कसरी DHEA पूरक र शरीरमा यसको प्रभावहरू लिने
सन्तुष्ट
DHEA एक हार्मोन हो जुन किड्नी भन्दा माथि रहेको ग्लैन्डबाट प्राकृतिक रूपले उत्पादित हुन्छ, तर यो सोया वा यामबाट पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जुन बुढेसकाल ढिलाइ गर्न, वजन घटाउन सजिलो पार्न र वजन घटाउन रोक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। टेस्टोस्टेरोन र एस्ट्रोजेन जस्ता अन्य यौन हार्मोनको उत्पादनमा मद्दत गर्दछ।
DHEA २० वर्षको उमेरमा यसको अधिकतम रकममा पुग्छ र त्यसपछि यसको एकाग्रता समयको साथ घटेको छ। यसैले, डाक्टरले DHEA पूरकको उपयोग सिफारिस गर्न सक्दछ, जसको मात्रा प्रयोगको उद्देश्य र व्यक्तिको आवश्यकता अनुसार फरक हुन्छ।
DHEA सप्लीमेन्टहरू स्वास्थ्य खाद्य भण्डारहरू, परम्परागत फार्मेसीहरू र केहि सुपरमार्केटमा किन्न सकिन्छ, क्याप्सुलको रूपमा २ 25, or० वा १०० मिलीग्राम जस्ता केही ब्रान्डहरू जस्तै GNC, MRM, Natrol वा Finest পুष्टिको लागि, उदाहरणका लागि।
यो के हो?
DHEA पूरक हार्मोनल डिसअर्डरको बारेमा संकेत गर्दछ, र हर्मोनको स्तर नियन्त्रणमा राख्न विशेष गरी डाक्टरले सिफारिस गर्दछ, विशेष गरी टेस्टोस्टेरोन र एस्ट्रोजेन। यसैले, कुनै पनि प्रकार्य जुन एस्ट्रोजेन वा टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा निर्भर गर्दछ DHEA पूरकबाट प्रभावित हुन सक्छ। यसैले, पूरक प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- बुढेसकालको लडाई संकेत;
- मांसपेशीको जनसंख्या राख्नुहोस्;
- उच्च रक्तचाप, मधुमेह र अस्टियोपोरोसिस रोक्नुहोस्;
- कामेच्छा वृद्धि;
- नपुंसकताबाट बच्नुहोस्।
थप रूपमा, DHEA प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार, कोलेस्ट्रॉल स्तर नियन्त्रण र दैनिक ऊर्जा गतिविधि दिन को दिन गतिविधिहरु लाई सञ्चालन गर्न ठूलो ऊर्जा सुनिश्चित गरेर कार्य गर्न सक्छ।
DHEA कसरी लिने
DHEA सप्लीमेन्टको मात्रा डाक्टरले व्यक्तिको उद्देश्य र आवश्यकता अनुसार निर्धारण गर्नुपर्छ। महिलामा, यो पूरक को २ to देखि mg० मिलीग्राम प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सकिन्छ, जबकि पुरुषहरुमा to० देखि १०० मिलीग्राम, यद्यपि यो रकम पूरकको ब्रान्ड र प्रति क्याप्सूल एकाग्रता अनुसार फरक हुन सक्छ।
मतभेद र साइड इफेक्ट
DHEA एक हार्मोन हो, त्यसैले यो महत्वपूर्ण छ कि यो चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार प्रयोग गरीयो। गर्भवती महिला, स्तनपान गर्ने महिला र बच्चाहरूको लागि DHEA पूरकको उपयोग गर्न सिफारिश गरिदैन, सामान्य चिकित्सक वा एन्डोक्रिनोलजिस्टद्वारा सिफारिश नगरेसम्म।
DHEA को अन्धाधुन्ध प्रयोगले शरीरमा सेक्सन हार्मोनको स्तरमा ठूलो वृद्धि गर्न सक्दछ, जसले आवाज र मासिक धर्म परिवर्तन गर्दछ, केश झर्छ र अनुहारमा कपाल बढ्न सक्छ, महिलाको सन्दर्भमा र पुरुषहरूको अवस्थामा। , उदाहरणका लागि यस क्षेत्रमा स्तन विस्तार र संवेदनशीलता।
थप रूपमा, DHEA को अधिक प्रयोगले अनिद्रा, एक्ने ब्रेकआउट्स, पेटमा दुखाइ, कोलेस्ट्रोल बढेको र मुटुको दरमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ।
साइट चयन
स्वस्थ भोजन - शुरुवातहरूको लागि विस्तृत गाईड
