Ful सुझावहरू तपाईको चिकित्सकसँग दर्दनाक सेक्सको बारेमा कुराकानी सुरु गर्नका लागि

सन्तुष्ट

• १. तपाईको डाक्टरसँग इमानदार हुनुहोस्
• २. तपाईलाई सहज भएको चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्
• Your. तपाईको अपोइन्टमेन्ट अघि अनलाइन सन्देश पोर्टलहरू प्रयोग गर्नुहोस्
• Re. के बोल्ने अभ्यास गर्नुहोस्
• Your. तपाईको डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस् तपाई नर्भस हुनुहुन्छ
• Personal. व्यक्तिगत प्रश्नहरूको उत्तर दिन तयार हुनुहोस्
• Early. भेटघाटको बिषयमा बिषय ल्याउनुहोस्
• Emotional. भावनात्मक समर्थन ल्याउनुहोस्
• टेकवे

यो अनुमान गरिएको छ कि करीव percent० प्रतिशत महिलाहरूले कुनै न कुनै समयमा दर्दनाक यौन (dyspareunia) अनुभव गर्नेछन्। यो जलेको, धड्कन, र दुखाइ अघि, समयमा, वा संभोग पछि वर्णन गरिएको छ।

अन्तर्निहित कारणहरू भिन्न हुन्छन्, तर प्रवेशका क्रममा योनि मांसपेशीहरूको अनैच्छिक संकुचनदेखि रजोनिवृत्तिको समयमा एस्ट्रोजेनमा खसेको कारणले योनी सुख्खासम्म।

पीडादायी सेक्स कहिलेकाँही आफ्नै समाधान हुन्छ।जब अवस्था रहिरहन्छ वा यौन स्वास्थ्यमा हस्तक्षेप गर्दछ, यो समय हो तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्न।

यो बुझ्दछ यदि तपाईं असहज महसुस गर्नुहुन्छ तपाईंको डाक्टरको साथ यो शीर्षक सम्बोधन गर्न। पीडाको साथ बाँच्नुको सट्टा, तपाईको डाक्टरसँग यस संवेदनशील शीर्षक (र अन्य) छलफल गर्नका लागि केहि सुझावहरू छन्।

१. तपाईको डाक्टरसँग इमानदार हुनुहोस्

तपाईं आफ्ना साथीहरू वा प्रियजनहरूसँग दर्दनाक यौनको बारेमा कुराकानी सुरु गर्न हिचकिचाउनुहोला किनकि तपाईं लज्जित हुनुहुन्छ वा उनीहरूले बुझ्दैनन् भन्ने महसुस गर्छन्।

जब कि तपाई साथीहरु वा परिवार संग यो विषय नलाग्ने, यो तपाईको डाक्टरसँग छलफल गर्नु पर्ने विषय हो। तपाइँको डाक्टर यहाँ छन् मद्दत गर्न र तपाईलाई न्याय गर्न को लागी। आफ्नो डाक्टरको साथ स्वास्थ्य समस्या ल्याउन कहिल्यै अप्ठ्यारो वा लाज नमान्नुहोस्।

२. तपाईलाई सहज भएको चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्

तपाईंसँग एक भन्दा बढि डाक्टर हुन सक्छन्। उदाहरण को लागी, तपाई एक परिवार चिकित्सक वा सामान्य चिकित्सक देख्न सक्नुहुन्छ वार्षिक भौतिक र आउने बिमारीहरु को लागी। तपाईंसँग महिलाको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित मुद्दाहरूको लागि स्त्री रोग विशेषज्ञ पनि हुन सक्छ।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ एक विषय छनौट गर्न को लागी एक विषय संग कुरा गर्न को लागी, तर स्वतन्त्र महसुस मा आफ्नो सामान्य चिकित्सक संग परामर्श गर्न को लागी उनीहरु संग राम्रो सम्बन्ध छ भने। यदि तपाईं दर्दनाक यौनको बारेमा शर्मिंदा हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई डाक्टरसँग कुराकानी गर्न मद्दत गर्दछ जुन तपाईं वरिपरि सहज हुनुहुन्छ।

