Hidradenitis Suppurativa का साथ समर्थनका लागि कहाँ घुम्ने
सन्तुष्ट
हिद्राडेनिटाइटिस सपुराटिवा (HS) ले ब्रेकआउटहरू निम्त्याउँछ जुन पिम्पल्स वा ठूलो फोडाको जस्तो देखिन्छ। किनभने अवस्थाले तपाईंको छालालाई असर गर्छ र प्रकोपले कहिलेकाँही अप्रिय गन्ध निम्त्याउँदछ, एच एसले केही मानिसहरूलाई शर्मिंदा, तनावपूर्ण वा लाज महसुस गराउन सक्छ।
एच एस अक्सर यौवनको समयमा विकसित हुन्छ जुन जीवनको भावनात्मक रूपमा कमजोर जोडी हुन सक्छ। सर्त पाउँदा नकारात्मक असर पर्न सक्छ तपाईं कसरी आफ्नो र तपाईंको शरीरको बारेमा सोच्नुहुन्छ। HS का साथ people 46 व्यक्तिमा सर्तले महत्वपूर्ण रूपमा व्यक्तिको शरीरको छविलाई असर गर्यो।
शारीरिक छवि मुद्दाहरू उदासीनता र चिन्ता निम्त्याउन सक्छ जुन एचएसका साथ दुबैमा सामान्य छ। एक फेला पर्यो कि यस अवस्थाको साथ १ condition प्रतिशत मानिसहरूले डिप्रेसनको अनुभव गर्छन्, र करीव percent प्रतिशतले चिन्ताको अनुभव गर्छन्।
एक त्वचा विशेषज्ञ देखेर र उपचार शुरू राम्रो महसुस गर्न को लागी एक तरीका हो। जब तपाईं HS का शारीरिक लक्षणहरूको उपचार गर्नुहुन्छ, तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यलाई पनि विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ समर्थन को लागी केहि स्थानहरु छन्, र तपाईलाई दृश्यात्मक दीर्घकालीन रोगको साथ बाँच्नको सबैभन्दा कठिन पक्षहरूको सामना गर्न सहयोग पुर्याउन।
समर्थन समूह खोज्नुहोस्
HS तपाईले सोच्न भन्दा बढी सामान्य छ। लगभग १०० मध्ये १ व्यक्तिको HS हुन्छ, तर अझ पनी यो अवस्थाको साथ कसैलाई भेट्न गाह्रो हुन सक्छ जो तपाईको नजिक रहन्छ। HS को साथ अरु कसैलाई नजान्नुले तपाईलाई एक्लो र एक्लो महसुस गर्न सक्छ।
समर्थन समूह भनेको HS भएका अन्य व्यक्तिसँग सम्पर्क गर्नको लागि राम्रो स्थान हो। यस सुरक्षित स्थानमा, तपाईं आफ्ना कथाहरू साझा गर्न सक्नुहुन्छ कुनै अप्ठ्यारो महसुस नगरी। तपाईले एच.एस. सँग ब्यवस्था गर्ने व्यक्तिहरूको सर्त कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।
समर्थन समूहमा सामेल हुनको लागि, तपाइँको HS को उपचार गर्ने डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। केहि ठूला अस्पतालले यी समूहहरू मध्ये एक होस्ट गर्न सक्दछ। यदि तपाइँले गर्नुहुन्न भने, HS संगठनमा पुग्नुहोस्।
HS को लागी आशा मुख्य HS वकिल संगठन हो। यो एक स्थानीय समर्थन समूहको रूपमा २०१ 2013 मा शुरू भयो। आज, संगठनको एट्लान्टा, न्यूयोर्क, डेट्रोइट, मियामी, र मिनियापोलिस जस्ता शहरहरूमा समर्थन समूहहरू छन्, साथै अनलाइन पनि छन्।
यदि तपाईको क्षेत्रमा HS समर्थन समूह छैन भने, फेसबुक मा सामेल हुनुहोस्। सामाजिक नेटवर्किंग साइटसँग धेरै सक्रिय समूहहरू छन्, सहित:
- HS समर्थन समूह
- HS ग्लोबल अंतर्राष्ट्रीय समर्थन समूह
- Hidradenitis Suppurativa वजन घटाने, प्रेरणा, समर्थन र प्रोत्साहन
- एचएस स्ट्यान्ड अप फाउन्डेशन
साथीहरूको सर्कल बनाउनुहोस्
कहिलेकाँही उत्तम समर्थन मानिसहरूबाट आउँदछ जुन तपाईंलाई राम्रोसँग चिन्दछन्। साथीहरू, परिवारका सदस्यहरू, र तपाईंले विश्वास गरेको छिमेकीहरू राम्रो ध्वनि बोर्डहरू हुन सक्छन् जब तपाईं निराश वा निराश हुनुहुन्छ।
HS का साथ बस्ने एक व्यक्ति साथीहरूको सामाजिक समर्थनको सामना गर्ने सबैभन्दा लोकप्रिय तरीका भनेको छ। केवल निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई आफैंलाई सकरात्मक व्यक्तिले घेरेको हुनुहुन्छ। जो कोही चाहिन्छ जब देखा पर्दैन, वा जसले तपाईंलाई आफुको बारेमा नराम्रो महसुस गराउँदछ, वरिपरि बस्न लायक छैन।
एक चिकित्सक खोज्नुहोस्
HS को प्रभावले तपाईंको जीवनको हरेक अंशमा असर गर्न सक्छ, तपाईंको स्वाभिमान, सम्बन्ध, यौन जीवन, र रोजगार सहित। जब तनाव नियन्त्रण गर्न धेरै हुन्छ, एक पेशेवरमा सम्पर्क गर्नुहोस्, जस्तै मनोवैज्ञानिक, सल्लाहकार, वा चिकित्सकको रूपमा।
मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले टक थेरापी र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) जस्ता सेवाहरूको प्रस्ताव गर्दछ तपाईलाई तपाईको अवस्थाको बारेमा कुनै नकारात्मक विचारहरु लाई reframe गर्न मद्दत गर्न। तपाईले कसैलाई छनौट गर्न सक्नुहुन्छ जुनसँग पुरानो रोगहरूको उपचारको अनुभव छ। केही थेरापिष्टहरू सम्बन्ध वा यौन स्वास्थ्य जस्ता क्षेत्रहरूमा विशेषज्ञ छन्।
यदि तपाइँ शंका गर्नुहुन्छ कि तपाइँलाई डिप्रेसन हुन सक्छ, एक मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकलाई मूल्या for्कनको लागि हेर्नुहोस्। मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई उपचार गर्न विभिन्न प्रकारका उपचार प्रस्ताव गर्न सक्दछन्, तर केहि राज्यहरूमा मनोचिकित्सकले एन्टीडिप्रेससन्टहरू मात्र लेख्न सक्छन् यदि तपाईंलाई उनीहरूलाई चाहिएमा।
टेकवे
HS ले तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यमा वास्तविक प्रभाव पार्न सक्छ। जब तपाईं बाहिरी लक्षणहरूको उपचार गर्नुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले कुनै पनि मनोवैज्ञानिक मुद्दाहरूको लागि पनि मद्दत लिनुहुनेछ, जुन डिप्रेसन र चिन्ता सहित।
धेरै पढ्ने
किन गर्भाशय ग्रीवा बन्द छ यदि म गर्भवती छैन?
