किन मेरो पोप यति ठूलो छ यो शौचालय बन्द?

सन्तुष्ट

• ठ्याक्कै के हो?
• पपको औसत आकार
• मेरो पप यति ठूलो किन छ?
• मँ पपहरूको आकार घटाउन के गर्न सक्छु?
• मैले डाक्टर भेट्नु पर्छ?
• टेकवे

हामी सबै त्यहाँ पुगेका छौं: कहिलेकाँही तपाईं यत्रो ठूलो पपलाई पास गर्नुहुन्छ, तपाईंलाई पक्का हुनुहुन्न कि यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई बोलाउनु भयो वा पोपिंगमा स्वर्ण पदक प्राप्त गर्नु पर्छ भने।

ठुलो पप हुन सक्छ किनकि तपाईसँग ठूलो खाना थियो - वा केवल किनभने। यसको मतलब यो हुन सक्छ कि सुधारको लागि केहि कोठा भयो जब यो पाचन स्वास्थ्य कायम गर्न आउँदछ।

हाम्रो गाइडको लागि पढिरहनुहोस् कसरी बताउने जब ठूलो पप चिन्ताको कारण हो।

ठ्याक्कै के हो?

पोप तपाईले पचाएको खानाको सामग्रीबाट आउँदछ, र यो सबै आकार, आकार, र रंगहरूमा आउन सक्छ। धेरै जसो समय, एक वा दुई भाग असामान्य आकारको वा असामान्य रंगको पपको चिन्ताको कारण हुँदैन।

यद्यपि, त्यस्तो समय हुन सक्छ जब तपाईं वा तपाईंको परिवारमा थोरै व्यक्तिले असामान्य रूपमा ठूलो पप बनाउँदछन्। ठूलो पोपको केही सुविधाहरूमा पप समावेश हुन्छन्:

• यति ठूलो छ कि यो तपाइँको शौचालय clogs
• यति ठुलो शौचालयको कचौरा भरिन्छ
• ठूलो, कडा संगमरमर जस्तो देखिन्छ
• सायद सुरुमा पार गर्न गाह्रो, त्यसपछि आउन जारी देखिन्छ

कहिलेकाँही तपाइँले आफ्नो पोपको औसत आकारलाई विचार गर्नुपर्दछ, तब तुलना गर्नुहोस् यदि तपाईले बनाउनु भएको पूपहरू ठुलो ठूलो भएका छन भने।

पपको औसत आकार

यो विश्वास गर्नुहोस् वा विश्वास नगर्नुहोस्, वास्तवमै ब्रिस्टल स्टूल फारम स्केल भन्ने दृश्य दृश्य हो जुन विभिन्न प्रकारका पप अप्रेनरहरूको छविहरू प्रदान गर्दछ जुन सबै सामान्य सीमा भित्र छन्।

के मापन हामीलाई बताउँछ कि केहि मानिसहरु टुक्राहरू मा पुप गर्दछन् जबकि अरूले ठूला, लामो मात्रामा पोप गर्छन्। न त गलत छ। अधिकतर पूपहरू धेरै इन्च आकारका हुन्छन् किनकी यो रकम भरिन्छ र मलाशय तन्काउँछ, तपाईंलाई संकेत गर्दै कि तपाईंले पप गर्नु पर्छ।

"आदर्श" पप त्यो हो जुन या त भाँडामा वा मसिनजस्तो मकैसँग मिल्दोजुल्दो छ किनकि यी सामान्यतया नरम र सजीलो रूपमा पारित हुन्छन्।

मेरो पप यति ठूलो किन छ?

