Gingivitis को लागी घर उपचार
सन्तुष्ट
जिन्जीवाइटिसको लागि उत्तम घरेलु उपचार भनेको दाँत माझ्ने बित्तिकै, आफ्नो मुखलाई हाइड्रोजन पेरोक्साइड वा कुलोहेक्सिडिनको घोलमा पानीमा पखाल्नुहोस्, उदाहरणका लागि लिस्टेरिन र सेपाकोल जस्ता मुख धुने विकल्पको रूपमा।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड वा क्लोरहेक्साइडिनको प्रयोगले गिन्जीवाइटिस पैदा गर्ने ब्याक्टेरियालाई हटाउन मद्दत गर्दछ किनकि यी पदार्थहरूमा एन्टि बैक्टीरियल र एन्टिसेप्टिक क्रिया हुन्छ, जुन माउथवाशको विकल्पको रूपमा हुन्छ, जुन प्रायः फार्मेसीहरू र सुपरमार्केटहरूमा फेला पर्दछ। यस प्रक्रिया पछि मुखले पानीले कुल्नु आवश्यक पर्दैन, तर यदि व्यक्तिले मुखमा छोडेको स्वाद मनपर्दैन भने, तिनीहरूले त्यो गर्न सक्छन्।
दाँत र मਸੂकाको बीचमा पट्टिकाको निर्माणले गर्दा गमाहरूको सूजन हो, जुन मौखिक स्वच्छताको कारणले हुन्छ। यसको मुख्य लक्षण रातो र सुगन्धित मसूहरू र रक्तस्राव हो जुन तपाईको दाँत सफा गर्ने बेलामा वा सहजै हुन्छ। रक्तस्राव मसू र ईन्फ्लेमेसन रोक्न उत्तम उपचार भनेको घरमा जम्मा हुने वा दन्त चिकित्सकको कार्यालयमा प्राप्त हुने सम्पूर्ण जमेको टार्टर पूर्ण रूपमा हटाउनु हो।
कसरी दाँत ठीक तरीकाले ब्रश गर्ने
तपाईंको दाँत कुशलतापूर्वक ब्रश गर्न, तपाईंको मुख भित्रबाट सबै खाद्य मलबे हटाएर, प्लाक सहित, तपाईंले यी चरणहरू अनुसरण गर्नुपर्छ:
- फ्लोसिing दिनमा एक पटक सबै दाँतहरूको बीचमा। जोसँग धेरै नजिकको दाँत छ र फ्लोस दुख्छ र रक्तस्राव निम्त्याउँछ, तपाईं दन्त टेप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन पातलो छ र चोट गर्दैन;
- ब्रशमा टुथपेस्ट राख्दै, सानो र finger औंला नailको आकार भएको आदर्श रकम;
- बेकि s सोडा वा हल्दीको अलिक थप्नुहोस् पाउडर (हप्तामा एक पटक मात्र);
- पहिले तपाईंको अगाडिको दाँत ब्रस गर्नुहोस्, तेर्सो, ठाडो र गोलाकार दिशामा;
- त्यसपछि आफ्नो पछाडि दाँत ब्रश, तल्लो दाँतबाट र माथिल्लो दाँत पछि शुरू।
- त्यसपछि पानी संग आफ्नो मुख कुल्ला यो पूर्ण रूपमा शुद्ध नभएसम्म;
- अन्तमा, तपाईले माउथवशको साथ माउथवेश बनाउनु पर्छ, जो हाइड्रोजन पेरोक्साइड वा पानीमा पातलो क्लोहेक्सिडिन हुन सक्छ। तर यो चरण मात्र दिनको एकचोटि अनुसरण गर्न आवश्यक छ, प्राथमिकतामा सुत्नु अघि।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड वा क्लोरहेक्साइडिनको सिफारिश गरिएको मात्रा १० मिलि १/4 कप पानीमा पातलो गरिन्छ, १ मिनेटको लागि माउथवेश बनाउनका लागि। हाइड्रोजन पेरोक्साइड र क्लोरहेक्सिडाइनको प्रभाव लगभग hours घण्टा रहन्छ।
यो चरण-देखि-चरण कडाइका साथ प्रत्येक दिन गर्नु पर्छ, अपेक्षित परिणामहरू क्रम मा। तर मौखिक स्वास्थ्यको राम्रो देखभाल गर्न, दाँत ठीकसँग दाँज्नुको साथसाथै, दाँतको डाँडामा पुग्नु पनि आवश्यक छ कम्तिमा कम्तिमा एक पटक त्यहाँ प्वालहरू छन् कि भनेर जाँच्न वा यदि तपाईंलाई विशेष दन्त चिकित्सक उपकरणहरूको साथ टार्टार हटाउन आवश्यक पर्यो भने। ।
तलको भिडियो हेर्नुहोस् र कसरी सही फ्लस गर्ने सिक्नुहोस्, हाम्रो दन्त चिकित्सकको सहयोगमा:
इलेक्ट्रिक टूथब्रश अधिक उपयुक्त छ
बिजुलीको टुथब्रशको साथ दाँत माझ्नु मौखिक स्वच्छता सुधार गर्ने उत्तम तरिका हो किनभने यसले तपाईंको दाँत राम्रोसँग सफा गर्दछ, खाना स्क्र्यापहरू हटाउँदै, म्यानुअल ब्रश भन्दा बढी सक्षम भएर।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि उपयुक्त हुन्छन् जसले समन्वय गर्न कठिनाई पाएका छन्, ओछ्यानमा छन् वा उनीहरूको हातमा कमजोरी छ, तर जो कोहीले यसको प्रयोगबाट लाभ लिन सक्दछन्, बच्चालगायत, जसमा ब्रश इलेक्ट्रिक टूथब्रश किन्नु आवश्यक छ किनभने यसमा सानो टाउको, सानो बच्चा दाँत ब्रशको लागि यसलाई अधिक कुशल बनाउने।
रुपरंग
कसैलाई नयाँ मधुमेह टाइप गर्न सबैभन्दा महत्वपूर्ण आहार परिवर्तनहरू
