२ हप्ता गर्भवती: लक्षण, सुझावहरू र अधिक

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• ओभुलेशनको संकेत
• तपाईंको अवधि ट्र्याक गर्नुहोस्
• तपाईंको बेसल शरीरको तापक्रम मापन गर्नुहोस्
• तपाईको योनि स्राव अवलोकन गर्नुहोस्
• एक ovulation परीक्षण प्रयोग गर्नुहोस्
• गर्भधारणको लागि सुझावहरू
• २ हप्ता गर्भवती लक्षण
• ओभुलेशन र बाहिर

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

यो अचम्मको लाग्न सक्छ, तर तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्न हप्ताको एक गर्भावस्थाको अवधिमा।

गर्भावस्था -० हप्ताको क्यालेन्डरमा मापन गरिन्छ, र एक दिन तपाईंको अन्तिम मासिक चक्रको पहिलो दिनमा शुरू हुन्छ। तपाई दुई हप्ताको अन्त्यमा वा तीन हप्ताको सुरूमा गर्भवती हुनुहुनेछ, जब तपाईको शरीर अण्डुलित हुन्छ त्यसमा निर्भर हुन्छ। ओभुलेशनले तपाईंको शरीरको उर्वर अवधिलाई चिन्ह लगाउँछ।

ओभुलेशनको संकेत

तपाईंको ovulation चक्रले निश्चित गरेको मिति निर्धारण गर्दछ जुनमा तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ। ओभुलेसन तपाईको चक्रको लम्बाइमा निर्भर गर्दै तपाईको अवधिको पहिलो दिन पछिको १ to देखि २० दिन बीचमा हुन्छ।

जब तपाईं ovulate गर्नुहुन्छ, तपाईंको अण्डाशयले एक अण्डा छोड्छ जुन तपाईंको फलोपियन ट्यूबमा यात्रा गर्दछ। गर्भधारण गर्न, शुक्राणु पनि फेलोपियन ट्यूबमा यात्रा गर्नुपर्दछ र अण्डालाई इष्टतम समयमा भेट्नुपर्दछ। यो समय सावधानीपूर्वक अवलोकन बिना निर्धारित गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

त्यहाँ बिभिन्न विधिहरू छन् जुन तपाईं अण्डोलेट गर्दा भविष्यवाणी गर्न सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ ओभुलेशनका संकेत र संकेतहरू खोज्नुहुन्छ भने, तपाइँ प्रजनन क्षमताका लागि विन्डोको पूर्वानुमान गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईलाई कहिले सम्भोग गर्नुपर्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको अवधि ट्र्याक गर्नुहोस्

तपाईंले सुन्नु भएको छ कि सामान्य मासिक चक्र २ days दिनसम्म रहन्छ। धेरै महिलाहरू, जबकि, 28-दिन चक्र छैन, र केहि महिलाको चक्र एक महिना देखि महिना फरक फरक हुन्छ।

तपाइँको चक्र को लागी एक ढाँचा निर्धारण गर्न मद्दतको लागि तपाईको अवधिलाई धेरै महिनासम्म ट्र्याक गर्नुहोस्। यो गर्नका लागि, केवल तपाईको महिनाको पहिलो दिनको पहिलो दिन मार्क गर्नुहोस्। तपाईं एक प्रजनन अनुप्रयोग पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई तपाईंको औसत चक्रमा आधारित ओभुलेशन विन्डो गणना गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको बेसल शरीरको तापक्रम मापन गर्नुहोस्

तपाईंको शरीरको बेसल तापमान परिवर्तन हुन्छ जब तपाईं ovulate। तपाई गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ तपाईको तापमान बढ्नुभन्दा दुई वा तीन दिन अघि।

तपाईंको बेसल शरीर तापक्रम मापन गर्न तपाईंलाई विशेष थर्मामीटरको आवश्यक पर्दछ। जब तपाईंको बेसल शरीरको तापमान परिवर्तन हुन्छ भनेर निर्धारण गर्न, प्रत्येक दिन आफ्नो तापक्रम रेकर्ड गर्नुहोस् र ढाँचाको विकासको लागि हेर्नुहोस्।

तपाईंले हरेक बिहान एकै पटक तपाईंको तापक्रम लिनुपर्दछ, सामान्यतया जब तपाईं ब्यूँझनुहुन्छ। किनभने तापक्रम बढ्नु अघि तपाईंले संभोग गर्नु आवश्यक पर्दछ, तपाईलाई केही महिना यसलाई ट्र्याक गर्न आवश्यक पर्दछ कि प्याटर्न पत्ता लगाउनका लागि।

यहाँ बेसल थर्मामिटरहरूको एक राम्रो चयन फेला पार्नुहोस्।

तपाईको योनि स्राव अवलोकन गर्नुहोस्

जब ओभुलेट हुन्छ, तपाईको योनि डिस्चार्ज बनावट र स्थिरतामा परिवर्तन हुन्छ।

तपाईंको डिस्चार्ज स्पष्ट र निप्पल हुनेछ, कच्चा अण्डा गोरा जस्ता, तपाईंको शरीर ओभुलेटको लागि तयार हुँदा। Ovulation पछि, स्राव बादल र बाक्लो हुन्छ, र त्यसपछि पूरै गायब हुन्छ।

एक ovulation परीक्षण प्रयोग गर्नुहोस्

तपाइँ ovulaिंग गर्दै हुनुहुन्छ जब निर्धारण गर्न अर्को तरिका एक ovulation परीक्षण किट को उपयोग गर्न। यी परीक्षणहरूले तपाईंको पेशाबको प्रयोग मापन गर्न प्रयोग गर्दछ कि केहि हर्मोनहरू तपाईंको शरीरमा अवस्थित छन् कि जसले ओभुलेशनको पूर्वानुमान गर्न सक्दछन्।

