रजोनिवृत्ति मा तातो लड्न घर उपचार
सन्तुष्ट
तातो चमकलाई रोक्न एक उत्तम घरेलु उपचार, रजोनिवृत्तिमा सामान्य, ब्ल्याकबेरीको खपत हो (मोरस निग्रा एल।) औद्योगिक क्याप्सुल, टिंचर वा चियाको रूपमा। ब्ल्याकबेरी र तुतीको पातमा आइसोफ्लाभोन हुन्छ जो फिटोहर्मोन हो जुन अंडाशय द्वारा उत्पादित मिल्दोजुल्दो छ, र जो क्लाइमाक्टेरिक र रजोनिवृत्तिमा घट्छ।
रजोनिवृत्ति सामान्यतया and 48 र 51१ बर्ष बीचको उमेरका बीच सुरु हुन्छ, तर धेरै जसो महिलाहरु क्लाइमाक्टेरिकमा प्रवेश गर्दछन्, जुन अवधिमा जब महिला रजोनिवृत्तिमा २ देखि years वर्ष अघि माइनोप्सनमा प्रवेश गर्छिन्, जब तातो चमक जस्तो लक्षण देखा पर्दछ, अचानक मुड परिवर्तन हुन्छ। र पेट क्षेत्रमा चर्बीको एकाग्रता बढाइयो।
ब्राजिलमा ब्ल्याकबेरीको सामान्य प्रयोग हुने यी प्राकृतिक उपचार यी अप्रिय लक्षणहरूको आवृत्ति र तीव्रता घटाउन सहयोग पुर्याउन सक्छ जसले महिलालाई स्वस्थ महसुस गर्छ र कम गर्मी महसुस गर्दछ। यहाँ कसरी तयारी गर्ने भन्ने छ।
ब्ल्याकबेरी टिंचर कसरी बनाउने
यो टिंचर चिया भन्दा बढी केन्द्रित छ र ठूलो परिणाम दिन्छ।
सामग्रीहरू
- भोडकाको m०० मिलि (to० देखि º०º सम्म)
- सुक्खा तुती पात को 150 ग्राम
तयारी मोड
गाढा गिलासको बोतलमा दुई सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, जस्तै खाली बियरको बोतल, उदाहरणका लागि राम्ररी छोप्नुहोस् र यसलाई १ 14 दिन बस्न दिनुहोस्, दिनको २ पटक मिश्रण चलाउनुहोस्। १ of दिनको आराम पछि, मिश्रण तन्काउनुहोस् र यसलाई अँध्यारो गिलास कन्टेनरमा जोडले बन्द गर्नुहोस्, प्रकाश र तातोबाट सुरक्षित गर्नुहोस्।
यसलाई लिनको लागि, यस टिन्चरको १ चम्मच अलि पानीमा पातलो गर्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई पिउनुहोस्। यो दिनको २ डोज लिन सिफारिस गरिन्छ, एक बिहान र एक साँझ।
तुती पात चिया कसरी बनाउने
तुती पातले क्लाइमेक्टेरिक र रजोनिवृत्तिको समयमा हार्मोनल रेगुलेसनमा पनि मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- १० ताजा तुतीसी पातहरू
- १ लिटर पानी
तयारी मोड
पानी उमाल्नुहोस् र त्यसपछि धोए र काटिएको तुती पातहरू थप्नुहोस्। १० देखि १ minutes मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्, तनाव र दिनको समयमा लिनुहोस्।
यदि तपाईंले तुतीसी पातहरू फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, अर्को सम्भावना क्याप्सुलमा तुती लिनु हो, जुन फार्मेसी, स्वास्थ्य खाद्य भण्डार वा इन्टरनेटमा किन्न सकिन्छ। कसरी लिने र शरीरमा यसको प्रभावहरू हेर्नुहोस्।
पोषण विशेषज्ञ टाटियाना जानिनसँग अन्य प्राकृतिक रणनीतिहरू जाँच गर्नुहोस्:
चाखलाग्दो
कान सुन्नति
