Values ​​मानदण्डहरू मेरो बच्चाले कालको रूपमा बिरामी आमाबाट सिकेको हो

सन्तुष्ट

• दोषीलाई छोडिदै
• १. समयको साथ सँगै उपस्थित हुनु
• २. आत्म-हेरचाहको महत्त्व
• अरूको लागि अनुकम्पा

दीर्घकालीन बिरामीको साथ अभिभावक हुन चाँदीको अस्तरहरू पत्ता लगाउँदै।

स्वास्थ्य र स्वस्थताले हामी प्रत्येकलाई छुने किसिमले छुन्छ। यो एक व्यक्तिको कथा हो।

म नुहाउने ठाउँमा बसें, स्टीमिंग पानी र छ कप कप इप्सम नुनले भरियो, आशा छ कि यो संयोजनले मेरो जोडीमा हुने दुखाइलाई मेरो स्नायु मांसपेशीहरू सजिलो पार्न र शान्त गर्न दिन्छ।

त्यसपछि मैले भान्छामा पछाडि सुने। म रुन चाहन्थें। मेरो बच्चाले अहिले पृथ्वीमा के गरिरहेको थियो?

एकल आमा वा बुबाको रूपमा दीर्घकालीन रोगले गर्दा म एकदम थकित थिएँ। मेरो शरीर दुखाइयो र मेरो टाउको काँपियो।

मेरो सुत्ने कोठामा ड्रयरहरू खुला र बन्द भएको सुनेपछि मेरो टाउको पानीमा डुबाइयो र कानमा मेरो मुटुको धडकन सुनिरहेको थियो। मैले आफूलाई सम्हालें कि यो मेरो हेरचाह गर्ने समय हो, र यो महत्त्वपूर्ण कुरा हो मैले त्यसो गर्नु।

यो ठीक थियो कि मेरो दस-वर्षीय बच्चा एक्लै थिए ती २० मिनेटमा म टबमा भिजाइरहेको थिएँ, मैले आफैलाई भनें। मैले पक्रेको अपराधको सास फेर्न खोजें।

दोषीलाई छोडिदै

दोषी महसुस गर्न छोड्ने प्रयास भनेको यस्तो चीज हो जुन मैले आफूलाई प्रायः जसो प्रायःजसो अभिभावकको रूपमा गरिरहेको छु - यति मात्र हो कि म अब एक अशक्त, दीर्घकालीन बिरामी अभिभावक हुँ।

म पक्कै एक मात्र होइन। म एक अनलाइन समर्थन समूहको अंश हुँ म आमा बुबा को लागि पुरानो बिरामी छ कि मानिसहरु को लागी प्रश्न गर्ने जो आफ्नो सीमितता को आफ्नो बच्चाहरु मा पारे को प्रभाव मा।

हामी उत्पादकत्व र एउटा संस्कृतिमा केन्द्रित समाजमा बाँचिरहेका छौं जसले हाम्रा बच्चाहरूको लागि हामीले गर्न सक्ने सबै कुरामा यस प्रकारको जोड दिन्छ। यसमा हामी छक्क पर्दैनौं कि हामी राम्रो आमाबाबु छौं कि छैनौं।

त्यहाँ अभिभावकहरूले उनीहरूको टोटहरू "मम्मी र म" जिम्नास्टिक कक्षामा लैजान्छन्, एलिमेन्टरी स्कूलको कक्षाकोठामा स्वयम्सेवा राख्छन्, मल्टिपल क्लब र प्रोग्रामहरू बीचको हाम्रो किशोरकिशोरीलाई शन्टल गर्नुहोस्, पिन्टेरेस्ट-बर्थडे जन्मदिन भोजहरू फाल्नुहोस्, र स्वास्थ्यकर गोलाकार खाना बनाउनुहोस् - सबै जबकि यो निश्चित गर्दै हाम्रा बच्चाहरूसँग धेरै स्क्रीन समय छैन।

म कहिलेकाँही खाट छोड्न पनि धेरै बिरामी पर्दछु, घर पनि थोरै छ, यी सामाजिक अपेक्षाहरूले मलाई असफलता महसुस गराउन सक्छ।

जहाँसम्म, म र - असंख्य अन्य अभिभावक जो क्रॉनिकली बिरामी छन् - मैले फेला पारे कि हामीले गर्न नसक्ने चीजहरूको बाबजुद पनि त्यहाँ धेरै मूल्यमान्यताहरू छन् जुन हामीले आफ्ना बच्चाहरूलाई दीर्घकालीन रोगबाट शिक्षा दिन्छौं।

१. समयको साथ सँगै उपस्थित हुनु

दीर्घकालीन रोगको एउटा उपहार समयको उपहार हो।

जब तपाईंको शरीरमा पूर्ण समय काम गर्ने वा "गो गो गो डू-डू-डाउ" मानसिकता जुन हाम्रो समाजमा यति सामान्य छ, सामिल हुन सामर्थ्य हुँदैन, तपाईं सुस्त बनाउन बाध्य हुनुभयो।

म बिरामी हुनु भन्दा पहिले, मैले पूर्ण समय काम गरें र त्यस माथि केहि रातहरू सिकाएँ र ग्रेड स्कूलमा पनि पूर्ण समय गएँ। हामी प्राय: आफ्नो पारिवारिक समय ज्यालाहरू यात्रामा जान, सामुदायिक कार्यक्रमहरूमा भाग लिन, र अन्य गतिविधिहरू बाहिर र संसारमा काम गर्ने जस्ता चीजहरू गर्न खर्च गर्दछौं।

जब म बिरामी भएँ ती चीजहरू बरु अचानक रोकिनुभयो, र मेरा बच्चाहरू (तब उमेर and र)) र म नयाँ वास्तविकतासँग सर्तमा पर्नुपर्‍यो।

