डिम्बग्रन्थि क्यान्सरको साथ मन पराउनेको हेरचाह गर्दै: केयरवाइजरहरूलाई थाहा पाउनु पर्छ

सन्तुष्ट

• तपाईंको प्रिय व्यक्तिलाई व्यावहारिक समर्थनको आवश्यक हुन सक्छ
• तपाईंको प्रियजनलाई भावनात्मक समर्थन आवश्यक हुन सक्छ
• तपाईंको सीमितता र आवश्यकताहरू पहिचान गर्न यो आवश्यक छ
• सहयोगको लागि पुग्न महत्त्वपूर्ण छ
• वित्तीय समर्थन उपलब्ध हुन सक्छ
• गाह्रो भावनाहरू अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो
• टेकवे

डिम्बग्रन्थि क्यान्सरले केवल मानिसहरूलाई असर गर्दैन। यसले उनीहरूको परिवार, साथीहरू र अन्य प्रियजनहरूलाई पनि असर गर्दछ।

यदि तपाईं डिम्बग्रन्थि क्यान्सरका साथ कसैको हेरचाहको लागि सहयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई आफ्नो हेरचाह अभ्यास गर्दा उनीहरूलाई आवश्यक सहयोग प्रदान गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।

हेरचाहकर्ताहरूले जान्नु पर्ने कुरा यहाँ छ।

तपाईंको प्रिय व्यक्तिलाई व्यावहारिक समर्थनको आवश्यक हुन सक्छ

डिम्बग्रन्थि क्यान्सरले तपाईंको प्रियजनको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा विविध प्रभाव पार्न सक्छ।

तिनीहरू क्यान्सरसँग सम्बन्धित लक्षणहरू वा उपचारबाट साइड इफेक्टहरू, जस्तै थकान, मतली, र पीडासँग संघर्ष गर्न सक्छन्।

यसले तिनीहरूलाई नियमित कार्यहरू गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

तिनीहरूको अवस्थाको प्रभाव र मागहरू प्रबन्ध गर्न मद्दतको लागि, तपाईंको प्रियजनलाई आवश्यक पर्न सक्छ वा यसका साथ सहयोग चाहन सक्छ:

• मेडिकल अपोइन्टमेन्टहरूको समय तालिका
• मेडिकल अपोइन्टमेन्टको लागि र यात्रा समन्वय गर्दै
• मेडिकल अपोइन्टमेन्टको समयमा नोट लिँदै
• फार्मेसीबाट औषधिहरू लिदै
• किराना सामानहरू लिने र खाना तयार गर्दै
• कामहरू वा बच्चा हेरचाह शुल्कहरू पूरा गर्दै
• नुहाउने, ड्रेसि। गर्ने वा अन्य स्वयं-देखभाल गतिविधिहरू

तपाईं वा अर्को देखभालकर्ता आफ्नो प्रियजनलाई यी कार्यहरूको साथ मद्दत गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको प्रियजनलाई भावनात्मक समर्थन आवश्यक हुन सक्छ

डिम्बग्रंथि क्यान्सर निदान तनावपूर्ण र डरलाग्दो हुन सक्छ।

तपाईंको प्रियजनले तनाव, डर, चिन्ता, क्रोध, शोक, वा अन्य चुनौतीपूर्ण भावनाहरूको भावनाहरूको सामना गरिरहेको हुन सक्छ।

उनीहरूलाई तिनीहरूको अवस्थाको बारेमा कस्तो महसुस हुन्छ भनेर बताउने प्रयास नगर्नुहोस्। क्यान्सरले ग्रस्त व्यक्तिहरूले धेरै प्रकारका भावनाहरूको अनुभव गर्न सक्दछन् - र त्यो सामान्य हो।

बरु तिनीहरूको न्यायको बारेमा सुन्नुहोस्। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् यदि तिनीहरू तपाईंसँग कुरा गर्न सक्दछन् यदि तिनीहरू चाहनुहुन्छ भने। यदि उनीहरू अहिले कुरा गर्न मन पराउँदैनन् भने, तिनीहरूलाई पनि थाँहा दिनुहोस्।

