अनुनासिक आवाज कसरी सच्याउने

सन्तुष्ट

• घर मा नाक आवाज सुधार गर्न voice तरिकाहरू
• १. बोल्नको लागि आफ्नो मुख खोल्नुहोस्
• २. तपाईको मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्न व्यायाम गर्दै
• Speaking. बोल्दा तपाईंको जिब्रो तल ल्याउनुहोस्

त्यहाँ नाक आवाजका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

• Hypoanalysis: एक त्यस्तो व्यक्ति हो जसमा नाक अवरुद्ध भएको जस्तो बोल्छ, र सामान्यतया फ्लू, एलर्जी वा नाकको शरीर रचना परिवर्तन हुने घटनाहरूमा देखा पर्दछ;
• Hyperanasalada: यो आवाजको प्रकार हो जुन सामान्यतया मानिसहरूलाई सबैभन्दा धेरै चिन्ता गर्छ र जुन धेरै बर्षहरूमा विकसित बोल्ने बानीको कारणले उत्पन्न हुन्छ, बोल्ने क्रममा हावालाई गलत तरिकाले निर्देशित गर्ने तरिका बदल्दै।

कुनै पनि प्रकारको नाक आवाजलाई सच्याउनको लागि उत्तम उपचारहरू भनेको सासलाई नियन्त्रण गर्न र कानलाई तालिम दिन सक्षम हुनु को लागी कुन आवाजलाई नाकको सहायताले वा केवल मुख द्वारा उत्पन्न गरिन्छ र त्यसपछि मार्ग सुधार गर्न प्रयास गर्नु हो। यो भाषण हो।

त्यसकारण, नाक आवाजको सम्भावित कारण पहिचान गर्न र प्रत्येक केसको लागि व्यक्तिगत अनुगमन सत्रहरू आरम्भ गर्न एक भाषण चिकित्सकसँग परामर्श लिनु उत्तम हो।

घर मा नाक आवाज सुधार गर्न voice तरिकाहरू

जे होस् स्पीच थेरापिष्टको सहयोग अनुनासिक आवाजलाई एक पटक र सबैका लागि सुधार गर्न आवश्यक छ, त्यहाँ केहि सुझावहरू छन् जुन आवाज नाकमा परिणत हुने तीव्रता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ र त्यो घरमा बस्न पनि सकिन्छ। भाषण भाषण चिकित्सकद्वारा संकेत गरिएको उपचार:

१. बोल्नको लागि आफ्नो मुख खोल्नुहोस्

नाकको आवाज मानिसहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ जो आफ्नो मुखबाट मुख बन्द गरी बोल्छन्, यसको मतलब यो छ कि हावा केवल मुखबाट बाहिर निस्कदैन, तर नाक मार्फत पनि हटाइन्छ। जब तपाईं यो गर्नुहुन्छ, आवाज सामान्य भन्दा बढी नाक हुँदै समाप्त हुन्छ।

त्यसैले, नाक आवाज संग मानिसहरु कुरा गर्दा आफ्नो मुख अधिक खुला राख्न कोशिस गर्नुपर्छ। राम्रो टिप्स यो कल्पना गर्नु हो कि तपाईले आफ्नो दाँत माझ्नु भएको कुरा तपाईको मुखको पछाडिको छेउमा राख्नु भएको छ, यसलाई सँगै आउनबाट रोक्न र तपाईको मुख अझ खुला रहेको सुनिश्चित गर्नुहोस्।

२. तपाईको मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्न व्यायाम गर्दै

तपाईको बोल्ने तरिका र नाक आवाजलाई वेवास्ता गर्ने अर्को राम्रो तरिका भनेको बोल्ने कार्यमा भाग लिने मुखका मांसपेशीहरूलाई बलियो पार्न व्यायाम अभ्यास गर्नु हो। यसका लागि केहि तरिकाहरू:

• बिस्तारै अक्षरहरू "विस्फोटक" दोहोर्याउनुहोस्, जस्तै P, B, T वा G;
• बिस्तारै "मौन" अक्षरहरू दोहोर्याउनुहोस्, जस्तै S, F वा Z;
• "A" / "an" ध्वनि दोहोर्याउनुहोस्, तालुको मांसपेशी व्यायाम गर्न;
• बाँसुरी प्रयोग गर्नुहोस् मांसपेशिहरु संकुचन गर्न र मुख मुख मा हावा निर्देशित गर्न।

यी व्यायामहरू घरमा दिनमा धेरै पटक दोहोर्याउन सकिन्छ र वास्तवमा ध्वनि उत्पादनको आवश्यकता बिना पनि गर्न सकिन्छ, जसले उनीहरूलाई घरेलु कामहरू गर्ने क्रममा गर्न अनुमति दिन्छ, उदाहरणका लागि, कसैलाई थाहा छैन कि तपाईंले प्रशिक्षण गरिरहनु भएको छ।

अधिक व्यायाम हेर्नुहोस् जुन नाकको आवाज सुधार्न सहयोग गर्दछ।

Speaking. बोल्दा तपाईंको जिब्रो तल ल्याउनुहोस्

अर्को समस्या जुन प्राय: नाकको आवाजसँग सम्बन्धित हुन्छ वाचनको क्रममा जिब्रोको उदाउँदो अवस्था हो, यसलाई उठाउँदैन भने पनि, अधिक नाक आवाज उत्पन्न गर्दछ।

यद्यपि यो परिवर्तन पहिचान गर्न गाह्रो छ, तर यो प्रशिक्षण दिन सकिन्छ। यसको लागि, एक ऐनामा अगाडि उभिनु पर्छ, एक हातले चिनो समात्नुहोस्, मुख खोल्नुहोस् र अगाडि र तल दाँतमा जिब्रोको टुप्पो राख्नुहोस्। यस स्थितिमा भए पछि, तपाईंले आफ्नो मुख बन्द नगरी शब्द 'gá' भन्नु पर्छ र यदि जिब्रो तल झर्छ भने अवलोकन गर्नुहोस् जब "a" बोल्दछ वा यदि यो अझै उठाइन्छ भने। यदि तपाईं उभिनु भएको छ भने, तपाईंले बोल्नको लागि यो सही तरिकाको रूपमा, तपाईंको जिब्रोको मुनि आवाज आवाज ननिउन्जेल तपाईंले प्रशिक्षण दिन प्रयास गर्नुपर्छ।