विमानहरू, ट्रेनहरू, र अटोमोबाईलहरू: क्रोनको लागि ट्राभल ह्याक्स
सन्तुष्ट
मेरो नाम डलास रायसेनसबरी हो, र म १ro बर्षदेखि क्रोहनको रोगसँग बस्दै छु। ती १ years बर्षमा, मैले यात्राको लागि र जीवनमा पूरै जीवन बिताउने सम्बन्ध विकास गरेको छु। म एक फिटनेस मोडेल र उत्साही कन्सर्ट गयर हुँ, जसले मेरो तालिका व्यस्त राख्छ। म सडकमा कम्तिमा एक महिनामा एक पटक छु, जसले मेरो क्रोनको गो गोमा ह्यान्डल गर्नमा मलाई एक विज्ञ बनाएको छ।
जब एक पुरानो अवस्थाको साथ बाँचिरहेका हुन्छौं जहाँ नजिकैको बाथरूम जहाँ हुन्छ यो जान्नु आवश्यक हुन्छ, यात्रा गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। धेरै बर्षहरूमा मैले सम्भव भएसम्म सहज रूपमा कसरी यात्रा गर्ने सिकेको छु।
छुट्टिहरु तनावपूर्ण हुन सक्छ यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न भने नजिकको बाथरूम कहाँ छ। अगाडि योजना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं बाथरूम चाहिन्छ अघि यो सोध्न डराउनु हुँदैन।
धेरै स्थानहरू - जस्तै मनोरञ्जन पार्क वा संगीत चाडपर्व - अनुप्रयोगहरू वा हार्ड-प्रतिलिपि नक्सा छन् जुन तपाईंलाई प्रत्येक बाथरूम कहाँ छ भनेर बताउँछ। बाथरूमहरू कहाँ छन् भनेर आफैंलाई परिचित गर्नका साथै तपाईले आफ्नो बस्टरूम पहुँच कार्ड एक कर्मचारीलाई देखाउन सक्नुहुन्छ, र उनीहरूले तपाईंलाई स्टाफ बाथरूममा लक कोड दिनेछ।
यसले आपतकालीन किटलाई पनि प्याक गर्न मद्दत गर्दछ जुन यस्तो चीजहरू समावेश गर्दछ:
- बच्चा पुछ्ने
- प्यान्ट र अंडरवियर परिवर्तन
- शौचालय कागज
- खाली प्लास्टिक झोला
- सानो तौलिया
- ह्यान्ड स्यानीटाइजर
यसले मानसिक शान्तिको प्रस्ताव गर्न सक्छ र तपाईंलाई कम तनावमा कम समय खर्च गर्न र अधिक समय आफैंमा रमाइलो गर्न अनुमति दिन सक्छ।
१. प्लेनहरू
चढ्नु अघि, उडान टोलीलाई बताउनुहोस् कि तपाईंको एक मेडिकल अवस्था छ र राम्रो छैन। सामान्यतया, उनीहरूले तपाईलाई विश्रामगृहको छेउमा भएको सिटमा समायोजन गर्न सक्दछन् वा प्रथम श्रेणी बाथरूम प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छन्।
अक्सर टेक अफ र ल्यान्डि duringको बेला उनीहरूले विश्रामगृहहरू लक गर्न सक्दछन्। यदि तपाईं बाथरूम आपतकालिन अनुभव गर्नुहुन्छ र बाथरूम प्रयोग गर्नु आवश्यक छ भने, आफ्नो औंलाले "कब्जा गरिएको" साइन अप स्लाइड गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। यसले बाहिरबाट ढोका अनलक गर्दछ।
केहि केसहरूमा, उडान परिचरहरूले तपाईंलाई थप पानी र क्र्याकरहरू ल्याउन सक्दछन्। उनीहरूलाई तपाइँको अवस्थाको बारेमा खबर गर्न डराउनु पर्दैन।
२. ट्रेनहरू
हवाइजहाजहरू जस्तै, यदि तपाईं तोकिएको सीटको साथ ट्रेनमा हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक विश्रामगृहको छेउमा बस्न आग्रह गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं आफैं सबवेमा वा ट्रेन कारमा आरामखुन बिना पाउनुभयो भने, नडराउनुहोस्। तनावले यो धेरै नराम्रो बनाउन सक्छ। तपाइँसँग तपाइँको आपतकालीन झोला हुनु तपाइँको दिमागलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्दछ।
Aut.टोमोबाईलहरू
सडक यात्रा एक महान साहसिक हुन सक्छ। साथै, तपाईं आफ्नो गन्तव्यको नियन्त्रणमा भएको कारणले गर्दा तपाईंलाई आवश्यक परेको खण्डमा सजिलै भेट्टाउन सजिलो हुन्छ।
जे होस्, तयार हुनुहोस् यदि तपाईं आफ्नो यात्रामा कहिँ पनि बीचको बीचमा पुग्नुभयो। शौचालय कागज र गीला-वाइप हात राख्नुहोस्। सडकको छेउमा तान्नुहोस् (सडकबाट टाढा पर्ने कारको ढोका खोल्नुहोस्) र केही गोपनीयताको लागि उनीहरू बीच बस्नुहोस्।
यदि तपाईं साथीहरूसँग हुनुहुन्छ र यसो गर्न अप्ठ्यारो महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं जंगलमा वा ब्रशको पछाडि विवेकी क्षेत्रमा हिंड्न सक्नुहुन्छ। अन्तिम रिसोर्टको रूपमा, ठूलो शिट प्याक गर्नुहोस् वा कम्बल्ट कसैले तपाईंको लागि समात्न सक्छ।
टेकवे
चाहे तपाईं विमान, ट्रेन, वा अटोमोबाइलमा हुनुहुन्छ, सधैं यात्राको लागि जब तपाईं यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ।
जान्नुहोस् जहाँ नजिकैको बाथरूमहरू पहिलेभन्दा अगाडि छन्, आपतकालीन किट प्याक गर्नुहोस्, र तपाईंले आफ्नो अवस्थाको बारेमा यात्रा गर्दै गरेका व्यक्तिहरूसँग खुला कुराकानी गर्नुहोस्।
यदि तपाईंसँग कार्य गर्ने योजना छ र उचित आवासको लागि सोध्नुभयो भने, यात्रा एक हावा साकार हुन सक्छ। एक भड्काउने आंत्र रोगको साथ यात्रामा नडराउनुहोस् - यसलाई अँगालो।
डलास २ 25 बर्षको उमेरकी छ र उनी 9. वर्षको उमेरदेखि क्रोहनको रोगबाट ग्रसित भइसकेकी स्वास्थ्य समस्याका कारण उनले आफ्नो जीवनलाई स्वास्थ्य र स्वस्थतामा समर्पण गर्ने निर्णय गरिसकेका छन्। उनीसँग स्वास्थ्य पदोन्नति र शिक्षामा स्नातक डिग्री छ र प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक र इजाजतपत्र पोषण चिकित्सक हुन्। हाल, उनी कोलोराडोको एक स्पामा सेलुन लिड र पूर्ण-समय स्वास्थ्य र फिटनेस कोच हुन्। उनको अन्तिम लक्ष्य भनेको उनीसँग काम गर्ने सबै स्वस्थ र खुशी छन् भन्ने कुरा निश्चित गर्नु हो।
आज लोकप्रिय
काम गर्ने आमाहरूलाई सेरेना विलियम्सको सन्देशले तपाईंलाई देख्ने महसुस गराउनेछ