कहिलेकाँही, तपाईंको पप यति ठूलो हुन्छ किनभने तपाईंले सजिलै ठूलो खाना खाल्नुभयो। यदि तपाईंसँग प्रशस्त फाइबर र पानी छ (जसले दुबै आँखामा स्टूल यात्रा गर्ने गतिको दर बढाउँदछ) भने, मल तपाईंको शरीरलाई चाँडै र ठूलो मात्रामा बाहिर निस्कन्छ।

अन्य पटक, ठूलो पप हुनु चिन्ताको कारण हुन सक्छ। यस समयका केही उदाहरणहरू समावेश:

• कब्ज कब्जाहरू हुन्छ जब तपाईंसँग पपहरू हुन्छन् जुन पारित गर्न गाह्रो हुन्छ, वा तपाईं धेरै पटक स्टूल दिनुहुन्न (प्राय: हप्तामा तीन पटक वा कम)। यो मल धेरै ठूलो र पारित गर्न गाह्रो को लागी बनाउन सक्छ।
• मेगाकोलोन। जो मानिस लामो समयदेखि कब्ज अनुभव गर्दछन् वा जसको आन्द्रा अवरोधको इतिहास हुन्छ उसले मेगाकोलोन भन्ने चीज विकास गर्न सक्दछ। यो तब हुन्छ जब कोलन (ठूलो आन्द्रा) ओभरस्ट्रेच हुन्छ। ठुलो आन्द्राले अझ बढी मल छोड्छ र त्यसैले यसको अर्थ ठूलो पप हुन सक्छ। एक megacolon भ्रामक आंत्र रोग (IBD) को एक जटिलता हुन सक्छ र चिन्ताको लागि कारण हुन सक्छ।
• एन्कोप्रेसिस। एन्कोप्रेसीसिस यस्तो अवस्था हो जुन बच्चाहरूमा देखा पर्न सक्छ, विशेष गरी बच्चाहरू जो पुराना कब्जको साथ संघर्ष गर्दछन्। ठूलो मात्रामा मल मलको मलाशयमा उपस्थित हुँदा बच्चाले बुझ्ने क्षमता गुमाउँछ र अन्तत: धेरै ठूलो मल त्याग गर्दछ (प्राय: उनीहरूको अंडरवियरमा) किनभने तिनीहरूले मल संवेदनालाई चिन्दैनन्।

यी ठूला पप्सहरूको लागि सम्भावित अन्तर्निहित कारणहरूको केहि उदाहरणहरू छन्।

मँ पपहरूको आकार घटाउन के गर्न सक्छु?

यदि तपाइँले निरन्तर ठूला पपहरू बनाउँदै हुनुहुन्छ भनेर फेला पार्नुभयो भने, यसले तपाइँको खाना र गतिविधिमा परिवर्तनका लागि अवसरहरू देखाउँदछ। यी परिवर्तनहरूले तपाईंको मललाई पास गर्न सजिलो बनाउँदछ, जसले तपाईंको पप असामान्य रूपमा ठूलो हुने सम्भावना कम गर्न सक्छ।

लिनु पर्ने केहि चरणहरू:

• फाइबर युक्त खाद्य पदार्थहरूको सेवन बढाउनुहोस्, जस्तै सम्पूर्ण अन्न, तरकारी, र फलहरू। फाइबरले मलमा थोक थप्छ, जुन यो पार गर्न सजिलो बनाउँदछ। तपाइँको दैनिक खानामा सेवा दिन वा दुई थप्न को लागी हेर्नुहोस् कि यसले तपाईले कतिपटक पप गर्नुहुन्छ।
• तपाईंको शारीरिक गतिविधि स्तर बढाउनुहोस्। उदाहरणमा हिड्न, पौंडी खेल्न, वा अन्य गतिविधिहरू समावेश गर्दछ जुन आन्द्रामा अतिरिक्त आन्दोलनलाई उत्तेजित गर्न सक्छ।
• धेरै साना खाना खाने कोशिस गर्नुहोस् दिनभरि एकै ठाउँमा धेरै ठूलो भोजनको सट्टा। यसले खानाको मात्रा कम गर्न सक्दछ जुन तपाईंको आंतहरूले एक पटकमा प्रक्रिया गर्दछ र आदर्श रूपमा तपाईंको रगत चिनीलाई स्थिर स्तरहरूमा कायम गर्दछ।
• धेरै पानी पिउनुहोस् (पर्याप्त छ कि तपाईंको पेशाब हल्का पहेंलो रंगको छ)। यसले स्टूल नरम र पार गर्न सजिलो बनाउन सक्छ।
• लगातार समयमा बाथरूम जाने प्रयास गर्नुहोस् प्रत्येक दिन उदाहरणको लागि बिहान र राती समावेश हुन सक्छ जब तपाईं काम वा स्कूलबाट घर फर्कनुहुन्छ। जानको लागि आफैलाई केहि चिन्तामुक्त क्षणहरू प्रदान गर्नुहोस्, तर १० मिनेट भन्दा बढी शौचालयमा बस्न नखोज्नुहोस्। तान्न वा पोपको लागि संघर्ष गर्नु राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्दछ।
• तपाईंको शरीरले बताएको छ भने सधैं पप तपाईलाई चाहिन्छ। मलमा समात्नाले कब्जको घटना बढाउन सक्छ।
• रेचक प्रयोग गर्नबाट रोक्नुहोस् (औषधि जसले तपाईंलाई पप बनाउँदछ) जबसम्म तपाईंको डाक्टरले खास रूपमा तपाईंलाई भनेको छैन।

तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ यदि यी सुझावहरूले तपाईंको आँखा चालहरूको आकार परिवर्तन गर्न धेरै गर्दैन भने।

मैले डाक्टर भेट्नु पर्छ?

जबकि ठूलो पोपको एकल एपिसोड प्रायजसो चिन्ताको लागि हुँदैन, त्यहाँ कहिलेकाहीं जब तपाइँ स्टूल आकार र लक्षणहरू जुन यससँग आउँदछ सम्बन्धित डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ। यी उदाहरणहरु समावेश:

• लगातार days दिन वा त्यस भन्दा बढि आन्द्रा चाल बिना। यसले पुरानो कब्जलाई संकेत गर्न सक्छ।
• अचानक, पक्कै गर्न नसकिने urges को अनुभव र एक महत्त्वपूर्ण राशि pooping। यसले IBD वा गुदाशय जनलाई जनाउँछ जसले तपाईंको आंतमा स्नायु संवेदनालाई असर गरिरहेको छ।
• ठूलो पप बनाए पछि गम्भीर पेट दुख्ने को महत्वपूर्ण अनुभव। यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल कारणहरूको स indicate्केत गर्दछ।

तपाइँको डाक्टर सम्भवतः तपाइँको बारे मा सोध्नेछ

• तपाइँको सामान्य आंत्र बानी
• कुनै प्याटर्न तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईंसँग ठूलो पप हुन्छ
• तपाईंको खाना
• कुनै पनि औषधि तपाईले लिइरहनु भएको छ

उनीहरूले थप जीवनशैली परिवर्तन सिफारिश गर्न सक्दछन् र औषधीहरू लेख्न सक्छन् जुन तपाईंलाई प्रायः बारम्बार जान सहयोग गर्दछ। मल त्यागेर प्राय: जसो तपाईंसँग एकदम ठूलो पप हुने सम्भावना कम हुन्छ।

सामान्य नियम कि यदि केहि तपाइँको बारे मा छ, तपाइँ यसलाई जाँच बाहिर लागू हुनु पर्छ। तपाइँको डाक्टर वा ग्यास्ट्रोएन्टेरोलॉजिष्टसँग भेटघाट गर्दा (यदि तपाइँसँग छ भने) मानसिक शान्ति प्रदान गर्न सक्छ।

टेकवे

अत्यन्त ठूलो poops एक धेरै ठूलो खाना खाने को परिणाम वा पुरानो कब्ज को परिणाम हो कि तपाइँको आंत्र बानी बदल्न सक्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो शारीरिक गतिविधि बढाउने र फाइबर र पानीको मात्रा बढाउने कोशिस गर्नुभयो भने, र तपाईंको पूप्सले अझै शौचालय भर्छ भने, यो समय डाक्टरसँग कुरा गर्ने हो। त्यसो गर्नाले मानसिक शान्ति प्रदान गर्न सकिन्छ र तपाईंलाई प्लनगर प्रयोग गर्नबाट रोक्दछ।