२०२० को सर्वश्रेष्ठ फिटनेस र व्यायाम अनुप्रयोगहरू

सन्तुष्ट

• मेरो रन नक्शा
• स्वास्थ्य साथी
• JEFIT कसरत योजनाकार
• रनकीपर
• MyFitnessPal
• १० के रनर
• रुन्टास्टिक
• घर मा 30 दिन स्वास्थ्य
• FitOn workouts & स्वास्थ्य योजनाहरु
• गृह कसरत - कुनै उपकरण छैन
• स्वास्थ्य र शरीर सौष्ठव प्रो
• महिलाहरूको लागि कसरत: स्वास्थ्य अनुप्रयोग
• दैनिक कसरत फिटनेस ट्रेनर
• नाइके प्रशिक्षण क्लब
• 8 Fit वर्कआउट र भोजन योजनाकार
• कसरत ट्रेनर: फिटनेस कोच

फिटनेस को फाइदाहरु को लागी र मा जान्छ, तर तपाईं नियमित र अनुशासन को आवश्यकता को लागी यी लाभहरु काटन को लागी एक लामो पर्याप्त गर्न को लागी। त्यहि ठाउँमा टेक्नोलोजीले मद्दत गर्न सक्छ। सहि अनुप्रयोगले तपाईंलाई भर्चुअल व्यक्तिगत ट्रेनर वा प्रशिक्षण साझेदारको रूपमा कार्य गर्न सक्दछ तपाईंलाई प्रेरित र उत्तरदायी बनाउन।

हेल्थलाइन तपाईंलाई मद्दत गर्न सबै भन्दा राम्रो फिटनेस अनुप्रयोगहरूको लागि उच्च र कम देखिन्थ्यो, र हामी तिनीहरूको गुणवत्ता, प्रयोगकर्ता समीक्षा, र समग्र विश्वसनीयता को लागी वर्ष विजेता छनौट गर्दछौं। तपाईको आवश्यकता अनुसार मिल्ने एउटा खोज्नुहोस् र तपाईको फिटनेस पाउनुहोस्।

मेरो रन नक्शा

आईफोन रेटिंग: 8.8 तारा

एन्ड्रोइड रेटिंग: 6.6 तारे

मूल्य: सित्तैमा

तपाईंको सबै रनहरू ट्र्याक गर्न र म्यापि .का लागि नक्सा मेरो रन एक उत्तम अनुप्रयोग हो, तर यो त्यहाँ रोकिदैन। यसलाई 600०० भन्दा बढि गतिविधिहरू जस्तै साइकलling, हिड्ने, जिम workouts, क्रस प्रशिक्षण, योग, र अन्य धेरै लग ईन गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। गियर ट्र्याकर प्रयोग गरी तपाईंको जुत्तामा माइलेज ट्र्याक गर्न, चलाउनको लागि नजिकैका ठाउँहरू फेला पार्नुहोस्, र all०० भन्दा बढी उपकरणहरूसँग जडान गर्नुहोस् तपाईंको सबै डाटा आयात गर्न र विश्लेषण गर्न।

स्वास्थ्य साथी

आईफोन रेटिंग: 8.8 तारा

एन्ड्रोइड रेटिंग: 1.१ तारा

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

स्वास्थ्य बडि एक भर्चुअल व्यक्तिगत प्रशिक्षक र पोषण विशेषज्ञ जस्तो हो, सयौं workouts को घर वा जिम मा सामना गर्न को साथ, व्यक्तिगत भोजन योजनाहरु र व्यंजनहरु संग। सबै अभ्यासहरूले स्पष्ट निर्देशनहरू र भिडियोहरू प्रस्तुत गर्दछन्, र प्रगतिशील कसरत योजनाहरूले शुरुवात गर्ने वा उन्नत चोरहरूको लागि यो आदर्श गर्दछ।

