कसरी मेरो अव्यवस्थित खाने म्याग्निफाइ गर्दछ पहिलो-तिथि चिन्ताहरू

सन्तुष्ट

• पहिलो मितिमा के खाने भनेर छनौट गर्नु पहिलो सन्देश पठाउने जत्तिकै कष्टकर छ
• पहिलो मितिमा खाँदा तपाइँको साँचो आत्म निल्छ जस्तो लाग्न सक्छ
• उत्तम देखिन एक नबोली दबाब, हुन भनिएन पनि

"मलाई अहिलेसम्म तपाइँको खाने बानीहरू थाहा छैन," मलाई आकर्षक लाग्ने एक व्यक्तिले उनले भने, "मसँग पहिले घरको पेस्टो पास्ताको विशाल डाँडो खसालियो, तर मलाई आशा छ यो पर्याप्त छ।"

मैले क्यालोरिक द्रव्यमानमा एउटा काँटा राख्ने बित्तिकै मेरो मनमा एक लाख विचारहरू प्रवाहित भए। अझै होईन। यो समय भएको छैन। मेरो पोशाकमा चल्दै गरेको सस मेरो चिन्ताको विषय हो। यसको सट्टा, यो मलाई अनुमति दिने विचार थियो वास्तवमै खानु - फिर्ता टस जस्तो र हँसियरीले यो भव्य इशाराको कदर गर्दछ - जुन मेरो दिमागमा व्यस्त छ। यो मेरो आत्माको कालो, गहिरा रहस्यहरू उसकोमा फुलेको जस्तो भएको जस्तो देखिन्थ्यो।

र मलाई थाहा छ म यसमा एक्लो छैन।

पहिलो मितिमा के खाने भनेर छनौट गर्नु पहिलो सन्देश पठाउने जत्तिकै कष्टकर छ

महिलाको लागि, कसैलाई नयाँ डेटि गर्नु भनेको महिनौं लामो जादुई चाल प्रदर्शन गर्नु जस्तै हो। हामी बिस्तारै सम्भावित साझेदारहरूलाई हाम्रो जीवनमा सानो झलक दिन्छौं, मात्र उनीहरूलाई हाम्रो चाहिएको व्यक्तिसँग फिट हुन पर्याप्त विवरणहरू प्रदान गर्दछौं।

यो आन्तरिक खाद्य सम्बन्धित बहसको बहाना गर्न गाह्रो छ धेरै महिलाहरूमा अवस्थित छैन। यो कसैको पहिलो तिथिमा के खाने भनेर आधारित न्याय गर्न सतही देखिन्छ, तर यो हुन्छ। अर्थपूर्ण शब्दहरू साटासाट हुनु अघि पनि, हामी के गर्छौं वा के गर्दैनौं त्यसले हामी को हौं भनेर प्रतिनिधित्व गर्दछ।

वास्तवमा, आरहस विश्वविद्यालयबाट गरिएको अध्ययनमा उनीहरूले कलेजका students० जना व्यक्तिहरूको फोटोहरू देखाए र उनीहरूलाई आकर्षणको आधारमा मूल्या rate्कन गर्न आग्रह गरे। सर्वेक्षणको दोस्रो भागमा, उनीहरूलाई तब सोधियो कि उनीहरू कती र खाजामा बनाउने स्वास्थ्यकर खानाको लागि कति पैसा खर्च गर्न इच्छुक छन्।

जब महिलाले फोटोग्राफर पुरुषहरूलाई आकर्षकको रूपमा मूल्या rated्कन गरे, उनीहरू स्वास्थ्यकर खानामा पैसा खर्च गर्ने बढी सम्भावना थिए। महिला जसले विषयको लागि कुनै आकर्षण महसुस गरेन, र सबै पुरुषहरू, सामान्यतया, ती स्वस्थ छनौटहरू गर्न प्रवण थिएनन्।

जबकि यो अज्ञात छ यदि यी महिलाहरूलाई खाने पीडित रोग छ भने, खाना, शरीरको छवि, र पहिलो प्रभावहरूको जटिल सम्बन्ध सधैं जटिल हुन्छ।

डोभले सन् २०१ 2016 मा १m देशका १०, a०० महिलाहरूको अन्तर्वार्ता, आत्मसम्मान र विश्वासको बारेमा विस्तृत अध्ययन जारी गर्‍यो। उनीहरूले पत्ता लगाए कि 85 85 प्रतिशत महिला र 79 percent प्रतिशत केटीहरूले गतिविधिबाट अप्ट आउट हुने छन् जब उनीहरूलाई आफ्नो दृष्टिकोण मनपर्दैन। तिनीहरूले कसरी निर्णय गरे कसरी आफैंलाई उनीहरूले प्रभावित देखे।

