ कि सार्वजनिक जिम बाट बच्न, म सबैभन्दा सुरक्षित छनौट गर्दै छु - मेरो र अरु को लागी - मेरो फिटनेस लक्ष्य छोडेर बिना।

यदि तपाइँ घरबाट तपाइँको कसरत जारी राख्नको लागि सबै समावेशी फिटनेस किटको खोजीमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँ मूल्य बिन्दुमा SPRI को प्याकेजलाई हराउन सक्नुहुन्न - यो पूर्ण रूपमा लायक छ।

यसलाई किन्नुहोस्: SPRI परम लूट मूर्तिकला किट, $ २०, $30, walmart.com

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्