अस्वस्थ खाना: स्टेडियमहरु खाद्य सुरक्षा निरीक्षण असफल

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हामी सबैलाई थाहा छ कि खेलकुद स्टेडियमहरू डरलाग्दो रूपमा अस्वस्थ खानाको लागि तातो ठाउँ हुन सक्छ (चीजको साथ ठूलो नाचोसको एक अर्डरले तपाईंलाई 1,100 क्यालोरी र 59 ग्राम फ्याट र ती निर्दोष देखिने आइसक्रिम सन्डेसले 880 क्यालोरी र 42 ग्राम बोसो पाउँछ)। तर यो के हो हामीलाई थाहा छैन कि साँच्चै डराउने भाग हुन सक्छ। ESPN भर्खरै एथलेटिक स्थलहरुमा स्वास्थ्य कोड उल्ल of्घन को एक अध्ययन आयोजित (तपाइँको मनपर्ने खेल स्थल स्ट्याक अप कसरी हेर्नुहोस्। ESPN.com मा नतीजाहरु को जाँच गर्नुहोस्) MLB, NBA, NHL र NFL होस्टि those सहित, जो सबै को एक तिहाई भेटियो खेल क्षेत्र स्वास्थ्य आवश्यकताहरु को उल्लंघन मा हुन, अस्वस्थ र अस्वस्थ खाना को सेवा।

अस्वस्थ खानाको वातावरण बिमार सुसज्जित भान्सा र मुसा र कीराहरु को उपस्थिति को कारण खाद्य सुरक्षा निरीक्षण (सन लाइफ स्टेडियम, जहाँ मियामी डल्फिन र फ्लोरिडा मार्लिन्स दुबै खेल्छन्, कीराहरु र अन्य मलबे मा जमेको मादक पेय पदार्थ मा मिश्रित मा रिपोर्ट गरीएको थियो एउटा स्ट्यान्ड जहाँ उपकरण सफा गरिएन)। अनुचित खानाको तापमान, जसले खतरनाक ब्याक्टेरियालाई फस्टाउन अनुमति दिन्छ, पकाएको र कच्चा खानाहरु बिच क्रस-प्रदूषण, र कर्मचारी स्वच्छता को कमी (हात धुने सहित!) ले पनि अस्वस्थ खाद्य अवस्था को व्याप्तता मा योगदान पुर्‍यायो।

के गर्ने? डरावना स्टेडियम खाना पूरै बाट बच्न को लागी यो सल्लाह को उपयोग गर्नुहोस्।

अस्वस्थ खाना बाट बच्न ... आफ्नै ल्याएर।

जब पनी सम्भव हुन्छ स्वस्थ नास्ता प्याक तपाइँ संगै लैजानुहोस्। तपाईलाई थाहा छैन कि खाना कसरी र कहाँ तयार भयो, तर तपाईले सानो भाग्य पनि बचाउनुहुनेछ। यी प्रयास गर्नुहोस्:

•नाश्ता भर्न। स्वस्थ, स्वादिष्ट, पोर्टेबल र भरिने। मजा लिनुहोस्!

•शीर्ष 30 कम क्यालोरी नाश्ता। प्रयास र स्वाद परीक्षण। केवल उत्कृष्टले हाम्रो परीक्षा पास गर्यो।

अस्वास्थ्यकर खानाबाट बच्नुहोस् ... टेलगेटिङ गरेर।

खेल अघि साथीहरूसँग टेलगेट गर्ने व्यवस्था गर्नुहोस्। खेलमा तपाइँको आफ्नै खाना पकाएर, तपाइँ अझै पनी तपाइँको मनपर्ने स्टेडियम खानाहरु मा लिप्त हुनुहुन्छ र तपाइँ भित्र हुनुहुन्छ एक पटक लिप्त को आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्न। केवल निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको आफ्नै टेलगेटले खाद्य सुरक्षा निरीक्षणहरू पास गर्नेछ! यी महान tailgate खानाहरु कोसिस गर्नुहोस्:

•6 नयाँ बर्गर व्यञ्जनहरु। स्वस्थ र भ्रामक स्वादिष्ट।

•द्रुत र सजिलो पार्टी फूडहरू। भीड मनपर्ने मनपर्ने स्वस्थ बनाइयो।

•सुपीरियर चिप। स्वास्थ्य लाभ संग चिप्स? आफैलाई हेर्नुहोस्।

•पालक डिप। स्वस्थ डुबान? यो नुस्खा यो सम्भव बनाउँछ।

अर्डर गर्न स्मार्ट द्वारा अस्वस्थ खाना बाट बच्नुहोस्।

पूर्व प्याकेज गरिएका खानाहरू जाने बाटो हो। पकाएको वा सीधै स्टेडियमका कर्मचारीहरु द्वारा ह्यान्डल गर्न को लागी केहि पनी बच्नुहोस्। केहि प्रयास गर्न को लागी:

•क्र्याकर ज्याक (१/२ कप: १२० क्यालोरी, २ ग्राम फ्याट)। केवल साझा गर्न निश्चित हुनुहोस्: प्रत्येक प्याकेज 3 1/2 सर्विंग्स समावेश गर्दछ।

•आइसक्रीम स्यान्डविच (1 3.5 औंस स्यान्डविच: 160 क्यालोरी, 5 ग्राम फ्याट)। व्यक्तिगत रूप देखि लिपटे आइसक्रीम स्यान्डविच भाग नियन्त्रण र एक सुरक्षित शर्त हो।

•शेलमा बदाम (1/2 कप: 160 क्यालोरी, 12 ग्राम फ्याट)। गोलाहरूले बाह्य प्रदूषकहरू विरुद्ध अवरोध सिर्जना गर्दछ, बदामलाई प्राकृतिक रूपमा सुरक्षित खाजा बनाउँछ।

•बोतलको पानी वा जुस।जब यो हाइड्रेशन को लागी आउँछ बोतलबंद किन्नुहोस्। आइस मेशिन र scoops, वा यसको कमी (तपाइँको हात गणना गर्दैनन्, फीनिक्स कोयोट्स!) मोल्ड र ब्याक्टेरिया संग राष्ट्रव्यापी स्टेडियमहरुमा छरिएको थियो।

सम्बन्धित कथाहरू:

•केहि राम्रो ग्रिल गर्न को लागी 3 तरिका

•यो अति गर्न बिना सबै दिन खाओ

•तपाइँको क्यालोरी IQ परीक्षण गर्नुहोस्

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्