तपाईं यी परीक्षणहरू काउन्टर वा अनलाइनमा खरीद गर्न सक्नुहुनेछ। तपाइँ सही परिणामहरू पाउनुहुन्छ भन्ने निश्चित गर्न परीक्षणको साथ प्रदान गरिएका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

गर्भधारणको लागि सुझावहरू

एक पटक तपाईं यी ovule को कुनै पनि प्रयोग गरेर तपाईंको ovulation ढाँचा बारे सचेत हुनु भएपछि, तपाईंले आफ्नो शिखर उर्वरा समयमा सम्भोग गर्ने योजना गर्नुपर्दछ। यो ओभुलेसन भन्दा पहिले एक दिन हो, त्यसैले शुक्राणुसँग फेलोपियन ट्यूबमा यात्रा गर्न समय हुन्छ अण्डालाई उर्वर बनाउन।

Ovulation सम्म पुग्ने दिनहरूमा नियमित सेक्स गर्नुहोस्। यसले अण्डाको साथ शुक्राणु जडान हुने सम्भावना बढाउँदछ।

अवधारणाको लागि तयार गर्न, तपाई आफ्नो शरीरलाई प्राइम गर्न स्वस्थ व्यवहारको एक नम्बरमा संलग्न गर्न सक्नुहुनेछ। गर्भवती हुनु भन्दा पहिले एक बर्षको लागि जन्मपूर्व भिटामिन लिने विचार गर्नुहोस्। तिनीहरूले फोलिक एसिड र अन्य पोषक तत्वहरूको साथ तपाईंको आहार पूरक मद्दत गर्दछ।

महिलाहरूको लागि दैनिक mic०० माइक्रोग्राम फोलिक एसिड सिफारिश गर्दछ। फोलिक एसिडको यो मात्रा प्रति दिन गर्भधारण अघि र गर्भावस्थाको प्रारम्भिक समयमा कम गर्नाले उनीहरूको बच्चाको गम्भीर न्यूरो ट्यूब जन्म दोषको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।

भिटामिनका अतिरिक्त, त्यहाँ अन्य तरिकाहरू पनि छन् जुन तपाईले आफ्नो शरीरलाई गर्भधारण र गर्भावस्थाको लागि तयार गर्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईको तौल प्रबन्ध गर्नुहोस्
• राम्रो सन्तुलित आहार खानुहोस्
• नियमित व्यायाम पाउनुहोस्
• तनाव कम
• कम मदिरा र क्याफिन पिउनुहोस्

तपाईको स्वास्थ्यको यी पक्षहरु बारे सचेत हुनु केवल तपाईलाई लाभदायक हुँदैन तपाईले गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्दा, तर तपाईले गर्भवती हुँदा तपाईलाई आफ्नो शरीरको ख्याल राख्न पनि तयार पार्नुहुनेछ।

वजन अवधि अवधिमायदि तपाईं गर्भवती हुने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, स्वस्थ तौलबाट सुरु गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईले शरीर बृद्धि सूचकांक (BMI) गणना गरी स्वस्थ तौलमा हुनुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ।

एक स्वस्थ BMI सामान्यतया १.5..5 र २.9.। को बीच हुन्छ। आफ्नो गर्भावस्था अघि, समयमा, र पछिको वजन सेट गर्ने बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

२ हप्ता गर्भवती लक्षण

केहि प्रारम्भिक लक्षणहरू तपाईले हप्ता २ मा याद गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ भनेर संकेत गर्दछ:

• छुटेको अवधि
• मिजास
• कोमल र फूलिएको स्तन
• मतली वा बान्ता
• पेशाब बढायो
• थकान

ओभुलेशन र बाहिर

गर्भावस्थाको यी शुरुआती चरणहरू प्यारेन्टहुडमा तपाईंको यात्राको धेरै चरणहरू मध्ये केवल पहिलो हो। यो गर्भावस्था को संकेत देखाउन को लागी तपाइँको शरीर को लागी केहि समय लिने छ।

छुटेको अवधि सामान्यतया गर्भावस्थाको पहिलो ध्यान स .्केत हो। एक अवधि हराएपछि, एक गर्भावस्था परीक्षण तपाईं कल्पना गर्न को लागी सक्षम थिए कि पक्का गर्न सक्छन्। गर्भावस्था परीक्षणहरूले तपाईको शरीरमा हार्मोन एचसीजीको उपस्थितिलाई मापन गर्दछ।

तपाईको ओवुलेशन ट्र्याक गर्ने र तपाइँको उर्वरा अवधिको समय सम्म पुग्ने शरीरको ख्याल राख्दा दुई हप्ताको अन्तमा गर्भधारणको सम्भावना बढ्नेछ। तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्न पहिलो चोटि तपाईंले गर्नुहुने प्रयास गर्नुहोला, तर १०० मध्ये to० देखि coup ० जोडीहरू गर्भवती हुने प्रयास भएको पहिलो वर्षभित्रै।

यदि तपाईंलाई गर्भधारण गर्न समस्या भइरहेको छ वा गर्भवती हुने बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, सम्भव बांझपनको लागि चिकित्सा मूल्यांकनमा छलफल गर्न तपाईंको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

तपाईंलाई थाँहा थियो?मोटोपनाले महिलामा बांझपन निम्त्याउन सक्छ। यसले प्रजनन उपचार पनि कम प्रभावकारी बनाउन सक्छ। २०० weight को अध्ययन अनुसार तपाईको weight देखि १० प्रतिशत मात्र वजनले तपाईको उर्वरतालाई सुधार गर्न सक्छ।