केही सामान्य चिकित्सकहरूको महिलाको स्वास्थ्यमा पर्याप्त प्रशिक्षण हुन्छ, त्यसैले उनीहरूले यौन सिफारिस गर्न र सेक्सलाई कम कष्टकर बनाउनको लागि औषधि सिफारिस गर्न र सिफारिस गर्न सक्छन्।

Your. तपाईको अपोइन्टमेन्ट अघि अनलाइन सन्देश पोर्टलहरू प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईंले आफ्नो नियुक्ति अनुसूची पछि, तपाईं सामान्यतया किन तपाईं एक अपोइन्टमेन्ट निर्धारित गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे अधिक जानकारी प्रदान गर्न अनलाईन सन्देश पोर्टल फेला पार्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाइँ नर्स वा चिकित्सक लाई तपाईको दर्दनाक यौन लक्षणहरु को बारे मा सूचित पठाउन सक्नुहुनेछ।

तपाईंको भेटघाटमा उनीहरूसँग छलफल गर्नु भन्दा पहिले तपाईंको चिन्ता सन्देश गर्नाले तपाईंलाई बढी सहज महसुस हुन सक्छ। र, यो अग्रिम जानकारीको साथ, तपाईंको डाक्टर तपाईंलाई सहयोगको लागि तयारी अपोइन्टमेन्टमा आउन सक्दछ।

Re. के बोल्ने अभ्यास गर्नुहोस्

यदि एक अनलाइन मेसेजि portal पोर्टल उपलब्ध छैन भने, तपाईको नियुक्ति भन्दा पहिले के भन्न चाहानुहुन्छ अभ्यास गर्नुहोस्। यसले नर्वसलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई स्पष्ट र राम्ररी व्याख्या गर्न सक्षम हुनुभयो भने तपाईंले आफ्नो भेटघाटबाट अधिक लाभ उठाउनुहुनेछ।

Your. तपाईको डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस् तपाई नर्भस हुनुहुन्छ

विशेष गरी दर्दनाक सेक्स जस्ता संवेदनशील मुद्दाहरूको साथ तपाईको डाक्टरलाई खोल्ने बारेमा चिन्तित हुनु ठीक छ। यो पनि तपाई स्वीकार गर्नुहुन्छ कि तपाई घबराउनुभएको छ र असन्तुष्ट हुनुहुन्छ।

तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भन्दै छलफल सुरु गर्न सक्नुहुनेछ, “मलाई यो कुरा भन्न अलि अप्ठ्यारो लाग्छ,” वा “मैले यो कहिले पनि कसैसँग बाँडिएको छैन।”

तपाइँको डाक्टरलाई यो संवेदनशील विषय हो भनेर बताउनुले तपाइँलाई खोल्नको लागि मद्दत गर्दछ। तपाईको डाक्टरसँग जति सहज महसुस हुनुहुनेछ, तपाईको कुराकानी राम्रो हुन्छ। सहज हुनुले तपाईंको यौन स्वास्थ्यको साथ मुद्दाहरूको व्याख्या गर्न पनि सजिलो बनाउँदछ।

Personal. व्यक्तिगत प्रश्नहरूको उत्तर दिन तयार हुनुहोस्

दर्दनाक यौनको कारण के हुन पुग्छ केहि व्यक्तिगत जानकारीको आवश्यक छ। तपाईंको नियुक्तिमा प्रश्नहरूको जवाफ दिन तयार हुनुहोस् जुन तपाईंको यौन जीवन र अन्य व्यक्तिगत मुद्दाहरूमा सम्बन्धित छ।

तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग खुला र इमान्दार हुनु आवश्यक छ ताकि तिनीहरूले तपाईंलाई सही उपचार दिन सक्छन्।

तपाईको डाक्टरले तपाईलाई यस बारे मा सोध्न सक्छ जब यो दुख्छ। के दुखाइ सेक्स अघि, शुरू, वा पछि सुरु हुन्छ? के तपाईं प्रवेशको सुरूवातमा मात्र दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ, वा पीडा थ्रस्टिंगको साथ बढी गम्भिर हुन्छ?