तपाईंको सीमितता र आवश्यकताहरू पहिचान गर्न यो आवश्यक छ

डिम्बग्रन्थि क्यान्सरका साथ कसैको हेरचाह शारीरिक, भावनात्मक र आर्थिक चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।

समयको साथ, तपाईं आफैंलाई देखभालकर्ता बर्नआउट अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईलाई आफ्नो प्रियजनलाई सहयोग गर्न गाह्रो पर्न सक्छ जबकि उनीहरूको अवस्था र दिन प्रतिदिनको जिम्मेवारीहरूको बारेमा आफ्ना भावनाहरू प्रबन्ध गर्न।

तपाईंको सीमितता र आवश्यकताहरू पहिचान गर्न यो आवश्यक छ। तपाईका लागि यथार्थिक अपेक्षा राख्ने प्रयास गर्नुहोस् - र तपाईले केही ढिलो काट्नुहोस् जब तपाईं सक्नुहुन्छ।

आत्म-देखभालको लागि समय निकाल्न कठिन हुन सक्छ, तर यो तपाईंको शारीरिक र भावनात्मक स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईको साप्ताहिक तालिकामा समय बनाउनको लागि उद्देश्य:

• केही व्यायाम लिनुहोस्
• आफैको लागि केही पौष्टिक खाना तयार गर्नुहोस् वा अर्डर गर्नुहोस्
• आराम गर्नुहोस् र तपाईंको भावनात्मक ब्याट्री रिचार्ज गर्नुहोस्

यी आत्म-देखभाल बानीहरू तपाईंको कल्याणको लागि एक महत्त्वपूर्ण भिन्नता हुन सक्छ।

सहयोगको लागि पुग्न महत्त्वपूर्ण छ

अरूको सहयोगको लागि सहयोग पुर्‍याउँदा तपाइँको हेरचाहकर्ता र अन्य गतिविधिहरूको लागि तपाइँलाई आवश्यक पर्ने समय फेला पार्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईं बाहिरको समर्थनको लागि भुक्तान गर्न सक्नुहुन्छ भने, यो एक व्यक्तिगत समर्थन कार्यकर्ता वा घर नर्स आफ्नो भाँडाको हेरचाहको लागि मद्दतको लागि भर्ती विचार गर्न सहयोगी हुन सक्छ।

केही गैर नाफामुखी संस्थाले कम लागत वा नि: शुल्क राहत सेवा सेवाहरू पनि प्रदान गर्दछ, जुन तपाईंको समुदायमा उपलब्ध हुन सक्छ।

तपाईं आफ्नो अन्य जिम्मेवारीहरूको केहि आउटसोर्स गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, उदाहरणका लागि, हायर गरेर:

• घरका कामका लागि सहयोग पुर्‍याउन घर सफा गर्ने सेवा
• यार्डको काममा मद्दत गर्नको लागि लन केयर र ल्याण्डस्केपि service सेवा
• बच्चा सम्बन्धी हेरचाह गर्न मद्दत गर्न एक दाई

समर्थनका लागि साथीहरू र परिवारका सदस्यहरूलाई सोध्नु भनेको अर्को रणनीति हो जुन देखभालकर्ताहरूले उनीहरूको बोझ हलुका गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईको समुदायले पनि अनायास सहायता गर्न प्रस्ताव गर्न सक्छ। याद गर्नुहोस् कि जब व्यक्तिहरूले मद्दत गर्दछन्, यो प्राय: किनभने तिनीहरू वास्तवमै उनीहरूको समर्थन देखाउन चाहन्छन्, जे होस् उनीहरूलाई तपाईंलाई के आवश्यक छ थाहा छैन। तिनीहरूलाई प्रस्तावमा लिनु ठीक छ र उनीहरू के गर्न सक्छन् भन्ने बारे विशिष्ट अनुरोधहरू प्रदान गर्न।

तपाईका साथी र परिवारका सदस्यहरू सक्षम र इच्छुक हुन सक्छन्:

