केटी डनलप आफैंको यो तस्बिरबाट "साँच्चै निराश" थिइन् - तर उनले यसलाई जे भए पनि पोस्ट गरिन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

केटी Dunlop धेरै कारणहरु को लागी प्रेरणादायक छ - एक ठूलो एक हो कि उनी अत्यन्तै सान्दर्भिक छन्। व्यक्तिगत प्रशिक्षक र प्रेम पसीना फिटनेस (LSF) को निर्माता पहिलो हो कि उनी आफ्नो तौल संग संघर्ष गरीरहेकी छिन्, एक दुर्बल रोग संग लडिएको छ, र उनी पनी एक बिहानी को व्यक्ति नहुने को बारे मा वास्तविक भएको पहिलो हो।

अब, फिटनेस प्रभावकारीले आफैंको कमजोर पक्ष देखाउँदै छ जुन तपाईंले सम्भवतः कहिल्यै देख्नु भएको छैन।

हिजो, डनलोपले उनको एक सुन्दर तस्वीर पोस्ट गरेकी थिइन् जसले उनको लुगा देखाईरहेकी थिइन्, बिकिनी बोतल लगाएको र "LSF" अक्षरले सजिएको गुलाबी बमवर्षक ज्याकेट। उनको ३,000०,००० अनुयायीहरु को लागी, फोटो उनको कुनै पनि अन्य उज्यालो, रंगीन पोष्ट जस्तै देखिन्थ्यो। तर Dunlop लगभग यो विशेष फोटो साझा गरेनन्।

"मैले लगभग यो तस्वीर मेटाएँ," उनले शटको साथमा लेखिन्। "एउटा, किनकि म प्रमुख लुटका शटहरू पोस्ट गर्ने व्यक्ति होइन, तर वास्तवमा किनभने मेरो तत्काल प्रतिक्रिया थियो, 'ओएमजी त्यो मेरो बट होइन।'

डनलोपले भनिन् कि उनीसँग उनको लुगाको एक मिलियन फोटोहरु छन् जसले उनलाई आत्मविश्वास महसुस गराउँछिन् - तर यो एक तंत्रिका मा हिर्कायो। उनले भनिन्, "प्रकाश र सबै थोकले हाम्रा प्रत्येक डिम्पल, स्ट्रेच मार्क, र मेरो शर्ट्स बाट अजीब रेखा लाई हाइलाइट गरीरहेको थियो र यो मेरो खुट्टाको बिचमा हेर्नु जस्तै थियो।" "मैले कहिल्यै फोटोशप तस्बिरहरू गर्दिन। म लाइटिङ फिल्टरमा फ्याँक्छु र यसलाई एक दिन बोलाउँछु, त्यसैले राम्रो बट दृश्य र नराम्रो सबै वास्तविक हुन्छन्, यो त सुरुमा साँच्चै अप्ठ्यारो थियो।" (पत्ता लगाउनुहोस् किन एशले ग्राहम तपाइँ एक "बदसूरत बट" गर्न चाहानुहुन्छ जब तपाइँ काम गर्नुहुन्छ।)

आफ्नो पोस्ट जारी राख्दै, डनलपले लेखे कि उनी सधैं आफ्ना अनुयायीहरूको लागि "शक्तिको उदाहरण" बन्न चाहन्छिन्। "तर प्रायजसो शक्ति शारीरिक मा हुँदैन जति यो भावनात्मक छ," उनले साझा गरिन्।

यही कारणले उनलाई फोटो पोस्ट गर्न प्रेरित गर्‍यो, चाहे यसले उनलाई कस्तो महसुस गराए। "यो म कच्चा, वास्तविक र पूर्ण रूपमा कमजोर भएको छु," उनले लेखिन्। "मेरो सबैभन्दा नराम्रो तस्बिरहरू मध्ये एकलाई के मान्न सक्छु के साझा गर्दै, तर यो पनि जसले मलाई मेरो यात्रामा गरेको हरेक पाइला, संघर्ष र उपलब्धिको सम्झना दिलाउँछ।" (यहाँ केटी डन्लोप तपाइँ विशाल संकल्प को सट्टा "माइक्रो लक्ष्य" सेट गर्न चाहानुहुन्छ।)

डनलोपले आफ्ना अनुयायीहरुलाई सम्झाउनुभयो कि उनी ४५ पाउण्ड गुमाएकी छिन्, यसको मतलब यो छैन कि उनीसँग "सही शरीर, सेल्युलाईट वा स्ट्रेच मार्क्स मुक्त" छ।

"हामी सबै अद्वितीय छौं र हाम्रा शरीरहरू सबै पूर्ण रूपमा फरक छन्, त्यसैले तपाईंले यो जान्न आवश्यक छ कि यो केवल केहि पाउन्ड गुमाउनको लागि आरक्षित चीज होइन," उनले लेखिन्।

आफैंको यो कच्चा र अपरिचित पक्ष साझा गरेर, उनी आफ्ना प्रशंसकहरूलाई भित्र र बाहिर दुवै बलियो हुनुको अर्थ के हो भनेर देखाउने आशा गर्छिन्।

"म इमानदारीपूर्वक मेरो नितम्ब वा स्तनमा स्ट्रेच मार्क्स वा त्यहाँ रहेको सेल्युलाईटको बारेमा दुई पटक सोच्दिन किनकि मलाई थाहा छ कि म हरेक दिन मेरो नितम्बबाट काम गरिरहेको छु र मेरो सबैभन्दा राम्रो जीवन बितिरहेको छु," उनले लेखिन्। "ती अंकहरूले मलाई परिभाषित गर्दैनन्। तिनीहरूले मेरो प्रगतिलाई परिभाषित गर्दैनन्। र तिनीहरूले मेरो क्षमतालाई प्रशिक्षकको रूपमा परिभाषित गर्दैनन्।"

यो तपाइँको आकार लाई माया गर्न गाह्रो हुन सक्छ जब तपाइँ इन्स्टाग्राम मा सबै दिन "सही" छविहरु संग बमबारी हुनुहुन्छ। तर डनलोपको शब्दमा, यो "सुन्दर शरीर र उनीहरुका सबै खालहरु" लाई अँगाल्ने समय हो किनभने उनीहरु बिना हामी आजका मानिसहरु हुने छैनौं। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्