यस हप्ताको आकार माथि: मिल कुनिस र रोसारियो डावसन र अधिक तातो कथाहरु जस्तै फिट पाउनुहोस्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

शुक्रबार, जुलाई 21 मा पालना गरियो

त्यहाँ बीचमा केहि सुन्दर भाप दृश्यहरु छन् मिला कुनिस र जस्टिन टिम्बरलेक मा लाभ संग साथीहरु। उनी थोरै पहिरनको भूमिकाको लागी कसरी तयार भइन्? उनले सेलिब्रेटी प्रशिक्षक ब्रायन एबरक्रॉम्बीको साथमा काम गरे। उनले SHAPE सँग गत वर्षदेखि गरिरहेकी दिनचर्या साझा गरे। दिनचर्या प्राप्त गर्न को लागी पढ्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि उनले भूमिका को लागी तयार हुन के खाए। हामीले यस हप्ता कुराकानी गरेका अर्को पातलो सेलिब्रेटी अगस्ट कभर मोडेल हो रोसारियो डासन। एक आँधीबेहरी प्रचार पछि चिडियाखाना कान फिल्म महोत्सव मा उनी हामी को लागी खोलिन् र वाह, हामी प्रभावित भए। कसरी पत्ता लगाउनुहोस् भाडामा अभिनेत्री यति फिट रहन्छन्, परोपकार उनी संलग्न छन् र एउटा खाना उनी बिना मात्र बाँच्न सक्दैनन्।

यदि तपाइँ मिला र रोसारियो बाट पूर्ण रूपले प्रेरित हुनुहुन्न भने हलिउड मा सबै भन्दा राम्रो एब्स को हाम्रो ग्यालरी जाँच गर्नुहोस्। महिलाहरूले हामीलाई र पुरुषहरूलाई प्रेरित गर्छन्, राम्रोसँग तिनीहरू हेर्नको लागि रमाइलो छन्। यस हप्ता हामीसँग प्रशिक्षक पछाडि कसरत गर्ने मौका थियो क्यामरून डियाज, Pussycat पुतली को तातो शरीर को लागी जिम्मेवार महिला र Audrina Patridgeको व्यक्तिगत प्रशिक्षक। तिनीहरूले हामीलाई उत्कृष्ट टश र जांघ टोनरहरू सिकाए र वाह, तिनीहरूले हाम्रो नितम्बमा लात हाने - जुन यसको लागि सबै भन्दा राम्रो देखिन्छ। साथै, सेलिब्रेटी ट्रेनर डेभिड किर्शले हामीलाई 7 सामान्य आहार मिथकहरूमा सीधा सेट गर्नुभयो जसले धेरै मानिसहरूलाई उनीहरूको वजन घटाउने लक्ष्यहरू पुग्नबाट रोक्छ। ती सबै र अधिक यहाँ:

• मिला कुनिस कसरी फिट भयो फाइदा भएका साथीहरू

Mila Kunis को ट्रेनरको यो दिनचर्यालाई उसको जस्तो तातो शरीरको लागि अडिग रहनुहोस् लाभ संग साथीहरु। अब जस्टिन टिम्बरलेक लुक-ए-जस्तै फेला पार्न ...

• रोजारियो डासन विशेष अन्तर्वार्ता: फिट र SHAPE पत्रिकाको साथ प्रसिद्ध

रोसारियो साझा को पाठ हो कि उसलाई खुसी र स्वस्थ, उसको कसरत प्लेसूची, सौन्दर्य उत्पादनहरु को लागी जाने, सबै समय को मनपर्ने पोशाक र दान को बारे मा भावुक छ।

• सेलिब्रेटी तस्विरहरू: हलिउडमा सर्वश्रेष्ठ एब्स

फ्लैट एब्स कसलाई मन पर्दैन? स्लिम स्टारलेट बाट वाशबोर्ड र सिक्स प्याक सम्म, हामीले हलिउड मा सबैभन्दा तातो एब्स भेट्यौं। बिगार्ने चेतावनी: डेभिड बेकहम र मारियो लोपेज काट्यो!

• 3 बट र जांघ सार्नुहोस् सेलिब्रिटी प्रशिक्षकहरु द्वारा शपथ

हामी क्यामरून Diaz, Audrina Patridge र Pussycat पुतलीहरु को पछाडि महिला को पछाडि मान्छे बाट यी चालहरु सिके। यदि तिनीहरूले यी चालहरूद्वारा कसम खाए भने हामी तिनीहरूलाई हाम्रो दिनचर्यामा थप्दैछौं-र तपाईंले पनि गर्नुपर्छ!

• Celeb ट्रेनर डेभिड Kirsch Debunks 7 सामान्य आहार गल्ती

के तपाइँ तपाइँको वजन घटाने लक्ष्य बाट पछाडि समातेर छ? डाइटिङको बारेमा तपाईले राख्नु भएको गलत धारणा हुन सक्छ। पछाडि मान्छे ऐनी ह्याथवे, हेदी क्लम, लिभ टायलर र थप मिथकहरूलाई हटाउनेछ जुन सायद तपाईंलाई वजन घटाउने सफलताबाट जोगाउँदैछ।

यस हप्ता धेरै तातो कथाहरु:

हेदी क्लम को पूरा शरीर कसरत दिनचर्या

-फिटसुगर

अपराध मुक्त हिला र Smoothies को लागी शीर्ष ATE सामग्री

- चमक

अमेरिकाको सबैभन्दा (र कम से कम) हिड्न योग्य शहरहरू

-AOL स्वस्थ जीवन

प्रदर्शनमा केट मिडलटनको विवाहको पोशाक

-रडार अनलाइन

कुनै पकाउने डिनर तपाइँको भान्सा कूल राख्न को लागी

-राम्रोसँग खाने

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्