• औषधिहरू लिनुहोस्, किराना किन्नुहोस्, वा अन्य ईरान्डहरू चलाउनुहोस्
• धुनुहोस् वा लुगा धुनुहोस्, तपाईंको घर खाली गर्नुहोस्, वा तपाईंको ड्राइवेवे फाल्नुहोस्
• तपाईंको फ्रिज वा फ्रिजर भण्डार गर्न मद्दतको लागि केही खाना पकाउनुहोस्
• चाइल्डकेयर वा केही घण्टाको लागि जेनेरकेयरमा मद्दत गर्नुहोस्
• मेडिकल अपोइमेन्टमा तपाईंको प्रियजनलाई ड्राइभ गर्नुहोस्
• आफ्नो प्रियजन संग भेट

तपाईंको साथी र परिवारले पनि तपाईंलाई एक सहानुभूतिपूर्ण कान उधारो दिन सक्षम हुन सक्छ जब तपाईंले सामना गरिरहनु भएको चुनौतीहरूको बारेमा कुरा गर्न आवश्यक छ।

वित्तीय समर्थन उपलब्ध हुन सक्छ

यदि तपाईं आफ्नो प्रियजनको निदान वा तपाइँको हेरचाह जिम्मेवारी सम्बन्धी वित्तीय चुनौतिहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक वित्तीय सल्लाहकारलाई रेफरलको लागि आफ्नो प्रियजनको उपचार टीमलाई सोध्नुहोस्।

तपाईंको प्रियजनको उपचार केन्द्रमा स्टाफमा वित्तीय सल्लाहकारहरू हुन सक्छन् जसले देखभालको लागतहरू प्रबन्ध गर्न भुक्तान योजना सेट गर्न मद्दत गर्न सक्छ। उनीहरूलाई वित्तीय सहायता कार्यक्रमहरूको बारेमा पनि थाहा हुन्छ जसको लागि तपाईं वा तपाईंको प्रिय व्यक्ति योग्य हुन सक्नुहुन्छ।

निम्न संगठनहरूले क्यान्सर-सम्बन्धित लागतहरू प्रबन्ध गर्न सुझावहरू र संसाधनहरू पनि प्रदान गर्दछ।

• अमेरिकी क्यान्सर समाज
• अमेरिकी समाज क्लिनिकल अन्कोलजी
• क्यान्सर केयर
• क्यान्सर वित्तीय सहयोग गठबन्धन

यदि तपाईंले आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्न कामबाट छुट्टिनु आवश्यक छ भने, रोजगारदाताले उनीहरूले पारिवारिक मेडिकल बिदा लिने प्रस्ताव राख्छन् भनेर जान्न कुरा गर्नुहोस्।

गाह्रो भावनाहरू अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो

यदि तपाईं तनाव, चिन्ता, क्रोध, शोक, वा दोषी भावनाहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। क्यान्सरका साथ हेरविचार गर्नेहरूका लागि चुनौतीपूर्ण भावनाहरू अनुभव गर्न यो सामान्य छ।

तपाइँको भावनाहरु लाई संसाधित गर्न आफैलाई समय दिन कोशिस गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई उनीहरूसँग सामना गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकार वा समर्थन समूहलाई रेफरलको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

तपाईं अन्य हेरचाहकर्ता अनलाइन मार्फत पनि जडान गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, डिम्बग्रन्थि क्यान्सर अनुसन्धान गठबन्धन को प्रेरणा अनलाइन समर्थन समुदाय मा सामेल विचार गर्नुहोस्।

टेकवे

डिम्बग्रन्थि क्यान्सरले ग्रस्त कसैको हेरचाह गर्न सहयोग गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाईंको सीमाहरू र आवश्यकताहरू बुझ्नु आवश्यक छ।

अरूको मद्दतको लागि बाहिर पुग्दा तपाईलाई आफ्नो प्रियजनको आवश्यकता पूरा गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ जब स्वयं-हेरचाह र अन्य उत्तरदायित्वहरूको लागि समय बनाउँदछ।

परिवारका सदस्यहरू र साथीहरू, तपाईंको प्रियजनको उपचार टोलीका सदस्यहरू, र पेशेवर समर्थन सेवाहरूले तपाईंलाई आवश्यक सहयोग प्रदान गर्न सक्छन्।