JEFIT कसरत योजनाकार

आईफोन रेटिंग: 8.8 तारा

एन्ड्रोइड रेटिंग: 4.4 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

नोटबुक खाच गर्नुहोस् - JEFIT कसरत योजनाकार जिममा तपाईंको प्रशिक्षण ट्र्याक गर्न छिटो, चलाख तरीका हो। कसरत योजनाकार प्रयोग गर्नुहोस् तपाईको आफ्नो फिटनेस योजना र तपाईका लक्ष्यहरूका लागि रूटिनहरू निर्माण गर्नका लागि व्यायाम डाटाबेस ब्राउजर र विस्तृत व्यायाम निर्देशनहरूको लागि ब्राउज गर्नुहोस्, र उत्प्रेरित रहन तपाईंको लाभहरू जाँच गर्नुहोस्।

रनकीपर

आईफोन रेटिंग: 8.8 तारा

एन्ड्रोइड रेटिंग: 4.4 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

ASICS रनकीपर अनुप्रयोग तपाईंलाई तपाईंको चालु लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको हो। तपाईं रन ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, मापन लक्ष्यहरू सेट गर्न, र तपाईंको कडा परिश्रमको नतीजाहरूको आनन्द लिन तपाईंको तथ्या .्क समीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। छ प्रेरक आवाजहरू तपाईंको गति, दूरी, र समय रिले गर्न अनुकूलित गर्न सकिन्छ, र निजीकृत योजनाहरूले तपाईंलाई ढोकाबाट बाहिर निस्किने सम्भावना अधिक बनाउँदछ, दिन र दिन बाहिर। प्रेरणा रहनको लागि in-app चुनौतिहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र समर्थन र प्रेरणाको लागि भर्चुअल चलिरहेका समूहहरूमा भाग लिनुहोस्।

MyFitnessPal

आईफोन रेटिंग: 7.7 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 4.4 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

Abs भान्साकोठामा बनाइन्छ, र MyFitnessPal ले तपाईंलाई पोषणमा डायल गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई वास्तवमै जिममा तपाईंको सबै समयको परिणामहरू देख्न सक्छ। एक विशाल फूड डाटाबेस, बारकोड स्क्यानर, नुस्खा आयातकर्ता, रेस्टुरेन्ट लक, क्यालोरी काउन्टर, र खाना अन्तर्दृष्टि संग, तपाईंसँग तपाईंको पोषणको बृहत्तर विचार हुनेछ। एक लक्ष्य छनौट गर्नुहोस् - वजन घटाउने, तौल बढाउनु, र तौल रखरखाव - र MyFitnessPal तपाईंलाई स्वस्थ बानी बनाउन यो मद्दत गर्न सहयोग दिनुहोस्। तपाईंको व्यायाम र चरणहरू लग गर्नुहोस्, र सक्रिय फोरमहरूबाट समर्थन र प्रेरणा पाउनुहोस्।

१० के रनर

आईफोन रेटिंग: 9.9 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 7.7 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

शुरुवातकर्ताहरू र १० के धावकहरू १० केमासम्म काम गरिरहेका १० के रनर अनुप्रयोगको साथ निर्देशन पत्ता लगाउँदछन्। Zero हप्तामा शून्यबाट 5K मा जानुहोस्, र K हप्तामा KK बाट १०K मा। वैकल्पिक पैदल / रन अन्तरालहरूमा अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्, भर्चुअल कोचबाट अडियो मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्, र तपाईंको मनपर्ने चलिरहेको ट्यूनहरू पम्प गर्नुहोस्। चाहे तपाई बाहिर प्रशिक्षण पाउँदै हुनुहुन्छ वा ट्रेडमिलमा, १० के धावक सरल, सजिलो, र प्रभावकारी छ।

रुन्टास्टिक

आईफोन रेटिंग: 8.8 तारा

एन्ड्रोइड रेटिंग: 6.6 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

रुन्टास्टिकले दूरी, समय, गति, एलिभेसनहरू र क्यालोरीहरू जलाएको ट्र्याक गर्न सजिलो बनाउँदछ - सबै तथ्या that्कहरू यसका लागि महत्वपूर्ण हुन्छन्। भ्वाइस कोचले अडियो फीडबैक प्रदान गर्दछ, र बचत गरिएको तथ्या .्कले तपाईंको प्रशिक्षण ढाँचाहरूको विश्लेषण गर्न सजिलो बनाउँदछ। वार्षिक दौडने लक्ष्यमा प्लग गर्नुहोस् र रन्टास्टिकले तपाईंलाई त्यहाँ पुग्न मद्दत गर्दछ।