तपाईंको डाक्टरले सेक्स बारे तपाईंको भावनाहरू पनि सोध्न सक्छ। तपाइलाई यो मन पर्छ? के यसले तपाईंलाई डराउँछ वा घबराउँछ? यी प्रश्नहरूले दर्दनाक सेक्स योनीस्मस जस्तो अवस्थाको कारण हो कि भनेर निर्धारण गर्न सक्दछ, जुन अक्सर योनीको मांसपेशीहरूको अनैच्छिक संकुचन हो जुन प्राय: घनिष्टताको डरले हुन्छ।

यदि समस्या भर्खरै शुरू भयो भने, तपाइँको डाक्टरले यो क्षेत्र मा कुनै चोटपटक, आघात वा संक्रमण अनुभव गरेको छ कि छैन भनेर आकलन गर्न प्रश्नहरू सोध्न सक्छ।

तपाईको s० वा s० को दशकमा हुनुहुन्छ भने तपाईको डाक्टरले तपाईको मासिक धर्मको बारेमा सोधपुछ गर्न सक्छ। यदि तपाईंको चक्र अनियमित भयो वा पूर्ण रूपमा बन्द भयो भने, पीडादायी यौन सम्बन्ध रजोनिवृत्ति वा योल्भा र योनि शोषको रूपमा चिनिने एक अवस्थाको कारण हुन सक्छ। यसले सुख्खापन र योनीको भित्तामा पातलो हुनुको कारण पीडादायी लिंग ट्रिगर गर्दछ।

Early. भेटघाटको बिषयमा बिषय ल्याउनुहोस्

यदि तपाईं पीडादायी सेक्सको बारेमा कुरा गर्न असहज हुनुहुन्छ भने, तपाईं छलफल गर्नबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, अपोइन्टमेन्टको सुरूमै बिषय ल्याउँदा तपाईको डाक्टरलाई तपाईका लक्षणहरूको बारेमा प्रश्न सोध्न अझ बढी समय दिनेछ।

तपाईको डाक्टरसँग तपाईको मुद्दाको मूल्या to्कन गर्न र सहि उपचार प्रदान गर्ने समय पाउन सुनिश्चित गर्न चाँडै शीर्षक ल्याउनुहोस्।

Emotional. भावनात्मक समर्थन ल्याउनुहोस्

दर्दनाक यौनको बारेमा तपाइँको डाक्टर संग कुराकानी शुरू जब तपाइँ समर्थन छ अधिक सहज हुन सक्छ। यदि तपाईंले यो समस्या तपाईंको पार्टनर, भाई-बहिनी वा घनिष्ठ साथीसँग छलफल गर्नुभएको छ भने, यो व्यक्तिलाई तपाईंको नियुक्तिमा जानको लागि भन्नुहोस्।

कोठामा एक परिचित अनुहार राख्दा तपाइँ सहज हुन सक्नुहुन्छ। साथै, यस व्यक्तिले अवस्था बारे आफ्नो प्रश्नहरू सोध्न सक्छ र नोटहरू लिनको लागि।

टेकवे

दुखाइ, जलाउने, वा घुसपैठको साथ धड्कन यति तीव्र हुन सक्छ कि तपाईं घनिष्ठताबाट जोगिन सक्नुहुन्छ। यदि दर्दनाक यौन सम्बन्ध ओभर-द-काउन्टर (OTC) लुब्रिकेशन वा घर-घरमा उपचारको साथ सुधार हुँदैन भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यौन समस्याहरु को बारे मा कुरा गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर तपाईं अन्तर्निहित कारण पहिचान गर्न आवश्यक छ ताकि यो उपचार गर्न सकिन्छ।