जब गर्भावस्थाको सूजन सम्बन्धित हुन्छ

सन्तुष्ट

• के गर्भावस्था को समयमा सूजन पैदा गर्दछ
• सामान्य गर्भावस्थामा सूजनको लक्षण
• सामान्य गर्भावस्थाको सूजन हटाउन सल्लाहहरू
• सूजनसँग सम्बन्धित लक्षणहरू
• Preeclampsia
• रक्तको थक्का
• रोकथाम सल्लाहहरू
• कसरी preeclampsia को जोखिम कम गर्न
• रगतको थक्के हुने खतरालाई कसरी कम गर्ने
• टेकवे

प्रारम्भिक गर्भावस्थामा, तपाईं भित्रबाट उज्यालो, गुलाबी छाला र कपालको साथ बीम हुन सक्नुहुन्छ जुन दिनको लागि चम्किला चमकहरू हुन्छन्। त्यसोभए, एक दिन, केहीले हवालाई तपाईंको पूर्व-सुन्दरता पालबाट बाहिर निकाल्छ - तपाईं तल हेर्नुहुन्छ र ती दुईलाई चिन्नुहुन्न। अत्यन्तै तपाईको तल फुरो क्यानकलहरू।

दुर्भाग्यवस, सूजन गर्भावस्था साइड इफेक्टको त्यो सामान्य सामान्य वर्गमा पर्दछ। वास्तवमा, सबै भन्दा अपेक्षित mamas यो अनुभव। तर किन?

आउनुहोस् हामी गर्भावस्थामा कसरी सूजनको कारण हेर्दछौं र आराम र विश्वासको साथ ब्लोटलाई हराउन केहि सुझावहरू प्रदान गर्दछौं।

र, सावधानीको नोट: त्यहाँ केहि उदाहरणहरू छन् जुनमा गर्भावस्थाको समयमा सूजन सम्बन्धित छ। हामी यो पनि व्याख्या गर्नेछौं जब यो सक्छ अझ गम्भीर स्वास्थ्य अवस्थाको संकेत हुनुहोस्।

के गर्भावस्था को समयमा सूजन पैदा गर्दछ

गर्भावस्थामा, तपाइँको शरीरले केहि हर्कुलिआन काम गर्दछ, र त्यहाँ धेरै छ, राम्रो छ, बढ्छ। ती मध्ये एक तपाईंको शरीरमा तरलताको पूर्ण मात्रा हो। गर्भवती हुँदा तपाईंको शरीरको पानीको मात्रा बढ्न सक्छ - त्यो 33 33 कप भन्दा बढि छ!

यस बीच, तपाईंको प्लाज्मा भोल्युम उफ्रिन्छ, जसको मतलब तपाईंको कुल रगत मात्रा बढ्छ।

त्यसोभए, त्यो सबै तरलता कहाँ जान्छ? राम्रो प्रश्न।

केहि पानी तपाईंको कोषहरू भित्र रहन्छ तिनीहरूलाई कार्य गर्नको लागि मद्दत गर्न। बाँकी तपाईंको कोशिका बाहिर स oxygen्कलन गर्दछ अक्सिजन वितरण बढाउन, खाली अपशिष्ट, र इलेक्ट्रोलाइट प्रवाह नियन्त्रण गर्न।

यो वृद्धि प्लेसेन्टा र तपाइँको मातृ अ organs्गहरूको बढ्दो आवश्यकताहरूको प्रतिक्रियामा हो, किनकि तपाईंको रगतको मात्रा बढेर तपाईंको बच्चाले विकास गर्न आवश्यक सबै सबै वितरण गर्दछ।

तेस्रो त्रैमासिकमा तपाईंको सानो एक इन्च जन्मको रूपमा, तपाईंको रगत मात्रा चरममा पुग्छ। सुझाव: यही कारणले गर्दा तपाईंको सूजन (अन्य हल्का अप्रिय घटनाहरूका बीच) यस समय वरपर शिखर हुन सक्छ।

तर त्यो सबै होइन।

गर्भावस्थाको समयमा शरीरको तरल पदार्थमा ठूलो वृद्धि सोडियमको स्तर बढेको सँगसँगै छ। र हामी मध्ये धेरैले थोरै केका असरहरू देख्यौं पनि धेरै टेकआउट पिज्जा गर्न सक्छन्।

सोडियमले कसरी तपाईंको शरीरलाई पानीमा समाहित गर्दछ र प्रशोधन गर्दछ। सोडियममा थोरै बृद्धि भए पनि तपाईलाई "पुफ" को शक्ति महसुस हुन सक्छ।