घर मा 30 दिन स्वास्थ्य

आईफोन रेटिंग: 9.9 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 8.8 तारा

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

तपाईंको एप्पल हेल्थ अनुप्रयोगको साथ Day० दिने फिटनेस अनुप्रयोग सि .्क गर्नुहोस् स्वचालित रूपमा तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू र उपलब्धिहरू ट्र्याक गर्न, र प्रेरणादायक रिमाइन्डरहरू कार्य गर्नको लागि। असंख्य वर्कआउटहरूको लागि भिडियो निर्देशनहरू पहुँच गर्नुहोस् र तपाईंको शरीरको विभिन्न भागहरूमा एब्स, ग्लुटेज, र तपाईंको सम्पूर्ण शरीर सहित 30०-दिन चुनौतीहरू गर्नुहोस्।

FitOn workouts & स्वास्थ्य योजनाहरु

आईफोन रेटिंग: 9.9 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 8.8 तारा

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

सेलिब्रिटी प्रशिक्षकहरूसँग काम गर्नुहोस् र भिडियो प्रशिक्षण सत्रहरू मार्फत सेलिब्रेटीहरू फिट गर्नुहोस्, ट्रिम डाउन वा बल्क अप गर्न निजीकृत गोलहरू सेट अप गर्नुहोस्, र लगभग कुनै पनि प्रकारको प्रोग्रामको लागि फिटनेस वर्कआउटको विशाल लाइब्रेरीबाट छनौट गर्नुहोस्, एचआईआईटी देखि पाइलेट्स सम्म। कुनै पनि समयमा कुनै पनि कक्षामा सामेल हुनुहोस् र तपाईंको कसरत परिणाम लिडरबोर्डमा पोष्ट गर्नुहोस् तपाईंको फिटनेस योजनालाई प्रतिस्पर्धी बनाउन।

गृह कसरत - कुनै उपकरण छैन

आईफोन रेटिंग: 9.9 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 8.8 तारा

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

तपाईले जिम जानु पर्दैन, तपाईले चाहानु हुने नतिजाको साथ राम्रो दीर्घकालिक कसरत प्राप्त गर्न कि त यो निर्माण शक्ति वा वजन घटाउने हो। तपाईंको एप्पल हेल्थ अनुप्रयोगको साथ अनुसरण गर्न सजिलो-एनिमेटेड र भिडियो कसरत गाईडहरू हेर्न दिनको लागि दैनिक रिमाइन्डरहरू पाउनको लागि होम वर्कआउटहरू सिंक गर्नुहोस्, ताकि तपाईं एक कसरत बिर्सनुहुन्न, र अनुप्रयोग भित्रै तपाईंको प्रगति देख्न सक्नुहुन्छ।

स्वास्थ्य र शरीर सौष्ठव प्रो

आईफोन रेटिंग: 7.7 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 8.8 तारा

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

कुनै पनि प्रकारको फिटनेस योजना वा यस अनुप्रयोगको साथ बॉडीबिल्डिंग कसरतको लागि तपाईंको आफ्नै व्यक्तिगत प्रशिक्षक बन्नुहोस्, कुनै कसरतको माध्यमबाट तपाईंलाई हिंड्नका लागि भिडियोहरू र पाठ निर्देशनहरूको साथ, निर्दिष्ट मांसपेशी समूहहरूको लागि लक्षित अभ्यास, वर्कआउट, टाइमरहरू र क्यालेन्डरहरूको योजनाको बढ्दो बढ्दो सूची। तपाईंको workouts, र अनुकूलन योग्य कसरत योजना को समय मा तपाईंको प्रगति ट्रैक गर्न को लागी।

महिलाहरूको लागि कसरत: स्वास्थ्य अनुप्रयोग

आईफोन रेटिंग: 8.8 तारा

एन्ड्रोइड रेटिंग: 7.7 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

तपाईंको व्यस्त दिनमा निचोर्नको लागि द्रुत, दैनिक व्यायामको आवश्यकतामा? एक दिन कम्तिमा minutes मिनेट जति अधिक उन्नत फिटनेस बुफको लागि शुरुवातकर्ताहरूलाई लक्षित व्यायामहरू सहित अधिकतम परिणामहरूको लागि यो अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्। अनुप्रयोगले भिडियोहरू, आवाज निर्देशनहरू, र एप्पल हेल्थको साथ एकीकरण समावेश गर्दछ जसले देखाउँदछ कि तपाईंले कति क्यालोरी जलाउनुभएको छ, र तपाईंको कसरतले तपाईंलाई समयसँगै तपाईंको लक्ष्यहरू पूरा गर्न कसरी मद्दत गर्दछ।

दैनिक कसरत फिटनेस ट्रेनर

आईफोन रेटिंग: 7.7 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 6.6 तारे

मूल्य: सित्तैमा

यो अनुप्रयोग तपाईको दिनमा द्रुत कसरत फिट गर्नको लागि राम्रो छ, तपाईंसँग केवल minutes मिनेट छ वा अधिक प्रभावकारी परिणामहरूको लागि आधा घण्टा सेट गर्न चाहानुहुन्छ। प्रत्येक कसरत र व्यायाम एक पेशेवर प्रशिक्षक द्वारा प्रदर्शन गरीएको छ र कुनै पनि प्रमुख मांसपेशी समूहमा लक्षित गर्न सकिन्छ, भिडियो गाईड र टाइमरको साथ तपाईंलाई आफ्नो तालिकामा तपाईंको कसरत व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्न।

नाइके प्रशिक्षण क्लब

आईफोन रेटिंग: 9.9 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 1.१ तारा

मूल्य: सित्तैमा

नाइके ट्रेनि Club क्लब एक परिवार अनुकूल मैक कसरत अनुप्रयोग हो करीव करीव २०० बिभिन्न कसरतले तपाईलाई जिम जाने वा कुनै उपकरण प्रयोग नगरीकन तपाईलाई शक्ति, कार्डियो, योग र अन्य धेरै गर्न दिन्छ। यदि तपाई एक प्रतिस्पर्धी एथलीट हुन चाहनु हुन्छ वा तपाईको फिटनेस लेभलको लागि तपाइँको जंगली महत्वाकांक्षालाई हराउन चाहानुहुन्छ भने अनुप्रयोगले उन्नत कसरत भिडियोको लाइब्रेरी पनि प्रदान गर्दछ।

8 Fit वर्कआउट र भोजन योजनाकार

आईफोन रेटिंग: 7.7 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: ..। तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

Fit फिट अनुप्रयोगले तपाईंलाई कस्टम कसरत र डाइट योजना सेटअप गर्न अनुमति दिन्छ तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू सकेसम्म सजीलो प्राप्त गर्नका लागि। अनुप्रयोगले एक निर्देशित कार्यक्रम समावेश गर्दछ जसले तपाईंलाई अझ राम्रो खाना खाने, तौल घटाउने, वा विभिन्न किसिमको व्यक्तिगत खाना योजनाहरू, वर्कआउट्स, र सामग्रीसँग फिट हुन मद्दत गर्दछ जुन विभिन्न पोषक तत्वहरू र कसरतले तपाईंलाई कसरी फाइदा पुर्‍याउँछ भनेर वर्णन गर्दछ, जबकि तपाईंलाई दैनिक सम्झौतामा राख्न योजना गर्दछ। ।

कसरत ट्रेनर: फिटनेस कोच

आईफोन रेटिंग: 7.7 तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: 3.3 तारा

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

केवल सही उपकरणको बारेमा चिन्ता नगरिकन बाहिर काम गर्न चाहनुहुन्छ? वर्कआउट ट्रेनर अनुप्रयोगमा हजारौं होम वर्कआउटहरू समावेश छन् थोरै उपकरणको आवश्यक छ। तपाईं पनि अनुकूलित कसरत योजनाहरू भिडियोमा, फोटोहरू, वा भ्वाइस गाईडमा प्रस्तुत गरिएको निर्देशनका साथै विशेषज्ञहरूद्वारा निर्देशित र निर्देशित साथ साथै तपाईंको मुटुको दर र प्रदर्शनको विस्तृत विश्लेषण पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं यस सूचीको लागि अनुप्रयोग मनोनयन गर्न चाहानुहुन्छ भने, हामीलाई ईमेल गर्नुहोस् नामांकन@healthline.com.