डिफोक्स रस व्यंजनहरु डिफलेट गर्न

सन्तुष्ट

• १. क्यान्टालूप, आम र अजमोदको रस
• २. स्याउको साथ हरियो रस
• Apple. एप्पल को रस, निम्बू, अदुवा र हरियो चिया
• F) सौंफको रस, अजवाइन र अजमोद

रस डिफलेट गर्नका लागि रस तयार पार्नु महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै निम्बू, अजवाइन, अदुवा, अजमोद वा काकडी जस्ता मूत्रवर्धक क्रिया हुन्छ र त्यसैले, तरल पदार्थलाई कम राख्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

थप रूपमा, यी केही खाद्य पदार्थहरूमा डिटोक्सिफाइ action कार्य पनि हुन्छ, यद्यपि यो प्रभाव बढाउनको लागि अन्य सामग्रीहरू थप्न सकिन्छ, जस्तै पालक, बन्दकोबी, अल्फल्फा वा काकडी, उदाहरणका लागि।

यहाँ केहि रस व्यंजनहरू छन् जुन तपाइँले घरमा बनाउन सक्नुहुन्छ:

१. क्यान्टालूप, आम र अजमोदको रस

यो रस विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र डिफ्लेटिंगको लागि उत्कृष्ट छ, अजमोदको उपस्थितिको कारणले, जसले एक डिटोक्सिफाइंग र मूत्रवर्धक क्रिया गर्दछ, तरल पदार्थ प्रतिधारणसँग लड्न मद्दत गर्दछ, साथ साथै पोटासियम समृद्ध तरबूजले पनि सूजन कम गर्न र कायम राख्न मद्दत गर्दछ एक स्वस्थ रक्तचाप

सामग्रीहरू

• १ g० जी क्यान्टलोप तरबूज;
• १ सानो खुल्ला कागती;
• अजमोदको एक मुट्ठी;
• आधा आस्तीन काटिएको;
• ग्राउन्ड फ्ल्याक्स बीजहरूको १ चम्मच।

तयारी मोड

तरबूज, निम्बू र अजमोदको केन्द्रबिन्दु गर्नुहोस् र त्यसपछि ब्लेन्डरमा रस पिट्नुहोस् बाँकी सामग्रीहरूको साथ, जबसम्म एकसमान मिश्रण प्राप्त हुँदैन।

२. स्याउको साथ हरियो रस

यो क्लोरोफिल र इलेक्ट्रोलाइट्समा धनी एक रस हो, जसले विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र फूल फुल्ने र धमनीको चाप कम गर्न योगदान गर्दछ, यसको मूत्रल शक्तिको कारण। थप रूपमा, यो भिटामिन सी र बी जटिलको एक महान स्रोत हो, शरीरको उचित कार्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण।

सामग्रीहरू

• १ अजवाइन डाँठ;
• पालक पातहरूको एक मुट्ठी;
• गोभीको पातको एक मुट्ठी;
• अल्फल्फा बीजको एक मुट्ठी;
• २ स्याउ;
• आधा काकडी

तयारी मोड

यो जुस तैयार गर्न, ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस्।

Apple. एप्पल को रस, निम्बू, अदुवा र हरियो चिया

यस संयोजन र तत्वहरूले शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्ने र तरल पदार्थहरू हटाउन मद्दतको साथसाथै मेटाबोलिजम र शरीरको बोसो जलाउने क्षमतालाई पनि उत्प्रेरित गर्दछ, यसले वजन घटाउने आहारलाई एकीकृत गर्नका लागि उत्तम विकल्प बनाउँदछ। द्रुत वजन घटाउनको लागि पूर्ण मेनू जाँच गर्नुहोस्।

सामग्रीहरू

• App स्याउ;
• १ खुल्ला कागती;
• अदुवाको १ सेमी;
• हरियो चिया को १ 150० मिलि।

तयारी मोड

स्याउ, निम्बू र अदुवालाई केन्द्रित गर्नुहोस् र अन्तमा हरियो चिया थप्नुहोस्।

F) सौंफको रस, अजवाइन र अजमोद

यो रस विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र डिफ्लेटिंगको लागि उत्कृष्ट छ, पार्सली र सौंफको उपस्थितिका कारण, डिटोक्सिफाइंग र मूत्रवर्धक क्रियाको साथ। थप रूपमा, सौंफमा पोटेशियम र फाइबरहरू हुन्छन् जसले फोहोर उन्मूलनलाई उत्तेजित गर्दछ, तरल पदार्थ प्रतिधारण कम गर्दछ र फाइबरले पाचन सुधार गर्दछ।

सामग्रीहरू

• सौंफको 1 शाखा;
• अजवाइन को 2 स्प्रिग;
• २ स्याउ;
• अजमोदको 1 मुट्ठी।

तयारी मोड

यो जुस तयार गर्नका लागि, तरकारीहरू सिन्ट्रिफ्युज गर्नुहोस् र अन्तीमा सौंफ र अजमोदको साथ हराउनुहोस्। अजमोदका अधिक स्वास्थ्य लाभहरू हेर्नुहोस्।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र सुन्नि कम गर्नका लागि थप सुझावहरू हेर्नुहोस्: