वाह, के चिन्ताले तपाईंको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो कुनै आश्चर्य को कुरा हो कि तनाव र चिन्ता दुबै समय मा तपाइँको समग्र स्वास्थ्य मा स्थायी नकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ, एक बढेको हृदयघात को जोखिम बाट गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दाहरु को लागी सबै चीजको कारण। (FYI: यही कारणले समाचारले तपाइँलाई धेरै चिन्तित बनाउँछ।)

र न केवल चिन्ता अविश्वसनीय रूपमा सामना गर्न गाह्रो छ, तर यो पनि धेरै सामान्य छ। नेशनल इन्स्टिच्युट अफ मेन्टल हेल्थका अनुसार १ 18.१ प्रतिशत अमेरिकीहरु कुनै न कुनै प्रकारको चिन्ता विकारबाट ग्रस्त छन्। अझ के हो भने, महिलाहरूले आफ्नो जीवनको अवधिमा चिन्ता अनुभव गर्ने पुरुषहरू भन्दा 60 प्रतिशत बढी सम्भावना हुन्छ - जस्तो कि महिनावारी, गर्भावस्था, र हर्मोनको उतारचढावसँग व्यवहार गर्न पर्याप्त गाह्रो थिएन, हैन? अब, क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालय मा शोधकर्ताहरु द्वारा आयोजित एक नयाँ अध्ययन भन्छन् कि चिन्ता अर्को साँच्चै प्रमुख स्वास्थ्य चिन्ताको कारण हुन सक्छ: क्यान्सर।

अध्ययनमा, अन्वेषकहरूले सामान्यीकृत चिन्ता विकार (GAD) भएका मानिसहरूमा ध्यान केन्द्रित गरे, जुन मेयो क्लिनिकका अनुसार छ महिना भन्दा बढी हप्ताको धेरै दिनहरूमा अत्यधिक चिन्ता, साथै शारीरिक लक्षणहरू जस्तै बेचैनी, थकान, ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या, चिड़चिड़ापन, मांसपेशी तनाव, र निद्रा समस्या। अध्ययनले नोट गर्दछ कि जब अघिल्लो अनुसन्धानले जाँच गरेको छ कि चिन्ता प्रमुख रोगहरु (जसमा क्यान्सर सहित) बाट प्रारम्भिक मृत्यु संग सम्बन्धित छ कि छैन, नतिजाहरु लगातार छैनन्। (यदि तपाई साँच्चिकै हुनुहुन्छ भने तपाईलाई चिन्ता छ भनी रोक्नु पर्छ।)

नजिकबाट हेर्न को लागी, शोधकर्ताहरु GAD संग बिरामीहरु को डेटा मा जो कैंसर बाट मरेका थिए, जो एक अघिल्लो अध्ययन को भाग को रूप मा जम्मा गरीएको थियो। उनीहरुलाई थाहा भयो कि चिन्ता संग पुरुषहरु थिए डबल अन्ततः क्यान्सर बाट मर्ने जोखिम। अचम्मको कुरा, एउटै सम्बन्ध महिलाहरु को लागी उनीहरुको डाटा को सेट मा अवस्थित थिएन, यद्यपि शोधकर्ताहरु लाई पुष्टि गर्न को लागी थप परीक्षण को सुझाव दिन्छ कि होल्ड।

"हामी भन्न सक्दैनौं कि एउटाले अर्कोलाई निम्त्याउँछ," युरोपेली कलेज अफ न्यूरोसाइकोफार्माकोलोजी कांग्रेस (ईसीएनपी) का प्रमुख शोधकर्ता ओलिभिया रेम्सले भने। "यो सम्भव छ कि चिन्ता भएका पुरुषहरु लाई जीवनशैली वा अन्य जोखिम कारकहरु छन् जसले क्यान्सर को जोखिम बढाउँछ कि हामी पूर्ण रूपमा खातामा थिएनौं।" रेम्सले शक्ति शोधकर्ताहरु, सरकारी अधिकारीहरु, र डाक्टरहरु-चिन्ता विकारहरु लाई धेरै ध्यान दिन को लागी मानिसहरु को आवश्यकता को बारे मा बोले। "ठूलो संख्यामा मानिसहरू चिन्ताबाट प्रभावित छन्, र स्वास्थ्यमा यसको सम्भावित प्रभावहरू पर्याप्त छन्," उनले भनिन्। "यस अध्ययनको साथ, हामी देखाउँछौं कि चिन्ता व्यक्तित्वको लक्षण मात्र होइन, तर यो एक विकार हो जुन क्यान्सर जस्ता अवस्थाहरूबाट मृत्युको जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।" (सम्बन्धित: यो अजीब परीक्षण चिन्ता र अवसाद भविष्यवाणी गर्न सक्नु अघि तपाइँ लक्षण देखाउनुहुन्छ।)

इम्पीरियल कलेजका प्राध्यापक डेभिड नट, जसले चिन्ता विकारमा विशेषज्ञता राख्ने बेलायतको क्लिनिक चलाएका छन्, उनले भने कि नतिजाले उनलाई आश्चर्यचकित पारेन। "ती मानिसहरु जुन कष्ट भोग्छन्, प्रायः दैनिक आधारमा, सामान्यतया शारीरिक तनाव को एक ठूलो सौदा संग सम्बन्धित छ कि धेरै शारीरिक प्रक्रियाहरु मा एक प्रमुख असर पर्ने बाध्य छ, क्यान्सर कोशिकाहरु को प्रतिरक्षा पर्यवेक्षण सहित।"

त्यसोभए यस अध्ययनको स्ट्यान्डआउट नतिजाहरू मुख्यतया पुरुषहरूसँग सम्बन्धित छन्, यो निस्सन्देह सत्य हो कि चिन्ता (र अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू, त्यस विषयमा) लाई सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य समस्याहरूको रूपमा पनि गम्भीर रूपमा लिनु आवश्यक छ। र यदि तपाइँ चिन्ता र क्यान्सर को बीच यो लि about्क को बारे मा चिन्तित हुनुहुन्छ, बुझ्नुहोस् कि अध्ययन लेखकहरु लाई थाहा छ कि त्यहाँ अन्य जीवनशैली कारकहरु सम्मिलित हुन सक्छ, किनकि जो मानिसहरु धेरै चिन्तित छन् पदार्थहरु संग आत्म-औषधि को लागी अधिक संभावना छ कि क्यान्सर को जोखिम मा योगदान गर्न सक्छन्। (हेर्नुहोस्: चुरोट र रक्सी)। यो याद गर्न को लागी पनि महत्वपूर्ण छ कि यो विशेष अनुसन्धान मात्र GAD मा केन्द्रित छ, त्यसैले त्यहाँ चिन्ताको कुनै तत्काल कारण छैन यदि तपाइँ चिन्ता को एक फरक रूप हो (जस्तै रात को चिन्ता वा सामाजिक चिन्ता)। पक्का, अधिक अनुसन्धान निश्चित रूप मा आवश्यक छ, तर यो अध्ययन तनाव, चिन्ता, र रोग को बीच लि out्ग बाहिर figuring तिर सही दिशा मा एक कदम हो।

यस बीचमा, यदि तपाइँ कम तनाव गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यी चिन्ता कम गर्ने सामान्य चिन्ता जालहरु को लागी समाधान र चिन्ता र तनाव राहत को लागी यी आवश्यक तेलहरु को प्रयास गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्