सामान्य गर्भावस्थामा सूजनको लक्षण

तपाईको घण्टी र मनपर्ने हिलहरू फिट नहुने दिनमा अलि छेड्नु यो सामान्य हुन्छ। गर्भावस्था भरि तपाईंको औंलाहरू, खुट्टाहरू, गोडाहरू, र खुट्टाहरूमा अलिकता क्रमिक सूजन यात्राको हिस्सा हो।

तपाईं फेला पार्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको सूजन दिनको अन्त्यतिर झन् खराब हुँदै जान्छ। यो किनभने तपाईको शरीरमा अतिरिक्त तरल पदार्थ तपाईको मुटुको टाढा सम्म तपाईको शरीरका अ in्गहरुमा जम्मा हुन सक्छ। तातो, आर्द्र दिन वा धेरै स्ट्यान्डि someले केही सामान्य सूजनमा पनि योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकमा सर्दै, तपाईंको सानोको बढ्दो आकारबाट बढि दबाव - रगतको मात्राको अतिरिक्त - यसले तपाईंको खुट्टा, गोलीगाँठो र खुट्टाहरूमा रगत प्रवाहलाई असर गर्न सक्दछ, जसले गर्दा तपाईंले अझ बढी सूजन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

सामान्य गर्भावस्थाको सूजन हटाउन सल्लाहहरू

कहिलेकाँही, सूजन गन्ध र जलेको अपचको सुपरसोनिक भावना जस्तो अपरिहार्य हुन सक्छ जुन तपाईं गर्भावस्थाको शुद्ध खुशीको साथ अघि बढ्नुहुन्छ। जे होस्, यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं रोक्न वा सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

• दिनभरि नै तपाईंको खुट्टालाई तपाईंको मुटुको माथिल्लो स्तरमा उचालिनुहोस्, किनकि यसले तरल पदार्थलाई तपाईंको हृदयमा फिर्ता सार्न मद्दत गर्दछ।
• तपाईंको शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ र सोडियम फ्लश गर्न थप पानी पिउनुहोस्।
• सर्कुलेशन सुधार गर्न कम्प्रेसन स्टोकिंगहरू लगाउनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं लामो उडान लिइरहनुभएको छ भने।
• धेरै तातो र आर्द्र मौसममा घर बाहिर नहुनुहोस्।
• लामो अवधिको लागि खडा जब तपाईंको खुट्टा उचाल गर्न लगातार विश्राम लिनुहोस्।
• हिललाई वेवास्ता गर्नुहोस् र आरामदायक, सास फेर्न सक्ने, र समर्थन जुत्ता लगाउनुहोस्।
• सोडियम बाहिर निकाल्न र मूत्र उत्पादन बढाउन (जस्तै, अझ बढि) पोटासियम, जस्तै केरा र एभोकैडोको साथ अधिक खाद्य पदार्थहरू खान्नुहोस्।
• उच्च नुनको खानाहरू सीमित गर्नुहोस्, जस्तै प्रीपेकेज खाना, फास्ट फूड, र चिपहरू।

सूजनसँग सम्बन्धित लक्षणहरू

हामी जान्दछौं कि हरेक मामा भालुलाई थाहा छ कि कहिले आतंकित हुनुपर्दछ। उत्तर? कहिले पनि हुँदैन। आतंकले तपाईंको भावनात्मक र शारीरिक तनावलाई मात्र बढावा दिन्छ। यसको सट्टामा, जब तपाइँको OB-GYN वा दाईलाई सूजनको बारेमा कल गर्ने सिकेर शक्ति प्राप्त गर्नुहोस्।

गर्भावस्थाको अवधिमा दुई भन्दा बढी अवस्थाको बारेमा सुन्नि हुनसक्दछ कि प्रिक्लेम्पसिया र रगतको थक्का।

याद राख्नु पर्ने पहिलो कुरा: यी सर्तहरू सामान्य हुँदैनन्, तर जोखिम गर्भावस्थामा वास्तविक हुन्छ। त्यसकारण उनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

दोस्रो, यी सर्तहरूसँग सम्बन्धित सूजन सामान्य भन्दा फरक छ, क्रमिक सूजन तपाईले गर्भावस्थाको अवधिमा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ बताइएको सुजन कसरी फरक छ।

Preeclampsia

प्रिक्लेम्पसिया गर्भवती महिलाको बारेमा मात्र असर गर्दछ, सामान्यतया २० औं हप्ता पछि। निम्नलिखित यस विकारको तीन मुख्य लक्षणहरू छन्:

• उच्च रक्तचाप
• मूत्रमा प्रोटिन
• एडेमा (शरीरमा अधिक तरल पदार्थको कारण सूजनको लागि मिल्छ शब्द)

