Melora Hardin संग चरण मा

सन्तुष्ट

• Melora Hardin के कुराकानी के बारे मा सन्तुलन मा आफ्नो जीवन राख्छ, ज्याज नृत्य, स्वस्थ खाना र अधिक सहित।
• 1. ज्याज नृत्य संग आफ्नो शरीर र आत्मा को व्यायाम गर्नुहोस् - वा जे पनि काम गर्दछ
• 2. स्वस्थ खाना संग ईन्धन
• 3. राम्रो उमेर
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

Melora Hardin के कुराकानी के बारे मा सन्तुलन मा आफ्नो जीवन राख्छ, ज्याज नृत्य, स्वस्थ खाना र अधिक सहित।

NBC मा माइकलको कडा प्रेम रुचि जान खेल्नुको अलावा कार्यालय, मेलोरा हार्डिन एक गायक-गीतकार पनि हुन् (उनले भर्खरै आफ्नो दोस्रो एल्बम जारी गरे, '50s गीतहरु को एक संकलन भनिन्छ पुर), निर्देशक (उनी आफ्नो पहिलो फिल्ममा काम गरिरहेकी छिन्, तपाईं), र एक आमा (उनी र उनको पति, अभिनेता गिल्डार्ट ज्याक्सन, दुई छोरीहरू छन्, उमेर 6 र 2)। अझै, उनी यी प्रविधिहरु संग परिप्रेक्ष्य मा आफ्नो जीवन राख्न को लागी प्रबन्ध गर्दछ।

1. ज्याज नृत्य संग आफ्नो शरीर र आत्मा को व्यायाम गर्नुहोस् - वा जे पनि काम गर्दछ

"हप्तामा एक पटक म डेढ घण्टा को लागी एक आधुनिक ज्याज कक्षा लिन्छु। मलाई नाचिरहेको बेला मेरो शरीरले महसुस गर्ने तरिका मन पर्छ। यसले सहनशक्ति बनाउँछ, मलाई लचीलो बनाउँछ, र मेरो मांसपेशिहरु लाई लामो र दुबला बनाउँछ। तर यो औषधि पनि हो मेरो आत्माको लागि। जब म आफूलाई ऐनामा हेर्छु, केही सुन्दर सिर्जना गर्दै, यो सशक्त हुन्छ।"

2. स्वस्थ खाना संग ईन्धन

"धेरै मानिसहरू जस्तै, म सेतो पीठो र चिनी जस्ता खाली कार्बोहाइड्रेटहरूबाट टाढा रहन कोसिस गर्छु, जसको मतलब मैले लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नु पर्छ। यसको सट्टा म दुबला प्रोटिन, तरकारीहरू र सम्पूर्ण अन्न खान्छु। तर मैले स्वीकार गर्नुपर्छ कि मलाई कुकीहरू मन पर्छ। र पाई, त्यसैले म कहिलेकाहीँ फलफूलको रस वा वाष्पीकरण गरिएको उखुको रसमा मिठास लिन्छु।"

3. राम्रो उमेर

"प्लास्टिक सर्जरी एउटा अनौठो हलिउड लत बनिसकेको छ। जति धेरै मानिसहरू यसलाई किन्छन्, त्यति नै यसले हामीमाथि शक्ति राख्छ। यो पक्कै पनि मैले गरिरहेको वा गर्न लागेको कुरा होइन। म राम्रोसँग बुढ्यौली हुने आशा गर्छु र त्यसबाट धेरै फाइदा लिन चाहन्छु। भगवानले मलाई दिनुभयो। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्