जबकि म अब धेरै चीज गर्न सक्दिन मेरो बच्चाहरू हामीलाई सँगै गर्न प्रयोग गरिएको थियो, म पनि अचानक उनीहरूसँग बिताउनको लागि धेरै समय थियो।

जीवन बिस्तारै सुस्त हुन्छ जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ, र मेरो बिरामी भएकोले मेरो बच्चाहरूको लागि पनि जीवन सुस्त बनाउँछ।

चलचित्रको साथ ओछ्यानमा तस्करीका लागि थुप्रै अवसरहरू छन् वा पल childrenमा पल्टिरहेका छन् मेरो बच्चाहरूले मलाई एक पुस्तक पढेर सुन्दै। म घरमा छु र उनीहरूसँग कुराकानी गर्न चाहन्छु वा तिनीहरूलाई अतिरिक्त अ can्गालो चाहिन्छ भने पनि तिनीहरूसामु उपस्थित हुन सक्छु।

जीवन, म दुबै र मेरा बच्चाहरूको लागि, अहिले र अधिक ध्यान केन्द्रित भएको छ र साधारण क्षणहरूको मजा लिदै।

२. आत्म-हेरचाहको महत्त्व

जब मेरो सानो बच्चा years बर्षको थियो उनीहरूले मलाई भने कि मेरो अर्को ट्याटू शब्दहरू "हेरचाह गर्नुहोस्" हुनु आवश्यक छ, त्यसैले जब जब मैले यो देखें म आफैंको ख्याल राख्ने सम्झना राख्छु।

ती शब्दहरू अब मेरो दाहिने बाहुमा व्यापक सरापमा शाई छन्, र तिनीहरू ठीक थिए - यो अचम्मको दैनिक अनुस्मारक हो।

बिरामी हुँदा र मलाई मेरो हेरचाहमा ध्यान केन्द्रित गर्दै मेरा बच्चाहरूलाई उनीहरूको हेरचाहको महत्त्व सिकाउन मद्दत गर्दछ।

मेरा बच्चाहरूले सिकेका छन् कि कहिलेकाँही हामीले कुराको लागि होईन भन्नु आवश्यक छ, वा हाम्रो शरीरको आवश्यकताको ख्याल राख्न क्रियाकलापबाट टाढा जानु पर्छ।

उनीहरूले नियमित रूपमा खान र खानाहरू हाम्रो शरीरले राम्रो प्रतिक्रिया गर्ने महत्त्वका साथ-साथै प्रशस्त आराम पाउने महत्त्व पनि सिकेका छन्।

तिनीहरूलाई थाहा छ केवल अरूको पनि हेरचाह गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर आफैंलाई पनि हेरचाह गर्नु त्यति नै महत्त्वपूर्ण छ।

अरूको लागि अनुकम्पा

मेरा बच्चाहरूले दीर्घकालीन रोगका बाबुआमाले हुर्काएको मुख्य कुराहरु करुणा र समानुभूति हो।

पुरानो बिरामी समर्थन समूहहरूमा म अनलाइनको एक हिस्सा हुँ, यो समय र समय फेरि आउँदछ: हाम्रा बच्चाहरू अत्यन्त दयालु र हेरचाह गर्ने व्यक्तिको रूपमा विकसित हुने तरिकाहरू।

मेरा बच्चाहरूले बुझ्दछन् कि कहिलेकाँही मानिस दु: खमा छन्, वा कार्यहरूमा कठिनाई हुन्छ जुन अरूलाई सजिलो लाग्न सक्छ। तिनीहरू मद्दत गर्न छिटो छन् उनीहरूलाई मद्दत गर्न को लागी संघर्ष गरिरहेको छ वा केवल साथीहरु सुन्नुहोस् जो दुखिरहेका छन्।

तिनीहरूले मलाई पनि यो अनुकम्पा देखाउँछन्, जसले मलाई गहिरो गर्व र कृतज्ञ बनाउँदछ।

जब म त्यो नुहाउने ठाउँबाट बाहिर निस्कें, मैले आफुलाई घरको विशाल गडबडीको सामना गर्नुपर्‍यो। मैले आफूलाई तौलियामा बेर्नुभयो र तयारीमा गहिरो सास लिएँ। बरु मैले के पाएँ त्यसले मलाई आँसु बनायो।

मेरो बच्चाले मेरो मनपर्ने "comfies" ओछ्यानमा राखेको थियो र मलाई एक कप चिया पियाउनुभएको थियो। म मेरो ओछ्यानको अन्तमा यो सबै लिँदै बसें।

पीडा अझै त्यहाँ थियो, थकान थियो। तर जब मेरो बच्चा मा हिंड्दै र मलाई एक ठूलो अंगालो दिई, दोषी थिएन।

यसको सट्टामा, मेरो सुन्दर परिवारको लागि मात्र प्रेम थियो र सबै चीजहरूको लागि कृतज्ञता जुन यो दीर्घकालीन बिरामी र अशक्त शरीरमा बस्न मलाई सिकाइरहेको छ र म उनीहरूलाई माया गर्छु।

एन्गी एब्बा एक क्वेर विकलांग कलाकार हो जसले लेखन कार्यशालाहरू पढाउँछन् र देशव्यापी प्रदर्शन गर्दछ। एन्जीले कला, लेखन, र प्रदर्शनको शक्तिमा विश्वास गर्दछ हामीलाई हामीलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न, समुदाय निर्माण गर्न र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न। तपाईं उसलाई एन्जी पाउन सक्नुहुन्छ वेबसाइट, उनको ब्लग, वा फेसबुक.