लेखिका: Louise Ward
रचनाको मिति: 11 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 13 अप्रिल 2025
Anonim
पेटेलोफेमोरल सिंड्रोम और आईटी बैंड टेंडिनिटिस से घुटने के दर्द के लिए 8 व्यायाम
उपावेदन: पेटेलोफेमोरल सिंड्रोम और आईटी बैंड टेंडिनिटिस से घुटने के दर्द के लिए 8 व्यायाम

सन्तुष्ट

त्यहाँ एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस (एएस) को लागी कुनै उपचार छैन, जो जोर्नीशोथको पीडादायी, पुरानो रूप हो जसले तपाईंको मेरुदण्डमा जोड्ने सूजन गर्दछ। उपचारको साथ, सर्तको प्रगति ढिलो हुन सक्छ र यसको लक्षणहरू कम हुन सक्छ। सुरुमा तपाईले उपचार सुरु गर्नुभयो, राम्रो छ।

कम्मर दुखाइ सामान्य छ। त्यसोभए जब यसले प्रहार गर्छ, तपाई सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईले यसलाई सिध्या गर्नुभयो वा विश्वास गर्नुहोला कि यो गम्भीर छैन। यदि तपाईंले भर्खर एक AS निदान प्राप्त गर्नुभयो भने, तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि तपाईंको लक्षणहरू उपचार गर्न एकदम नराम्रो छैनन्। तर यो जरुरीताको कमीले तपाईंलाई गम्भीर पीडाको लागि सेट अप गर्न सक्छ वा रोगको प्रगति गर्न सक्छ।

चिकित्सकमा प्रकाशित अनुसार AS ले जनसंख्याको ०.। प्रतिशतसम्म असर गर्छ। र प्रारम्भिक हस्तक्षेप महत्वपूर्ण छ किनकि नयाँ उपचारहरूले सर्तलाई प्रबन्धनीय राख्न वा यसलाई माफीमा राख्न सक्दछन्।

यदि तपाईंसँग AS छ वा तपाईं सोच्नुहुन्छ भने, उपचार लिन प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। यहाँ किन:

१. तपाईले आफ्नो दु: ख राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नु हुन्छ

AS को मुख्य लक्षण दीर्घकालीन, वा लामो अवधिको, दुखाइ हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन्छ। यो अगाडि रहनको लागि दर्दको उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। एक पटक यो गम्भीर भयो, यो प्रबन्ध गर्न को लागी अधिक गाह्रो छ।


जारी पीडाको शारीरिक टोल प्राय स्पष्ट हुन्छ, तर टोल भावनात्मक पनि हुन्छ। अनुसन्धानले पुरानो पीडालाई नकरात्मक असरहरू देखाउँदछ:

  • मुड र मानसिक स्वास्थ्य
  • यौन समारोह
  • संज्ञानात्मक क्षमताहरु
  • मस्तिष्क समारोह
  • यौन समारोह
  • सुत्नु
  • हृदय स्वास्थ्य

शुभ समाचारले यो पनि संकेत गर्दछ कि लामो समयसम्म पीडा सफलतापूर्वक उपचार गर्ने मस्तिष्कमा यसको नकारात्मक प्रभावहरूलाई उल्ट्याउन सक्छ।

२. तपाईले AS-सम्बन्धित उदासीनता र चिन्ताको जोखिम कम गर्नुहुनेछ

धेरै जसो AS भएका पूर्ण र उत्पादक जीवन बाँचिरहेका छन्। अझै, एक दर्दनाक दीर्घकालीन अवस्थाको साथ बाँच्न चुनौतीपूर्ण छ र कहिलेकाँहीमा एकदम गाह्रो। यसले तपाईंको जीवनको प्रत्येक क्षेत्रलाई असर गर्छ र दैनिक कार्यहरू बढी गाह्रो बनाउँदछ।

तपाईं काममा लक्षणहरूको रूपमा व्यवस्थापन गर्न संघर्ष गर्न सक्नुहुनेछ वा सामाजिक जीवनको अनुसरण गर्नुको सट्टा घरको नजिक रहन रुचाउँनुहुनेछ। यसले निराशा, उदासिनता र चिन्ताका भावनाहरू निम्त्याउन सक्छ। एक AS भएको मान्छे पृष्ठभूमि जनसंख्या भन्दा डिप्रेसनको लागि मद्दत लिन 60० प्रतिशत बढी सम्भावना देखाउँदछ।