ल्याबले कलेजो एन्जाइममा र सामान्य प्लेटलेट स्तर भन्दा कममा असामान्यताहरू पनि देखाउन सक्छ।

यो अपेक्षाकृत दुर्लभ अवस्थाले आमा र बच्चाका लागि विनाशकारी परिणामहरू लिन सक्दछ यदि तत्काल उपचार गरेन, त्यसैले लक्षणहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ - र सूजन प्रमुख समस्याहरू मध्ये एक हो।

तपाइँको हात, अनुहार, वा तपाइँको आँखा वरिपरि अचानक सूजन आउँछ कि अचानक वा बिस्तारै खराब हुन्छ तपाइँ तपाइँको OB-GYN कल गर्न सचेत हुनु पर्छ। यदि तपाईंको सूजन "पीट गरिएको" देखिन्छ - यसको मतलब जब तपाईं आफ्नो छालामा धकेल्नुहुन्छ, एक इन्डेन्टेशन रहन्छ - यो पनि यस विषयमा हो।

प्रिक्लेम्पसियामा सूजन लगातार सिरदर्द, दृष्टि परिवर्तन, पेटमा दुखाइ, र अचानक वजन बढ्ने साथ हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि छ भने, तुरून्त तपाईंको OB वा सुईलाई कल गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको नजिकको आपातकालीन कोठामा जान सल्लाह दिन सक्छन्।

रक्तको थक्का

गर्भावस्था भनेको खुट्टा, फिला वा श्रोणिमा रगतको थक्काका लागि जोखिमको कारक हो जसलाई डीप भेनस थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) भनिन्छ। एक राज्य गर्भावस्था मात्र dvt पाँच गुणा महिलाको जोखिम बढाउँछ भन्छ। जोखिम प्रत्येक त्रैमासिकमा लगातार र डिलिभरी पछि १२ हप्ता सम्म पनि लगातार छ।

डीवीटी गर्भावस्थाको अवधिमा गम्भीर अवस्था हो र तत्काल उपचारको लागि चेतावनी दिन्छ, किनकि यसले पल्मोनरी एम्बोलिज्म (पीई) खतरनाक हुन सक्छ।

आमा र बच्चालाई जोगाउन, लक्षणहरू थाहा पाएर डीभीटी समात्नु महत्त्वपूर्ण छ। केवल सूजन प्रभावित गर्दछ एक खुट्टा ठूलो छ।

डीभीटीसँग सम्बन्धित सुन्नि प्रायः अन्य लक्षणहरूसँग उही क्षेत्रलाई असर गर्ने देखा पर्दछ, जस्तै:

• महत्वपूर्ण पीडा
• कोमलता
• लालिमा
• स्पर्श गर्न न्यानो

यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि छ भने, तपाईंको ओबी वा सुईलाई तत्काल कल गर्नुहोस् र तिनीहरूको निर्देशन अनुसरण गर्नुहोस्।

रोकथाम सल्लाहहरू

सामान्य गर्भावस्थाको सूजन कम गर्न राम्रो हुन्छ तर सधैं सम्भव हुँदैन - र त्यो ठीक छ।

Preeclampsia र रगतको थक्का जस्ता गम्भीर जटिलताहरूलाई रोक्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ यो गर्न अझ महत्त्वपूर्ण छ। फेरि, जबकि, रोकथाम सधैं सम्भव छैन र प्रारम्भिक मान्यता कुञ्जी हो। त्योले भन्यो, यहाँ केहि सुझावहरू छन् जुन तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्छ।

कसरी preeclampsia को जोखिम कम गर्न

सीमित संख्याको अध्ययनले प्रिक्लेम्पसिया रोक्नको लागि प्रमाणित तरिकाहरू प्रदर्शन गरेको छ।

जबकि विटामिन सी र ई को पूरक सम्भावित रोकथाम उपायको रूपमा अनुसन्धान गरिएको छ, २०० 2007 मा गरिएको एक अध्ययनले निष्कर्ष निकायो कि यी भिटामिनहरूसँगको एन्टिऑक्सिडन्ट पूरक गर्भावस्थाको समयमा प्रिक्लेम्पसिया रोकथामको लागि सिफारिश गर्नु हुँदैन।

यसबाहेक, केहि अध्ययनहरूले जन्मपूर्व शारीरिक गतिविधि र कम प्रिक्लेम्पसिया जोखिमको बीच सम्भावित सम्बन्धको प्रदर्शन गरेको छ, यो सम्बन्ध पुष्टि गर्न थप अध्ययनहरूको आवश्यक छ।

