कसरी स्टेला मैक्सवेल भिक्टोरियाको गोप्य फेसन शो को लागी शारीरिक र मानसिक रूप बाट तयारी को लागी योग को उपयोग गर्दछ

सन्तुष्ट

• उनी कसरी योगमा लागिन्
• उनको पूर्व शो आत्म देखभाल सौन्दर्य दिनचर्या
• किन उसले आफ्नो कसरत मिलाउँछ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

स्टेला म्याक्सवेल २०१५ मा एक भिक्टोरियाको गोप्य परी को रूप मा रैंकों मा सामेल हुनुभयो-चाँडै नै सबैभन्दा मान्यता प्राप्त अनुहार (र शरीर) भिक्टोरियाको सीक्रेट फैशन शो रनवे तल हेड गर्न को लागी एक बन्ने। र यो विगत तीन वर्षमा उनले योगाप्रतिको माया पनि पाएकी छिन्, उनी भन्छिन्। जबकि उनी एक निजी प्रशिक्षक संग काम गरीरहेकी छिन्, उनी नियमित रूप मा बेथ कुक, न्यूयोर्क शहर आधारित योग प्रशिक्षक संग स्काई टिंग मा प्रशिक्षण। योगको दिमाग-शरीर प्रभावहरू यति ठूलो छन् कि म्याक्सवेलले कार्यक्रमको दिन पनि कुकसँग प्रवाह गर्ने योजना बनाएका छन्। "हामी केवल शरीर मा प्रवेश गर्न, बाहिर फैलाउन, केहि कठोर आन्दोलन र स्थिरता संग मद्दत को लागी कोर-काम गर्न मा ध्यान केन्द्रित गर्दछौं ताकि उनी अग्लो र गर्व गर्न सक्छिन्-साथै हामी सास को काम मा ध्यान केन्द्रित गर्दछौं ताकि उनी सजग र चिसो हुन सक्छिन्। रनवे तल, "कुक भन्छन्। (सम्बन्धित: कसरी भिक्टोरियाको गोप्य मोडेलहरू VS फेसन शोको लागि फिट भयो)

हामीले म्याक्सवेल र कुकको साथमा उनीहरुको ट्रेन मा एन्जिल योग शूट मा म्याक्सवेल को जेन रहस्य को अधिक चोरी गर्न को लागी, र उनी आगामी भिक्टोरियाको गुप्त फेसन शो को लागी तयारी गरीरहेकी छिन्।

उनी कसरी योगमा लागिन्

"म एक फरक प्रकारको व्यायामको खोजीमा थिएँ जसले मेरो शरीरलाई शान्त पार्छ र मेरो लचीलापनको साथ काम गर्दछ। मेरो साथी योग गरिरहेको थियो त्यसैले मैले सोचे हो, पक्का, मँ यो तपाइँ संग एक जाने दिन्छु। र मैले साँच्चै रमाईलो गरें! मँ यो दुबै उत्तेजक र शान्त पाउँछु यदि त्यो समझदार बनाउँछ। विगतका वर्षहरूमा, मसँग मेरो फोनमा योग भिडियोहरू थिए जुन म शोको लागि यात्रा गर्दा म प्ले गर्थे र फलो गर्थे। म सधैं एक धेरै राम्रो हेडस्पेस मा योग को बाहिर आउँछ र यसले मलाई रनवे तल हिड्ने अधिक ध्यान केन्द्रित हुन मद्दत गर्दछ। (हिप डुब्न मेरो मनलाई बलियो बनाउन को लागी मेरो मनपर्ने योग सार्नु हो।) म योग केन्द्रहरु जस्तै लाग्छ सबै कुरा, तेसैले तपाइँ जीवन मा यति फिसलिएको महसुस गर्नुहुन्न। "

उनको पूर्व शो आत्म देखभाल सौन्दर्य दिनचर्या

"अहिले, म पक्का छु कि म हाइड्रेटेड रहन्छु र सफा खान्छु र म यात्रा गर्न को लागी यात्रा गर्न को लागी कोशिश गरिरहेको छु-म न्यूयोर्क मा बस्न को लागी साँच्चै ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी छु। सुत्नु भन्दा पहिले केहि चिया बनाउनु, धेरै ढिलो नबस्नु, र जति सक्दो निद्रा लिनु। मेरो छाला को लागी, सधैं सुत्नु भन्दा पहिले मेरो मेकअप लाई हटाउन को लागी सुनिश्चित गर्न को अलावा, म भर्खर डा। बारबरा स्टर्म को उत्पादनहरु मा गएँ। उसलाई देखेँ, र उसले मलाई एक 'भ्याम्पायर फेशियल' र मेरो आफ्नै रगतबाट बनेको क्रीम दियो, जुन मलाई लाग्छ कि यो मात्र पागल हो, तर यसले काम गर्दछ। " (FYI, सँगी VS मोडेल बेला हदीदले पनि भ्याम्पायर फेसियलको कसम खान्छिन्, उनीहरूलाई 'उनको छाला सदाको लागि परिवर्तन गर्ने' श्रेय दिन्छ।)

किन उसले आफ्नो कसरत मिलाउँछ

"शो भन्दा ठीक अघि, म सकेसम्म कसरत गर्ने कोशिश गर्छु त्यसैले म स्वस्थ र बलियो महसुस गर्छु, तर मँ मेरो सामान्य व्यायाम दिनचर्यालाई अन्य चीजहरु संग मिलाउन कोसिस गर्छु-म हाइक गर्छु, मेरो कुकुर लाई हिड्ने को लागी। , वा दायरामा जानुहोस् र केहि गल्फ खेल्नुहोस्-कुनै पनि गतिविधि जुन जिम जान र भित्र हुनु समावेश गर्दैन। "

तल कुक संग उनको पुनर्स्थापना योग दिनचर्या संगै पालन गर्नुहोस्।

स्टेलाको लुक पसल गर्नुहोस्: भिक्टोरिया खेल Strappy खेल ब्रा द्वारा अविश्वसनीय हल्का वजन ($ 34.50; victortiassecret.com) र भिक्टोरिया खेल Crisscross तंग द्वारा नकआउट ($ 69.50; victoriassecret.com)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्