You. तपाइँ तपाइँको जोड्ने बाहिर AS समस्याको जोखिमलाई सीमित गर्न सक्नुहुन्छ

AS मुख्य रूपमा तपाइँको मेरुदण्ड र ठूला जोडहरूलाई असर गर्दछ, तर यसले तपाइँको शरीरको अन्य क्षेत्रमा पनि विनाश ल्याउन सक्छ। क्लिभल्यान्ड क्लिनिकका अनुसार एएसले आँखाका मुद्दाहरूमा २ 25 देखि percent० प्रतिशत मानिसहरूलाई यस रोगको परिणाम दिन्छ। इरिटिस, यस्तो अवस्था जसले आँखाको जलन, प्रकाश संवेदनशीलता, र दृष्टि पनि हानि गर्न सक्छ।

AS ले मुटु सम्बन्धी समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै तपाईको एओर्टाको सूजन, एरिथमिया, र इस्केमिक हृदय रोग।

केहि अन्य तरिकाहरू जसरी तपाईंको शरीरलाई असर गर्न सक्छ:

  • फोक्सोको दाग
  • फोक्सोको मात्रा र सास फेर्न कठिनाई
  • तपाईको मेरुदण्डको आधारमा स्नायुहरूको स्कर्टबाट स्नायु सम्बन्धी जटिलताहरू

You. तपाईं रोगको प्रगति सुस्त बनाउन सक्नुहुन्छ

धेरै नयाँ थेरापी AS को उपचार गर्न उपलब्ध छन्। प्रारम्भिक उपचारले संयोजी ऊतकहरूको दाग पैदा गर्ने जोखिमलाई कम गर्न सक्छ, फाइब्रोसिस भनिने अवस्था। बाँकी उपचार नगरी, फाइब्रोसिसले मेरुदण्डका अस्थिबंधन र जोर्नीहरूको हड्डीमा ओस्सिफिकेशन, वा कडा बनाउन सक्छ।


प्रारम्भिक उपचारले तपाईंलाई तपाईंको जोडीको बाहिरी जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्दछ जस्तो कि पहिले उल्लेख गरेको जस्तो। यदि तपाईं जटिलताको लक्षणहरू विकास गर्नुहुन्छ भने यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। प्रारम्भिक हस्तक्षेपले सक्रिय जीवन बिताउने वा असक्षम पारिएको बीचको भिन्नतालाई भन्न सक्दछ।

तल रेखा

प्रारम्भिक उपचारले तपाईंको AS प्रगति र जटिलताको जोखिमलाई सीमित गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको लक्षणहरू मद्दत लिन गम्भीर नभएसम्म प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। त्यतिन्जेल, यो ढिलो हुन सक्छ क्षति सीमित गर्न। जति लामो तपाई उपचार सुरु गर्न पर्खनुहुन्छ, तपाईको दुखाइ र अन्य लक्षणहरू नियन्त्रणमा लिन गाह्रो हुन्छ।

यदि तपाइँलाई कम्मरमा दुखाई छ र शंका लाग्छ कि एएस छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यदि उनीहरूले पीडा मांसपेशिको तनाव र तनाव वा जलनको कारणले हो भने यसले बाहिर पत्ता लगाउन सक्छ। यदि तपाईंसँग AS हो र तपाईंको लक्षणहरू राम्रोसँग व्यवस्थित गरिएको छैन भने, इमेजिंग स्क्यानमा देखा पर्न क्षतिको लागि प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। गम्भीर क्षति नभएसम्म स्क्यानले कुनै रोग देखाउँदैन।

नयाँ लेख

यी ओलम्पियनहरूले भर्खरै स्वर्ण भन्दा पनि प्रतिष्ठित पदक कमाए

यी ओलम्पियनहरूले भर्खरै स्वर्ण भन्दा पनि प्रतिष्ठित पदक कमाए

सधैंको रूपमा, ओलम्पिक अत्यन्तै हृदयस्पर्शी विजय र केहि प्रमुख निराशा (हामी तपाइँ, रयान Lochte मा हेर्दै छौं) बाट भरिएको थियो। तर कुनै पनि कुराले हामीलाई महिलाको ५,००० मिटर दौडमा एकअर्कालाई अन्तिम रेखा...
शुरुवातकर्ताहरूका लागि तीव्र किकबक्सिङ कसरत जसले तपाईंलाई पसिना बगाउँछ

शुरुवातकर्ताहरूका लागि तीव्र किकबक्सिङ कसरत जसले तपाईंलाई पसिना बगाउँछ

यदि तपाइँ न्यूयोर्क शहर मा ILoveKickboxing स्टुडियो मा फेसबुक लाइभ मा हाम्रो किकबक्सि work कसरत याद गर्नुभयो, त्यहाँ चिन्ता गर्न को लागी कुनै आवश्यकता छैन: हामी यहाँ पूरा कसरत भिडियो, पसीना # hape qua...