तपाईको जोखिम कारकहरूबारे जान्नु सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण छ त्यसैले तपाईंको प्रसूति रोगीले तपाईंलाई अधिक नजिकबाट निरीक्षण गर्न सक्दछ यदि आवश्यक छ भने।

प्रिक्लेम्प्सियाका लागि केहि जोखिम कारकहरू:

• गर्भावस्था अघि वा अघिल्लो गर्भावस्थाको समयमा तीव्र उच्च रक्तचाप
• गर्भावस्था अघि मिर्गौला रोग
• preeclampsia को व्यक्तिगत वा पारिवारिक इतिहास
• अधिक वजन वा मोटाई भएको
• धेरै गर्भधारण गर्भावस्था (एक भन्दा बढी बच्चा)
• 40० बर्ष भन्दा माथिको हुनु
• तपाईंको पहिलो बच्चाको साथ गर्भवती भएको
• प्रेजेस्टेशनल र गर्भवती मधुमेह
• अफ्रीकी अमेरिकी जातीय जातको

प्रिक्लेम्पसियाको इतिहास भएका महिलाहरूको लागि, कम-डोज एस्पिरिन एक प्रभावी माध्यमिक रोकथाम रणनीतिको रूपमा रहेको छ। एस्पिरिन उच्च जोखिमको साथ महिलामा प्रिक्लेम्पसिया रोक्नको लागि तर कुनै व्यक्तिगत इतिहास अझै बहसको अधीनमा छैन।

रगतको थक्के हुने खतरालाई कसरी कम गर्ने

प्रिक्लेम्प्सिया जस्तै, गर्भावस्था, प्रसव, र--महिना अवधिमा रगतको थक्का रोक्न तपाईको बारे जान्न सुरू हुन्छ, जस्तै:

• रगतको थक्केको व्यक्तिगत वा पारिवारिक इतिहास
• रगत जमाउने विकारको व्यक्तिगत पारिवारिक इतिहास
• सिजेरियन सेक्सनको इतिहास, सी-सेक्सनको रूपमा पनि चिनिन्छ
• अस्थिरता वा दीर्घ-अवधि ओछ्यान आराम
• निश्चित गर्भावस्था वा प्रसव जटिलताहरू
• मधुमेह, हृदय रोग, वा फोक्सोको अवस्था भएको

तपाईको OB वा सुईले तपाई संग काम गर्न सक्छ तपाईको जोखिम कम गर्न को लागी एक निजीकृत रोकथाम योजना को विकास गरेर। यहाँ केहि सजिलो दैनिक कामहरू तपाई गर्न सक्नुहुन्छ:

• धेरै पानी पिउन
• तपाईंको खुट्टा सार्नुहोस् वा कम्तिमा १ देखि २ घण्टा उठ्नुहोस् यदि तपाईं धेरै बसिरहनुभएको छ भने
• तपाईको डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार व्यायाम गर्नुहोस्
• कम्प्रेसन मोजा वा मोजा प्रयोग गर्नुहोस् यदि तपाइँको डाक्टर द्वारा सिफारिस गरीन्छ
• निर्देशन अनुसार निर्धारित औषधी लिनुहोस्

टेकवे

यदि बढिरहेको खुट्टा तपाईंको बढ्दो पेटसँग मिल्दछ भने, तपाईं पक्कै पनि राम्रो कम्पनीमा हुनुहुन्छ। त्यहाँ एक सामान्य स्तरको सूजन छ जसले धेरै आशा गर्ने महिलाहरूलाई असर गर्दछ।

सामान्य सूजन तेस्रो त्रैमासिकमा शिखरमा पुग्छ, प्राय: खुट्टामा। केहि साधारण उचाई र आर एन्ड आर एक ठूलो गिलास पानीको साथ तपाईले आफ्नो क्र्याक क्यानकलहरूलाई शान्त गराउन सबै आवश्यक हुन सक्छ।

विरलै अवस्थाहरूमा, सूजन बढि गम्भीर कुराको संकेत हो। यदि सूजनले केवल एउटा खुट्टालाई असर गर्छ र दुखाइ, रातोपन वा न्यानोपनको साथ छ भने, रगत जत्तिकै चिन्ताको विषय हुन सक्छ, र तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुपर्दछ।

यदि तपाईं अचानक वा बिस्तारै तपाईंको अनुहारमा, तपाईंको आँखाको वरिपरि, वा तपाईंको हातमा उच्च रक्तचापको साथ सूजन अनुभव गर्दछ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। यो प्रिक्लेम्पसियाको लक्षण हुन सक्छ, जसमा तपाईं र बच्चालाई बचाउन तत्काल उपचार आवश्यक पर्दछ।