किन "योग शरीर" स्टीरियोटाइप BS हो

सन्तुष्ट

• [body_component_stub प्रकार = blockquote]:
• [body_component_stub प्रकार = blockquote]:
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

ह्यासट्याग #yoga वा #yogaeverydamnday को उपयोग गरेर इन्स्टाग्राम को माध्यम बाट स्क्रोल गर्नुहोस् र तपाइँ चाँडै केहि सुन्दर आश्चर्यजनक पोज हरु व्यक्तिहरु को लाखौं विस्मयकारी फोटोहरु पाउनुहुनेछ। ह्यान्डस्ट्यान्डदेखि ब्याकबेन्डसम्म, यी प्रायः अग्लो, प्रायः स्लिम योगीहरू र विश्वका समुद्र तटहरू र पहाडहरूमा तिनीहरूको ईर्ष्यालु पोजले सबै प्रकारका एथलीटहरूमा FOMO लाई प्रेरित गर्छ।

तर त्यहाँ अन्य महिलाहरु छन् जो आफ्नो सामाजिक अभ्यास को उपयोग एक अधिक गहन सन्देश फैलाउन को लागी एक आत्म-स्वीकृति को बीच retouched फोटोहरु र सुन्दरता र शक्ति कस्तो देखिन्छ को अवास्तविक आदर्शहरु को बीच एक। प्रत्येक फोटो संग यी महिलाहरु अपलोड गर्दछन्, उनीहरुले संसारलाई सम्झाउँछन् कि योग हरेक शरीर को लागी हो, र यसो गर्दा उनीहरु एक शरीर सकारात्मक आन्दोलन को ईन्धन दिइरहेका छन् कि महिलाहरु लाई आफैंलाई बिना शर्त माया गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछन्, दुबै भित्र र बाहिर।

योग पहिले भन्दा धेरै लोकप्रिय छ, र तपाइँको परम्परागत बिक्रम र विन्यास कक्षाहरु संगै, धेरै शरीर सकारात्मक कक्षाहरु - जसले सबै आकार र आकारका मानिसहरूलाई उनीहरूको घुमाउरो, पूर्ण फिगरको कदर गर्न र अँगाल्न आमन्त्रित गर्दछ - देशभर पप अप भइरहेको छ (उदाहरणका लागि, " मोटो योग "दर्जी प्लस आकार महिलाहरु को लागी कक्षाहरु)। र मिशन को भाग को रूप मा यो योग को प्रचार को लागी छ सबैका लागि पहुँचयोग्य, शिक्षकहरू, चिकित्सकहरू, र विश्वभरका अधिवक्ताहरू योग र शारीरिक छवि गठबन्धन जस्ता समूहहरूमा एकसाथ ब्यान्ड गर्दै छन्, जसको उद्देश्य सामान्य योगी कस्तो देखिन्छ भन्ने स्टिरियोटाइपलाई परिवर्तन गर्ने लक्ष्य राखिएको छ।

यस्तै एक इन्स्टाग्राम प्रचारक-जसले पहिले नै 114,000 फलोअरहरू जम्मा गरिसकेका छन्, उनको शरीरमा सकारात्मक सन्देशहरूका लागि धन्यवाद-जेसामिन स्टेनली, वा @mynameisjessamyn, एक योग शिक्षिका र स्व-वर्णित मोटी महिला हुन्। "त्यहाँ एक लाख तरिकाहरु छन् कि मानिसहरु योग अभ्यास गर्न को लागी अपर्याप्त महसुस गर्दछन्, र ती पुरा तरिकाले यो तथ्य मा आधारित छन् कि मात्र व्यापक रूप बाट प्रचारित" योग शरीर "को छवि एक पतली, धनी सेतो महिला को हो, जो अक्सर व्यक्ति को मात्र प्रकार हो योग कम्पनीहरु र स्टुडियोहरु अभ्यास को लागी आकर्षित गर्न सक्रिय प्रयास राख्छन्, "स्टेनली भन्छन्। "यो लाजमर्दो कुरा हो, किनभने योगलाई कुनै आकार थाहा छैन र मिडिया र समाजले व्यापक रूपमा प्रचार गरेको लङ्गडा सौन्दर्य आदर्शसँग पूर्ण रूपमा असंबद्ध छ। योग आसन (शारीरिक मुद्रा) सबैले अभ्यास गर्न सक्छ र गर्नुपर्छ।"

