परम हेलोवीन कैंडी गाइड
लेखिका:
Sara Rhodes
रचनाको मिति:
10 फरवरी 2021
अपडेट मिति:
2 अप्रिल 2025
सन्तुष्ट
क्यान्डी नखाई अक्टोबर सम्म बनाउँदा सम्भव छ, त्यहाँ आफैलाई पूर्ण रूपमा वञ्चित गर्ने कुनै कारण छैन। यो केवल सबै भन्दा राम्रो छ कि तपाइँ तपाइँको क्यालोरी पैसा को लागी सबैभन्दा धमाका (कि, पोषण मूल्य) को लागी उपचार को लागी जाने हो।
हाम्रो डाइट डाक्टर, माइक रुसेल, पीएच.डी., 20 लोकप्रिय हेलोवीन क्यान्डीहरू कत्तिको स्वस्थ छन् भन्ने आधारमा क्रमबद्ध गरियो। र जब खानाको स्वाद राम्रो हुन्छ तब मात्र क्यालोरीहरू यसको लायक हुन्छन्, हामीले अन्तिम क्यान्डी म्याट्रिक्स सिर्जना गर्न स्वादमा पनि ध्यान दियौं। यसलाई जाँच गर्नुहोस् र हामीलाई तलका टिप्पणीहरूमा वा @Shape_Magazine मा तपाईंले के खाँदै हुनुहुन्छ भनेर थाहा दिनुहोस्।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनहेर्न निश्चित हुनुहोस्
5-घटक घर का बना Granola तपाइँ माइक्रोवेव मा बनाउन सक्नुहुन्छ
घरमा आफ्नै ग्रेनोला बनाउने विचार सधैं आकर्षक लाग्छ-तपाईले पसलमा ती $10 झोलाहरू किन्न रोक्न सक्नुहुन्छ र तपाईले त्यसमा के राख्नुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ (कुनै बीउ, थप नट)। तर प्रक्रिया सामान्...
काममा तनाव कम गर्नुहोस्
काम गर्न नदिनुहोस्, अर्थव्यवस्था र बढ्दो बिदाहरूले तपाईंलाई तनावमा पार्छ। तनावले तपाईंको शरीरको कोर्टिसोल र एड्रेनालाईन हर्मोनको उत्पादन बढाउँछ, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई कम गर्छ, तपाईंला...