माइग्रेनको लागि मुख्य उपचार

सन्तुष्ट

• १. विश्राम विधि
• २ जीवनशैली परिवर्तन
• Feeding. खुवाउन हेरचाह गर्नुहोस्
• Medic औषधीय बोटबिरुवाहरूको प्रयोग
• Ac. एक्यूपंक्चर
• Home। होमियोपाथी

माइग्रेनको उपचार औषधिहरूको साथ गरिन्छ जुन सुमेक्स, सेफलिभ वा सेफिलियम जस्ता फार्मेसीहरूमा सजिलैसँग पाइन्छ, तर त्यो डाक्टरले संकेत गर्नुपर्दछ। यद्यपि केही व्यक्तिहरूले चक्कर आउने, जीवाणि र मतली अनुभव गर्न सक्दछन्, र यस अवस्थामा दु: खकट कम गर्ने औषधी, एन्टिमिटिक्सको प्रयोग बाहेक, बान्ता र डिहाइड्रेशन रोक्नको लागि यो आवश्यक हुन सक्दछ, जसले पीडालाई तीव्र बनाउँदछ।

यसैले, माइग्रेनको आक्रमणको क्रममा, जब दुखाइ अधिक तीव्र हुन्छ, शान्त र अँध्यारो वातावरणमा आराम गर्न सक्ने ठाउँमा, डाक्टरले तोकेको औषधि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

माइग्रेनका लागि संकेत गरिएका मुख्य उपचारहरूको सूची हेर्नुहोस्।

यद्यपि माइग्रेनको कुनै उपचार छैन किनकि यो धेरै कारकहरूद्वारा सुरु गरिएको छ, जस्तै केहि खानेकुराको उपभोग वा अत्यधिक तनाव, उदाहरणका लागि, त्यहाँ केही प्राकृतिक उपचारहरू छन् जुन आक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, र जुन पीडाको तीव्रता कम गर्नमा प्रभावकारी हुन्छ। मनपर्‍यो:

१. विश्राम विधि

विश्राम गर्ने तरिकाहरू, जस्तै ध्यान वा योग, दैनिक तनाव कम गर्न र भावनाहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, समयको साथ तनावको स्तर कम गर्दछ, जुन माइग्रेन संकटको मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो। आफ्नो दिमागलाई शान्त पार्न relax रिलक्स प्रविधिहरू जाँच गर्नुहोस्।

२ जीवनशैली परिवर्तन

जीवनशैली परिवर्तन माइग्रेनको आक्रमणको आवृत्ति र पीडाको तीव्रता कम गर्न आवश्यक छ, यो थेरापी दैनिक छ र बानीमा परिवर्तनहरू समावेश गर्दछ, जस्तै:

• अँध्यारो पछि अनुहारको नजिक उज्यालो बत्तीहरू बेवास्ता गर्नुहोस्;
• एक रात कम्तिमा hours घण्टा सुत्नुहोस्;
• नियमित व्यायाम गर्नुहोस्;
• तनावपूर्ण अवस्थाबाट बच्नुहोस्;
• धूम्रपान छोड्नुहोस्।

दिनचर्यामा यी बानीहरू समावेश गरेर, माइग्रेनको तीव्रता घटाउनुको साथसाथै, जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ र अन्य रोगहरूको सुरुआतबाट बचाउँछ।

Feeding. खुवाउन हेरचाह गर्नुहोस्

त्यहाँ खानेकुराहरू छन् जुन आहारमा परिचय गराउन सकिन्छ र यसले समयको साथ माइग्रेनको तीव्रता कम गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै सेस्टनियम समावेश भएको चेस्टनट, र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ, वा अदुवाले जिम्मेवार हर्मोनको उत्पादन रोक्न मद्दत गर्दछ। पीडा महसुस कुन खाद्य पदार्थले माइग्रेनको दर्द कम गर्न सक्दछ जाँच गर्नुहोस्।

यद्यपि यो कफी जस्ता केही खानाहरू पनी महत्त्वपूर्ण छ, जसमा रक्त संचार परिवर्तन गर्ने पदार्थहरू, र सॉसेज जस्ता औद्योगिक खाद्य पदार्थहरू छन्, जसमा कृत्रिम योजकहरू, जस्तै नाइट्राइट, र जसले सूजन पैदा गर्न सक्छ, स of्कटको आवृत्ति बढाउँदै, र यसैले निरन्तर स have्कटमा परेकाहरूको लागि सिफारिस गरिदैन।

निम्न भिडियो हेर्नुहोस् र यी र अन्य सुझावहरू जाँच गर्नुहोस् जुन माइग्रेनलाई रोक्न मद्दत गर्दछ:

Medic औषधीय बोटबिरुवाहरूको प्रयोग

औषधीयुक्त बोटहरू, जस्तै भ्यालेरियन र ट्यानासेट, प्राकृतिक ट्रान्क्विलाइजरहरू हुन् जसले निद्रालाई नियमित गर्न मद्दत गर्छन् र एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी पदार्थहरू छन्, त्यसैले उनीहरूको प्रयोग, चियाको रूपमा वा क्याप्सुलमा, नयाँ संकटहरूको उपस्थितिलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। जहाँसम्म, लक्षणहरू मुक्त हुन र यस प्रकारको उपचारको अपेक्षित प्रभाव हुनको लागि, जडीबुटीहरूको सबै दिशानिर्देशहरूको सम्मान गर्नै पर्दछ। Types प्रकारको माइग्रेन चिया कसरी तयार गर्ने सिक्नुहोस्।

Ac. एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चरको अभ्यासले माइग्रेनको लक्षणहरूलाई पनि कम गर्न सक्छ, आक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधी जत्तिकै प्रभावकारी हुन्छ। परम्परागत चिनियाँ औषधिको यस प्रविधीले छालामा राम्रो सुईहरू सम्मिलित समावेश गर्दछ शरीरमा विशिष्ट उर्जा बिन्दुहरूलाई उत्प्रेरित गर्न र अनब्लक गर्न, जो माइग्रेनको उत्पत्ति गर्दछ।

माइग्रेनको उपचारमा एक्यूपंक्चरको योगदान एन्डोरफिनको स्थानीय रिलीजको माध्यमबाट हुन्छ, शरीर द्वारा उत्पादित प्राकृतिक एनाल्जेसिकको रूपमा काम गर्ने, दुखाइ कम गर्ने, आराम गर्ने र कल्याणकारी उत्पादन गर्ने। एक्यूपंक्चर के हो र यसको स्वास्थ्य लाभहरू के हो बुझ्नुहोस्।

Home। होमियोपाथी

होमियोपाथी प्राकृतिक र वैकल्पिक उपचारको एक प्रकार हो जुन पदार्थको प्रयोगको साथ ब्यबहार गर्दछ जसले लक्षणहरूको उपचार र व्यक्तिले प्रस्तुत गरेको अवस्थालाई कम गर्दछ "सिद्धान्त" समान उपचार समान "। यद्यपि होम्योपैथिक औषधिहरू जहिले पनि डाक्टरले सिफारिस गरेको उपचारलाई पूरक बनाउन प्रयोग गर्नुपर्दछ।

होमियोपैथी के हो र यो कसरी काम गर्दछ बुझ्नुहोस्।