एक फिटनेस प्रशिक्षक उनको सडक मा हरेक दिन "सामाजिक टाढा नृत्य" को नेतृत्व गरीरहेको छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस दिनचर्या संग थप रचनात्मक प्राप्त गर्न मद्दत गर्न अनिवार्य संगरोध जस्तो केहि छैन। सायद तपाइँ अन्ततः घर workouts को दुनिया मा डाइविंग, वा लाइभ स्ट्रीमिंग तपाइँको मनपर्ने स्टुडियो 'कक्षाहरु अब उनीहरु भर्चुअल गएका छन्। तर यदि तपाइँलाई अधिक प्रेरणा चाहिन्छ, यूके मा एक छिमेक दैनिक, सामाजिक रूप बाट टाढा नृत्य सत्र एक स्थानीय फिटनेस प्रशिक्षक को नेतृत्व मा गरीरहेको छ।

मंगलबार, उत्तर पश्चिम इ England्गल्याण्डकी एल्सा विलियम्स ट्विटर मा उनको छिमेकी नृत्य सत्र देखाउने भिडियो साझा गर्न थाले। ट्वीट को एक श्रृंखला मा, विलियम्सले बताए कि स्थानीय फिटनेस प्रशिक्षक, जेनेट वुडकक कोविड १ p महामारीको बेला क्वारेन्टाइनमा रहेका बेला छिमेकीहरुको मनोबल बढाउन दैनिक सामाजिक दूरी नृत्य ब्रेकको नेतृत्व गर्न थाले।

"सामाजिक रुपमा टाढाको नृत्य हाम्रो सडकमा हरेक दिन बिहान ११ बजे #Lockdown को समयमा हुन्छ," विलियम्सले ट्वीट गर्दै छिमेकीको "सातौं दिन" नृत्य सत्र देखाउने एक भिडियो सहित। विलियम्सले अर्को ट्वीटमा थपे, "दूरी नृत्य दिनको १० मिनेट मात्र रहन्छ त्यसैले [यसले] न्यूनतम अशान्ति निम्त्याउँछ।" "धेरै जसो हाम्रो सडक बच्चाहरू र वृद्ध बासिन्दाहरू हुन् जो आत्म-पृथक छन्, त्यसैले तिनीहरू यसको लागि तत्पर छन्।"

उनको छिमेकको सामाजिक रूपमा टाढाको नाचको आठौं दिनमा, विलियम्सले ट्विटरमा साझा गरे कि बीबीसी र आईटीभीका समाचार क्यामेराहरूले उनीहरूलाई उनीहरूको बुगीमा खिचिरहेको देखेका थिए।

"यो ट्वीट गर्न सकिएन: एक बासिन्दा एक बकाइन sequined tracksuit मा बाहिर आउनुभयो 'यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि उनी टेली मा देखीन्छ।" आइकन, "विलियम्सले अर्को ट्वीटमा ठट्टा गरे।

निस्सन्देह, तपाईसँग छाड्न र रमाइलो गर्नको लागि व्यावसायिक नृत्य कौशलहरू हुनु आवश्यक छैन (वा त्यस कुराको लागि, नृत्यको दिमाग-शरीर फाइदाहरू काट्नुहोस्)। "समयमा कोही पनि नाचिरहेको छैन। हामीलाई थाहा छ हामी धेरै राम्रो छैनौं। अन्ततः, यसले केहि परिवर्तन गर्दैन। तर हरेक दिन केही मिनेटको लागि, ब्रह्माण्डको हाम्रो सानो कुनाले अलि कम एक्लो महसुस गर्छ। यो केहि हो," विलियम्सले साझा गर्नुभयो।

"यो केवल एक पटकको कुरा हुनको लागी थियो," उनले थपे। "तर यसले मानिसहरुलाई यहाँ अलिकति माथि उठायो र उनीहरु धेरै चाहन्थे। यो पनि ध्यान दिनु पर्ने कुरा हो कि हाम्रो बाटो यो सब भन्दा पहिले एक अर्कासंग बोल्दैन!"

यस्तो देखिन्छ कि सामाजिक रूपमा टाढाको नृत्य प्रवृत्ति अमेरिका मा पनी पकडिएको छ। पछिल्लो महिना वा यति मा, दर्जनौं मानिसहरु लाई आफ्नै मिडिया नृत्य सत्रहरु संग सोशल मिडिया मा लगिएको छ। टेनेसीकी शेरी नीलीले भर्खरै आफ्नो 6 वर्षीया छोरी किराको 81 वर्षीय हजुरबुवासँग त्यही सडकको विपरित छेउमा नृत्य गरिरहेको फेसबुक भिडियो साझा गर्नुभयो।

र वाशिंगटन, डीसी मा, एक क्लीभल्याण्ड पार्क छरछिमेक अब नियमित रूप मा एक सामाजिक दूरी को नृत्य र गाउन को लागी एक लामो पार्टी को लागी भेला हुन्छ, अनुसार वाशिंगटन। यो सडक मा केहि बासिन्दाहरु संग शुरू भयो तर अब लगभग ३० मानिसहरु लाई बढेको छ - छिमेकी कुकुर सहित (!!), आउटलेट रिपोर्ट। (सम्बन्धित: कसरी एक्लोपन संग डील गर्न को लागी यदि तपाइँ कोरोनाभाइरस प्रकोप को समयमा स्वयं अलग हुनुहुन्छ)

यदि तपाइँ तपाइँको छिमेक मा एक सामाजिक दूरी नृत्य पार्टी को समन्वय गर्न सक्नुहुन्न, याद गर्नुहोस् कि तपाइँ अझै पनी केहि व्यायाम को लागी बाहिर जान सक्नुहुन्छ (जब सम्म तपाइँ अरु बाट कम्तिमा 6 फिट को दूरी कायम गर्दै हुनुहुन्छ) - चाहे तपाइँ दौड्न चाहानुहुन्छ, हिड्नुहोस् , एक बाहिरी कसरत संग पसीना तोड्नुहोस्, वा यहाँ सम्म कि आफै नृत्य को प्रयास गर्नुहोस्। (कहीं सुरु गर्न को लागी आवश्यक छ? यी स्ट्रीमिंग workouts नृत्य कार्डियो कसरत को धेरै तपाइँ घर मा गर्न सक्नुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्