Det डिटॉक्सिफाइ ju रस वजन कम गर्न र पेट गुमाउन
सन्तुष्ट
- १. गाजरको साथ बीटको रस
- २ स्ट्र्याबेरी स्मूदी फ्याक्ससेडको साथ
- Orange. सुन्तलाको साथ बन्दकोबीको रस
- Eg. बैंगन र सुन्तलाको जुस
- Orange. सुन्तलाको रस, गाजर र अजवाइन
- कसरी एक डिटक्स खाना गर्ने
बीटको साथ गाजरको रस एक उत्तम घरेलु उपचार हो, जसले डिटोक्स हुनुको साथसाथै मुडलाई बढाउँदछ र कब्जबाट राहत पाउन मइश्चराइज गर्दछ र, त्यसैले छालाको गुणस्तर पनि सुधार गर्दछ। अर्को सम्भावना फ्लेक्ससीडसहित स्ट्रबेरी जुस हो, जुन धेरै स्वादिष्ट हुन्छ।
यी रेसिपीहरूमा प्रयोग गरिने तत्त्वहरूले कलेजोलाई शुद्ध पार्दछ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, अधिक उर्जा, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, विषबाट मुक्त, र कम तनाव र चिन्ता। कम्तिमा एक पटक यो रस पिउनुहोस्, days दिन सम्म, र आन्द्राको सुधार देख्नुहोस्।
१. गाजरको साथ बीटको रस
गाजरको रस शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्न राम्रो छ किनकि यसले कलेजोको काम र खानाको पाचनमा सुधार ल्याउँछ, विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सहयोग गर्दछ। थप रूपमा, यस रसमा चुकन्दर पनि हुन्छ, जुन रगत शुद्धीकरण गर्ने खाना हो।
सामग्रीहरू
- १ गाजर
- Et बीट
- पोमासका साथ २ संत्रा
तयारी मोड
एकै प्रकारको मिश्रण प्राप्त नभएसम्म ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस्। यदि जुस धेरै गाढा छ भने, आधा कप पानी थप्नुहोस्।
डिटोक्सिफाइ effect प्रभावको लागि, तपाईले एक दिन कम्तिमा २ गिलास रस पिउनुपर्दछ।
२ स्ट्र्याबेरी स्मूदी फ्याक्ससेडको साथ
डिटोक्सिफाइंगको लागि उत्तम घरेलु उपचार भनेको दही भिटामिनलाई स्ट्रबेरी र फ्लेक्ससीडको साथ लिनु हो किनभने यी अवयवहरूले शरीरलाई सञ्चय गरिएको विषबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- जैविक स्ट्रबेरीको १ कप
- सादा दहीको १ कप
- फ्लेक्ससीडको table चम्मच
तयारी मोड
यो घरेलू उपचार तयार गर्न, ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस् र तुरून्त पिउनुहोस्। यस भिटामिनलाई शरीरमा डिटोक्सिफाइ गर्न लगातार days दिनसम्म बिहान रक्सी पिएको हुनुपर्दछ, र प्रत्येक महिना दोहोर्याउन सकिन्छ।
यस घरेलु उपचारमा प्रयोग गरिने तत्त्वहरू फाइबरमा समृद्ध हुन्छन् जसले आंतहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ, शरीरलाई सफा पार्छ र बढी बोसो र फ्लुइड कम गर्दछ, र वजन घटाउने आहारमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। जैविक स्ट्रबेरीलाई प्राथमिकता दिन सिफारिस गरिन्छ किनकि तिनीहरूसँग कीटनाशक छैन, किनभने गैर-जैविक स्ट्रबेरी शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू भएको विषाक्त मा अत्यन्त समृद्ध हुन्छन्।
Orange. सुन्तलाको साथ बन्दकोबीको रस
सामग्रीहरू
- २ काला पातहरू
- पोमाससहित १ सुन्तला
- १ अन्य सुन्तला को रस
- ०. cm सेन्टीमिटर अदुवा वा पाउडर अदुवाको १ चुटकी
- १/२ गिलास पानी
तयारी मोड
ब्लेन्डरमा सामग्रीहरू कुट्नुहोस् र मिठाई वा तनाव बिना नै अर्को लिनुहोस्। यदि रस धेरै गाढा हुन्छ, तपाईं केही थप पानी थप्न सक्नुहुन्छ।
Eg. बैंगन र सुन्तलाको जुस
सामग्रीहरू
- एगप्लान्टको १ गाढा टुक्रा
- २ संतरे को रस
तयारी मोड
ब्लेन्डरमा सामग्री पिट्नुहोस् र अर्को लिनुहोस्, तनाव वा मिठाई बिना।
Orange. सुन्तलाको रस, गाजर र अजवाइन
सामग्रीहरू
- पोमाससहित १ सुन्तला
- १ स्याउ
- १ गाजर
- १ अजवाइन डाँठ
तयारी मोड
ब्लेन्डर वा मिक्सरमा तत्त्वहरू पिट्नुहोस् र अर्को लिनुहोस्, तनाव वा मिठाई बिना।
शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाएर, छाला अझ सुन्दर हुन्छ, यदि तपाईंसँग अधिक स्वभाव र राम्रो मुड छ भने। यी रसहरूले शरीरबाट अधिक तरल पदार्थहरू हटाउन पनि मद्दत गर्दछ, जसले उनीहरूलाई तरल पदार्थ प्रतिधारणबाट पीडितहरूका लागि आदर्श बनाउँदछ। थप रूपमा, तपाईले दिनभर धेरै पानी पिउनु पर्छ र खाना खाने समयबाट टाढा रहनु पर्छ र यस बानीलाई कायम राख्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि सधैं राम्रो हुन्छ।
कसरी एक डिटक्स खाना गर्ने
डिटोक्स डाइट बनाउन तपाईंले भर्खरको खाना मात्र खानु पर्दछ, जस्तै फलफूल, फलफूल र तरकारीहरू। तपाईं चिनी, प्रशोधित खाद्य पदार्थ, कफी र मासु खान सक्नुहुन्न। यस भिडियोमा थप विवरणहरू फेला पार्नुहोस्:
मनमोहक पोष्टहरू
टान्डम नर्सि What के हो र यो सुरक्षित छ?