• कम शरीर-सम्मानका साथ १० केटीहरू मध्ये reported ले रिपोर्ट गर्‍यो कि उनीहरू उनीहरूका निर्णयहरूमा अडिग हुँदैनन्
• १० मध्ये 9 जना महिलाले रिपोर्ट गरे कि उनीहरू खाना खाने छैन वा स्वास्थ्यलाई जोखिममा राख्छन्

पहिलो मितिमा खाँदा तपाइँको साँचो आत्म निल्छ जस्तो लाग्न सक्छ

वाशिंगटन डी.सी.की २ 27 वर्षीया अमेलिया एस, उनको खाना खाने भारी प्रतिबन्धको पक्षमा यति धेरै कि उनी एक मांसपेशिबाट पातलो फ्रेममा संकुचित भए। वर्षौंसम्म, प्रतिबन्धले सटीक तालिका बनायो, जुन डेटि forको लागि कोठा अनुमति दिँदैन। जब सम्म वजन कम रह्यो, उनी सुरक्षित थिइन्।

त्यो काममा शिक्षकको क्याफेटेरियामा क्वेन्टिनलाई भेट्ने बित्तिकै हो। "म बच्चाहरूको भाग खान्छु र हरियो स्याउ, जस्तो म हरेक दिन गर्थें। कुरा गरिसकेपछि र गिग्लि, गरेपछि मैले मेरो पूरै प्लेटलाई रद्दीटोकरीमा खोपेको र पछि मेरो हरियो स्याउलाई बचत गरें। ” बालुवामा रेखा कोरिएको थियो: उनी उसलाई मन पराउँछिन्, उनी आफै संग उनीसंग देख्न सक्छिन्, र त्यसैले अझै खाँदै देख्न सकिन्न।

पहिलो पटक उनले रात बिताइनन्, उनले थाहा पाए कि उनको पूर्वमा तीनजना मास्टर र पीएचडी छ। तुरुन्तै, अमेलियाले आफूलाई सानो महसुस गर्‍यो। तर उनको दिमागमा, उनी एक क्षमताको भन्दा पहिले "राम्रो" रही: उनी पातलो थिइन।

तिनीहरूको सम्बन्ध बढ्दै जाँदा, उनीहरूसँग “धेरै सोध्नु हुँदैन, खानेकुराको लागि नबताऊ।” बिस्तारै, बन्धन, विश्वास, र खुला भएको महिना पछि, Ameia सुरक्षा को भावना वृद्धि भयो। पहिले निषेध गरिएको भोजन, म्याकडोनाल्डदेखि थाई खाना सम्म, बिस्तारै निष्पक्ष खेल भयो।

तर यो टिकेन। रात उनीहरू टुक्रिए, उनले नालीमा आठवटा डिब्बा आइसक्रीम धोइन्।

"जब उनी पदोन्नती भए र म गरेन, मेरो चिन्ता यति खराब थियो कि म जे भए पनि खाने छैन," अमेलिया बताउँछिन्। “उहाँविना म जे गर्न चाहन्छु गर्न सक्छु। अहिले, यसले मर्मत क्यालोरी खाइरहेको छ। ”

तर प्राय: विकसित, सहयोगी सम्बन्धहरू लक्षण सुधार र खाने विकारहरूमा पुन: प्राप्ति हुन्। मिशिगनको पेनी सी। २ 24, मा त्यस्तै भयो।

पेनी सीले एक बुढा मानिससँग उनको नयाँ सम्बन्धको पहिलो महिनामा बुलीमिया नर्भोसा विकसित गरे। "उसलाई राख्न मलाई - एक" मूर्ख सानो केटी "वरिपरि - मलाई लाग्यो कि म संकुचन भएको थियो।" र उनले पनी, उल्टी गरेर वा कुनै खाना खानुभयो प्रतिबन्ध गरेर।

“उसको छेउमा उभिएपछि मलाई चक्कर आयो र जटिल लाग्यो, तर उसको साथी बन्न पर्याप्त पातलो भयो। मैले आफूलाई सँगै राखेका खाद्य पदार्थहरू खाने अनुमति दिएँ: पिज्जा, पास्ता, सबै खानाहरू जुन 'मेरो अनुमति थिएन' मेरो सामान्य जीवनमा। प्रत्येक क्यालोरीको ख्याल नगर्नु यो रमाईलो थियो। उहाँसंग, म यति दोषी महसुस गरेन। र बिस्तारै, हाम्रो जीवन विलय भएपछि र हामी सँगै स moved्यौं र साझेदारहरू भएपछि शुद्धीकरण बन्द भयो। ”

