किशोर उदासीनता

सन्तुष्ट

• सारांश
• युवाहरूमा डिप्रेसन भनेको के हो?
• किशोर किशोरीहरूमा निराश हुनुको कारण के हो?
• कुन किशोर डिप्रेसनको जोखिममा छ?
• किशोर किशोरीहरूमा डिप्रेसनका लक्षणहरू के-के हुन्?
• किशोर किशोरीहरूमा उदासीनता कसरी निदान गरिन्छ?
• किशोरावस्थामा भएको उदासिनतालाई कसरी उपचार गरिन्छ?

सारांश

युवाहरूमा डिप्रेसन भनेको के हो?

किशोर डिप्रेसन गम्भीर चिकित्सा रोग हो। यो केहि दिनको लागि दुःखी वा "निलो" भएको महसुस मात्र हो। यो शोक, निराशा, र क्रोध वा निराशाको गहन भावना हो जुन लामो समयसम्म रहन्छ। यी भावनाहरूले तपाईंलाई सामान्य रूपमा कार्य गर्न र तपाईंको सामान्य गतिविधिहरू गर्न गाह्रो बनाउँदछ। तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या हुन सक्छ र कुनै प्रेरणा वा ऊर्जा छैन। डिप्रेसनले तपाईंलाई यस्तो महसुस गराउन सक्छ कि जीवनको आनन्द लिन गाह्रो छ वा दिनको मार्फत जान सक्नुहुन्छ।

किशोर किशोरीहरूमा निराश हुनुको कारण के हो?

धेरै कारकहरू डिप्रेसनमा भूमिका खेल्न सक्छन्, सहित

• जेनेटिक्स। डिप्रेसन परिवारमा चल्न सक्छ।
• मस्तिष्क जीव विज्ञान र रसायन विज्ञान।
• हर्मोनहरू। हर्मोन परिवर्तनले डिप्रेसनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।
• तनावपूर्ण बाल्यकाल घटनाहरू जस्तै आघात, प्रियजनको मृत्यु, बदमाशी, र दुरुपयोग।

कुन किशोर डिप्रेसनको जोखिममा छ?

डिप्रेसन कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ, तर अक्सर किशोर वा सुरुवाती वयस्कमा सुरु हुन्छ। निश्चित किशोरहरू उदासीनताको बढी जोखिममा हुन्छन्, जस्तै ती जो

• अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्, जस्तै चिन्ता, खाने विकार, र पदार्थ प्रयोग
• अन्य रोगहरू छन्, जस्तै मधुमेह, क्यान्सर, र हृदय रोग
• मानसिक रोगको साथ परिवारका सदस्यहरू छन्
• एक निष्क्रिय परिवार / परिवार संघर्ष छ
• स्कूलमा साथीहरू वा अन्य बच्चाहरूसँग समस्याहरू छन्
• सिक्ने समस्या छ वा ध्यान घाटा hyperactivity डिसअर्डर (ADHD)
• बाल्यकाल मा आघात भएको छ
• कम आत्म-सम्मान, एक निराशावादी दृष्टिकोण, वा कमजोर सामना गर्ने कौशल छ
• LGBTQ + समुदायका सदस्यहरू हुन्, विशेष गरी जब उनीहरूका परिवारहरू सहयोगी छैनन्

किशोर किशोरीहरूमा डिप्रेसनका लक्षणहरू के-के हुन्?

यदि तपाईंसँग डिप्रेसन छ भने, तपाईंसँग यी लक्षणहरूमध्ये एक वा धेरै बढी हुन्छ:

• उदासी
• शून्यताको अनुभूति
• निराशा
• सानो कुराबाट समेत रिसाहा, चिडचिलो वा निराश हुनु

तपाईंसँग अन्य लक्षणहरू पनि हुन सक्छ, जस्तै

• अब तपाईंले आनन्द उठाउनुहुने चीजहरूको ख्याल राख्नुहुन्न
• वजन मा परिवर्तन - वजन कम जब तपाईं आहार छैन वा धेरै खाने बाट वजन प्राप्त गर्दै
• निद्रामा परिवर्तनहरू - निदाउन वा सुत्न, वा सामान्य भन्दा बढी निदाउन समस्या भइरहेको छ
• अस्वस्थ महसुस वा बस्न समस्या भइरहेको छ
• धेरै थकित महसुस वा ऊर्जा छैन
• बेकार वा धेरै दोषी महसुस
• ध्यान केन्द्रित गर्न, जानकारी सम्झन, वा निर्णय लिन समस्या भइरहेको छ
• मर्ने वा आत्महत्या गर्ने बारे सोच्दै

किशोर किशोरीहरूमा उदासीनता कसरी निदान गरिन्छ?

यदि तपाईं निराश हुन सक्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ भने, कसैलाई भन्नुहोस् कि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ, जस्तो तपाईंको

• अभिभावक वा अभिभावक
• शिक्षक वा सल्लाहकार
• डाक्टर

अर्को चरण एक चेकअप को लागी तपाइँको डाक्टर लाई भेट्नु हो। तपाईंको डाक्टरले पहिले यो सुनिश्चित गर्न सक्दछ कि तपाईंसँग अर्को स्वास्थ्य समस्या छैन जुन तपाईंको डिप्रेसनको कारण हो। यो गर्नका लागि तपाईसँग शारीरिक परीक्षा र ल्याब टेस्ट हुनसक्दछ।

यदि तपाईंसँग अर्को स्वास्थ्य समस्या छैन भने, तपाईं मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन प्राप्त गर्नुहुनेछ। तपाईंको डाक्टरले यो गर्न सक्दछ, वा तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको लागि सिफारिश गर्न सकिन्छ एक पाउनका लागि। तपाईंलाई यस्ता चीजहरूको बारेमा सोध्न सकिन्छ

• तपाईंको विचार र भावनाहरू
• तपाईं स्कूलमा कस्तो गर्दै हुनुहुन्छ
• तपाईंको खाने, निद्रा, वा ऊर्जा स्तरमा कुनै परिवर्तनहरू
• चाहे तपाई आत्मघाती हुनुहुन्छ
• चाहे तपाईं मदिरा वा ड्रग्स प्रयोग गर्नुहुन्छ

किशोरावस्थामा भएको उदासिनतालाई कसरी उपचार गरिन्छ?

