किन हामी केट मिडलटनको पोस्ट-बेबी बम्पलाई माया गर्छौं

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हामी नयाँ सेलिब्रेटी आमाहरूलाई प्राडा पर्स जस्तै एक हात मुनि टाँसिएको बच्चाको साथ बिकिनीमा उभिएको र "हाउ आई लस्ट माइ बेबी वेट! एक महिनामा ५० पाउन्ड!" शीर्षकमुनि उभिएको देख्ने बानी छ। त्यसोभए कहिले केट मिडलटन, क्याम्ब्रिजको डचेस र प्रिन्स जर्ज अलेक्ज्याण्डर लुइसको नयाँ आमा, उनको नीलो पोल्का-डट पोशाकमा देखा पर्‍यो र आफ्नो हातले बच्चा जन्मेको भोलिपल्ट उनको प्रसव देखिने पोस्टपर्टम पेट मुनि सफासँग टाँसिएको थियो - र एकदम सुन्दर देखिन्थ्यो - अचानक सबैले थप कुरा गरिरहेका थिए। ब्रिटिश सिंहासन को नयाँ उत्तराधिकारी भन्दा केट र उनको पेट को बारे मा।

तथ्य यो हो, बच्चा हुनु हरेक महिलामा परिवर्तन हुन्छ। धेरै। हामीले टिभी र पत्रिकाहरूमा सुपरमोडेल आमाहरूको अनन्त परेडको रूपमा देखेका कुराहरूबाट यो थाहा पाउने होइन कि एक हप्ता बच्चा जन्माउन र अर्को क्याटवाक वा रातो कार्पेटमा हिंड्न सजिलो देखिन्छ।

मलाई मेरो पाँचौं बच्चा जन्मेको केही दिन पछि फार्मेसीमा लाइनमा उभिएको र एउटा तस्बिर हेरेको याद छ। हेदी क्लम भिक्टोरियाको सेक्रेट शोमा उसको बच्चा मेरो भन्दा केही हप्ता मात्र जेठो भए पनि उसको सामानहरू स्ट्रिट गर्दै। उनी सेक्सी अधोवस्त्र मा थियो; म अझै पनी मेरो पतिको फलालैन पायजामा प्यान्ट र पीएसी म्यान टी शर्ट लगाएको थिएँ। जस्तै म एक हप्ता को लागी हरेक दिन थियो। मलाई रुन मन लाग्यो।

तर कम्तिमा मैले कसैलाई मेरो तस्वीर खिच्ने बारे चिन्ता गर्नु पर्दैन। भिक्टोरिया बेकहम कथित रूपमा उनको चौथो गर्भावस्था को अन्तिम महिना को दौरान मा लुकेको थियो र उनी पेंसिल स्कर्ट मा फिर्ता नहुन्जेल सम्म उभिन अस्वीकार गरे ताकि पपाराज्जी को लागी अप्रत्याशित तस्वीरहरु खिच्न को लागी कुनै संभावना नहोस्। गर्मीको अर्को नयाँ सेलिब्रेटी आमा, किम कार्दशियन, एक महिना अघि आफ्नो सानो बच्चा जन्मेदेखि छोटकरीमा पनि बाहिर देखिएन। र उनको गर्भावस्था को समयमा उनको तौल बढेको कारण मिडियाले उसलाई eviscerated बाटो पछि कसले उनलाई दोष दिन सक्छ?

जो मिडलटन यति साहसी बनाउँछ। लेस्ली गोल्डम्यान अनुसार, शरीर छवि विशेषज्ञ र लेखक लकर कोठा डायरीहरू, मिडलटन एक सामान्य, स्वस्थ स्तर मा प्रसवोत्तर महिलाहरु को लागी पट्टी रिसेट गरेको छ। महिलाहरु जन्म दिए पछि, उनीहरुको पेट सामान्यतया हप्ता लाग्छ, यदि महिना छैन, गर्भाशय को संकुचन को रूप मा डिफ्लेट गर्न को लागी, छाला फिर्ता, पानी को वजन नाली, र गर्भावस्था पाउन्ड बहाएको छ। र तैपनि, गोल्डम्यान भन्छन्, "यो पहिलो सेलिब्रिटी-प्रकारकी नयाँ आमा हो जुन मलाई याद छ कि उनको पोस्ट बेबी बम्प संग देखेको छु र यति मात्र बाहिर सारा संसार देख्न को लागी।" र यदि यो एक डचेस को लागी एक टक्कर खेल्न को लागी ठीक छ, तब यो पक्कै हामी बाकी को लागी ठीक छ!

त्यसैले नयाँ आमाहरू, मिडलटनको उदाहरणबाट मन लिनुहोस् र तपाईंले भर्खरै बच्चा जन्माउनुभएन जस्तो देखाउन आफूलाई दबाब नदिनुहोस्। विशेषज्ञहरु भन्छन् कि गर्भाशय स्वाभाविक रूप देखि it's देखि आठ हप्ता भित्र यसको सामान्य "अखरोट" को आकार मा तल हट्नेछ, कुनै अतिरिक्त काम को जरूरी छैन-यही कारणले धेरै डाक्टरहरु महिलाहरु लाई नियमित व्यायाम दिनचर्या पुनः सुरु गर्न को लागी तब सम्म पर्खन सल्लाह दिन्छन्। यद्यपि, फिट प्रेग्नेन्सी एन्ड पेरेन्टिङ ब्लगका लेखिका र पोस्ट-बेबी बोड्समा विशेषज्ञता राख्ने व्यक्तिगत प्रशिक्षक अमान्डा ट्रेसले हरेक महिला र अवस्था अद्वितीय हुने बताइन्। "गर्भावस्था पछि पुन: व्यायाम सुरु गर्न एक यथार्थवादी समय फ्रेम स्थापित गर्न आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।"

कुनै फरक पर्दैन जब तपाइँ शुरू गर्नुहुन्छ, उनी हिड्ने जस्तै हल्का गतिविधिहरु संग शुरू सल्लाह दिन्छन्। "तपाइँ सामान्यतया के गर्नुहुन्छ विचार गर्नुहोस्। त्यसपछि आधामा काट्नुहोस्," उनी भन्छिन्। सावधान ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ कसरी अर्को दिन व्यायाम गर्नु अघि अर्को दिन महसुस गर्नुहुन्छ, र तपाइँको लोचिया (खूनी निर्वहन जुन जन्म पछि धेरै हप्ता सम्म रहन सक्छ) को निगरानी गर्नुहोस्। यदि तपाइँको प्रवाह भारी हुन्छ भने, तपाइँ धेरै गर्दै हुनुहुन्छ।

र सबै भन्दा माथि, आफै संग कोमल हुनुहोस्! यो तौल मा राख्न को लागी नौ महिना लाग्यो, र तपाइँ कम से कम त्यो लामो समय सम्म फिर्ता लिनु हुन्छ। साथै, अब तपाईसँग चिन्ता गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण चीजहरू छन्-जस्तै कसरी डायपर छिटो परिवर्तन गर्ने ताकि तपाईलाई पिड नहोस्। गोल्डम्यान भन्छन्, "मलाई लाग्छ केटको पेट उनको दिमागबाट सबभन्दा टाढाको कुरा थियो। उनी एक सुन्दर, स्वस्थ बच्चा थिइन्-यही कुरामा उनी ध्यान केन्द्रित गर्न लायक छिन्।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्