अन्तमा, पेनीले उनको पार्टनरलाई उनको बुलिमियाको बारेमा बताइन्, उनीहरू बीचको अन्तिम सीमा हटाउँदै। “जब मैले अन्ततः उनलाई भनेको थिएँ, मैले उसलाई पहिलो पल्ट साँच्चिकै भेट्ने अनुमति दिएको थिएँ। उसले अन्ततः पूर्ण तस्वीर थियो। अनि उसले मलाई त्यागेन। ”

उत्तम देखिन एक नबोली दबाब, हुन भनिएन पनि

इंडियानापोलिसका २,, मेगन के।, मितिमा खानाको बारेमा धेरै सोच्दैनन् र कहिले पनि खानेकुराको गडबडी भएको छैन। "मैले सँधै सोचेको छु कि यदि मेरो पार्टनरले मसँग ठूलो बर्गरलाई तल झार्न कदर गर्न सक्दैन भने, म आफैले आफैंमा व्यस्त हुन भन्दा राम्रो हुन्छ।" "म केहि मद्दत गर्न सक्दिन जुन पहिलो केही मितिहरूमा धेरै गडबड छ, तर त्यो बाहेक, कुनै पनी छैन।"

मेगनका लागि बाधा उनको परिवारमा घटेको केहि छेउमा छ। जब उहाँ १ 16 वर्षकी हुनुहुन्थ्यो, उनको आमाको आत्महत्याले मृत्यु भयो। "म आफ्नो आमा वा उहाँ कसरी मर्नुभयो, ल्याउँदिन," मेगन स्वीकार्छिन्। “जसले कहिल्यै पनि सिकेनन कोही पत्ता लगाउन योग्य भएनन्। तिनीहरूले मलाई वास्तवमै चिनेका छैनन्। ”

निस्सन्देह, यो के हो जुन नयाँ मितिसँग खाँदै आएको छ, होइन र? एक प्रकारको केरकार, एक "सूँघेर।" खाना कुराकानीको लागि उत्प्रेरक हो, कसैलाई चिन्नको लागि शतरंजको टुक्रा। हामी टोक्ने पछाडि लुक्न सक्दछौं, अन्ततः हामीले भन्न चाहेको शब्दहरू निल्न, - हामीले निर्णय गरिसकेपछि हामीबाट वरपर बस्ने व्यक्तिले सुन्न योग्य छ वा छैन।

Giggles मा र हाँसोमा, Pesto पास्ता को सानो काटेको बीच, म मेरो आकर्षक नयाँ आगमनकर्ता को आकार, शरीर को भाषा र रातो झण्डा को संकेत को लागी हेर्न को लागी, केहि गलत को लागी। हेर्दै, पर्खँदै, उनलाई मलाई पछाडि मन नपर्न कारण खोज्न।

जब डर वास्तविकतामा परिणत हुँदैन, म अर्को काट्छु।

र अर्को अर्को।

किनभने हामीले डेटि when गर्दा भेट्ने मानिसहरू हामी जीवनमा फौजमा सामेल हुन रोज्ने व्यक्तिहरू हुन सक्छन्। तिनीहरू एक कारण हुन सक्छन् हामी आफैलाई स्वतन्त्र र शान्ति पाउन। यो सबै डेटि and र खाने र जीवन असिद्ध रूपमा सुरु हुन सक्छ, तर यो अझै पनि इमान्दारै अन्त हुन सक्छ।

के कसैले सम्भवतः पेस्टो पास्ता खान सक्छ र पछि घण्टा पछुताउनु पर्दैन? उत्तर हुन सक्छ। हामी सबैलाई प्रयास गर्न हामीमा यो छ।

खाने बिरामीहरू गम्भीर रोगहरू हुन् जसले कुपोषण वा पोषक तत्वको कमीको कारणले जीवनको लागि जोखिमपूर्ण जटिलता निम्त्याउन सक्छ। को एक लक्षण खाने विकार महिलामा मासिक धर्मको कमी, मांसपेशि कमजोरी, भंगुर कपाल र न nailsहरू, र अधिक समावेश गर्न सक्छ। समर्थनको लागि, नेशनल ईटिंग डिसअर्डर एसोसिएशनको हेल्पलाइन १-8००-931१२-२77 मा सम्पर्क गर्नुहोस्। २-घण्टा समर्थनका लागि N 74१741१ मा "NEDA" पाठ गर्नुहोस्।

एलिसन क्रुप एक अमेरिकी लेखक, सम्पादक, र भूत लेखन उपन्यासकार हुन्। जंगली, बहु-महाद्वीपीय साहसिक कार्यहरूका बीच उनी बर्लिन, जर्मनीमा बस्छिन्। उनको वेबसाइट जाँच गर्नुहोस् यहाँ.