किशोरहरूमा डिप्रेसनको लागि प्रभावकारी उपचारमा टक थेरापी, वा टक थेरापी र औषधिहरूको संयोजन समावेश छ:

कुराकानी थेरापी

कुराकानी थेरापी, मनोचिकित्सा वा परामर्श पनि भनिन्छ, तपाइँलाई तपाइँको मुड र भावनाहरू बुझ्न र व्यवस्थित गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। यो एक मनोचिकित्सक, एक मनोवैज्ञानिक, एक सामाजिक कार्यकर्ता, वा सल्लाहकार जस्ता एक चिकित्सक हेर्न जाँदै छ। तपाईं आफ्नो भावनाहरू कसैलाई कुरा गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई बुझ्दछ र समर्थन गर्दछ। तपाईं कसरी नकारात्मक सोच्न रोक्न र जीवनमा सकारात्मकहरू हेर्न सुरू गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईलाई आत्मविश्वास बढाउन र तपाईको बारेमा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।

त्यहाँ कुराकानी उपचार को धेरै अलग प्रकार छन्। केहि प्रकारहरू किशोरलाई डिप्रेसनसँग डील गर्न मद्दतको लागि देखाइएको छ, साथै समावेश छ

• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT), जसले तपाईंलाई नकारात्मक र अप्रिय विचारहरू पहिचान गर्न र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंलाई नक्कल गर्ने सीप निर्माण गर्न र व्यवहारिक बान्की बदल्न मद्दत गर्दछ।
• इन्टरपर्सनल थेरापी (आईपीटी), जो तपाइँको सम्बन्ध सुधार मा केन्द्रित छ। यसले तपाईंलाई बुझ्न र समस्याग्रस्त सम्बन्धहरू मार्फत काम गर्न मद्दत गर्दछ जुन तपाईंको डिप्रेसनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। IPT ले तपाईंलाई समस्याहरू उत्पन्न गर्ने व्यवहार बदल्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईले प्रमुख मुद्दाहरूको पनि अन्वेषण गर्नुभयो जुन तपाईंको डिप्रेसनमा थप्न सक्छ, जस्तै शोक वा जीवन परिवर्तनहरू।

औषधीहरू

केहि केसहरूमा तपाईको डाक्टरले टक थेरापीको साथ औषधि पनि सुझाव दिन्छ। त्यहाँ केहि एन्टिडिप्रेसन्टहरू छन् जुन व्यापक रूपमा अध्ययन गरिएको छ र किशोर किशोरीहरूलाई मद्दतको लागि प्रमाणित गरियो। यदि तपाईं डिप्रेसनको लागि औषधी लिइरहनुभएको छ भने, नियमित रूपमा तपाइँको डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यो जान्नु पनि महत्वपूर्ण छ कि यसले एन्टीडिप्रेससन्टहरूबाट राहत पाउन केहि समय लिनेछ:

• यसले to देखि weeks हप्ता लिन सक्दछ जब एन्टिडीप्रेसन्टले प्रभाव लिन्छ
• तपाईंले एक भन्दा बढि एन्टिडिप्रेसन्ट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ
• यसले एन्टीडिप्रेससन्टको सहि खुराक फेला पार्न केहि समय लिन सक्दछ

केही केसहरूमा, एन्टीडिप्रेससन्टहरू लिँदा किशोर-किशोरीहरूको आत्महत्या गर्ने विचार वा आनीबानीमा वृद्धि हुन सक्छ। यो जोखिम औषधि सुरु गरे पछि पहिलो हप्तामा अधिक छ र जब खुराक परिवर्तन हुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् यदि तपाईं नराम्रो महसुस गर्न थाल्नुभयो वा आफूलाई चोट पु of्याउने सोच्दै हुनुहुन्छ भने आफ्ना आमाबाबु वा अभिभावकलाई बताउनुहोस्।

तपाइँ आफैले एन्टीडिप्रेससन्टहरू लिन रोक्नुहुन्न। तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्न आवश्यक छ बिस्तारै र सुरक्षित रूपमा तपाईं कम गर्न अघि खुराक कम गर्न।

गम्भीर उदासीनताको लागि कार्यक्रमहरू

केहि किशोर जो गम्भीर उदासीन वा आफैंलाई चोट पुर्‍याउने जोखिममा छन् अझ बढी गहन उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। तिनीहरू मनोचिकित्सक अस्पतालमा जान वा दिनको कार्यक्रम गर्न सक्छन्। दुबैले परामर्श, सामूहिक छलफल, र मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरू र अन्य बिरामीहरूको साथ गतिविधिहरूको प्रस्ताव गर्दछ। दिन प्रोग्रामहरू पूर्ण-दिन वा आधा-दिन हुन सक्छ, र तिनीहरू प्राय: केहि हप्ताहरूमा रहन्छन्।