2011 मा विक्रम योग अभ्यास गर्न थालेकी स्टेनलीलाई उनको तौल बढ्दै गएको कारणले निर्दयी रूपमा जिस्काइयो, जसले गर्दा उनको बाल्यकाल र युवावस्थाको अधिकांश समय शरीरलाई लाज र डिप्रेसनको शिकार बनाइयो। यो उनको योग अभ्यास थियो कि उनको उनको आराम क्षेत्र बाट बाहिर धकेल्न को लागी उनको आत्माहरु लाई उठाउने र दुबै उनको दिमाग र उनको शरीर लाई बलियो बनाउन थालेको थियो। "शारीरिक दृष्टिकोणबाट, योग अभ्यासको सबैभन्दा राम्रो पक्ष भनेको निरन्तर परिवर्तन हो। यो सजिलो छैन, र आधारभूत पोजले पनि मेरो पालबाट हावालाई दस्तक दिन सक्छ, तर मलाई मेरो आराम क्षेत्रबाट बाहिर लैजाने लक्ष्यहरू पछ्याउन मनपर्छ। योग मेरो दैनिक जीवनमा जे पनि भइरहेको छ, मलाई चाहिने औषधि सधैं ठीक हुन्छ," स्ट्यान्ली भन्छन्।

[body_component_stub प्रकार = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

सेप्टेम्बर ४, २०१५ दिउँसो २:४३ PDT मा Jessamyn (@mynameisjessamyn) द्वारा पोस्ट गरिएको फोटो

’}

साथी योग शिक्षक दाना फाल्सेट्टी, जसले @nolatrees को रूपमा, लगभग 43,000 फलोअरहरूको इन्स्टाग्राम समुदाय बनाएकी छिन् जुन विचित्र शारीरिक आदर्शहरू जुन प्राय: पश्चिमी संसारमा योगसँग सम्बन्धित छन् - केवल आफ्नै अभ्यासका तस्बिरहरू पोस्ट गरेर। "योग को दुनिया मा, कोहि भन्छन कि एक शिक्षक र विद्यार्थी को रूप मा मेरो आकार वर्जित छ, तर म अरुलाई योगा शरीर जस्तो कुनै चीज छैन देखाउन कोसिस गर्छु। यो साँच्चै यस्तो मूर्ख अवधारणा हो जब तपाइँ यसको बारे मा सोच्नुहुन्छ, यो योग एक आध्यात्मिक र बाह्य अभिव्यक्ति संग साँच्चै आन्तरिक अभ्यास हो। " (पत्ता लगाउनुहोस् कसरी अनुग्रह संग योग मुद्राहरु को बीच संक्रमण को लागी।)

फाल्सेट्टीले कलेजको सुरुमै 300 पाउण्डको तौलमा वर्षौंसम्म कडा खानेकुरासँग संघर्ष गरेपछि मे 2014 मा पहिलो पटक योग अभ्यास गर्न थाले। "मैले सोचेँ कि यदि मँ आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न सक्छु यो केहि राम्रो को लागी एक शुरुआत हुनेछ, त्यसैले मैले काम शुरू गरें, मेरो बिंगिंग बानीहरु को लागी जागरूकता ल्यायो, र लगभग p० पाउण्ड गिरायो। मेरो 'नयाँ' शरीर, मैले भित्रबाट ठ्याक्कै त्यस्तै महसुस गरें। म मेरो पहिलो योग कक्षामा अनजानमा थप केही खोज्दै गएँ। योगले मलाई के दियो त्यो हेर्ने र अन्ततः आफैलाई स्वीकार गर्ने नयाँ तरिका थियो।"

मूल रूप मा, Falsetti सामाजिक सञ्जाल को माध्यम बाट आफ्नो अभ्यास को दस्तावेज बनाउन को लागी दुबै आफैलाई र अरु लाई गलत साबित गर्न को लागी उनी देखाएर सक्छ साहसिलो होऊ। तर "मैले जति धेरै फोटोहरूमा आफूलाई देख्न थालेको छु, यो आफैलाई प्रमाणित गर्ने बारेमा कम थियो। यसको सट्टा, यसले मलाई पारदर्शी बनाउँदै र मेरो आफ्नै खुशी र मेरो शरीरको लागि प्रशंसा बढाउँदै गयो। अब म देख्छु कि यो वास्तवमै कत्ति आवश्यक थियो, मात्र होइन। मेरो लागी, तर अरु धेरै लाई विश्वास गर्न को लागी कि उनीहरु पनि यस्तै गर्न सक्छन्। "

[body_component_stub प्रकार = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Dana Falsetti (@nolatrees) द्वारा अगस्ट 25, 2015 मा 6:04am PDT मा पोस्ट गरिएको फोटो

’}

तथ्य यो छ कि दुबै Falsetti र स्टेनली संगै अनगिन्ती अन्य शरीर सकारात्मक 'व्याकरणहरु, Vbiggalyoga को Valerie र t crazycurvy_yoga को ब्रिटनी जस्तै खुलेआम सामाजिक मिडिया मा आफ्नो यात्रा साझा गरीरहेका छन्, र चुनौतीहरु, कलंक, र नकारात्मक भावनाहरु संग सहानुभूति गर्न सक्छन् शरीर छवि मुद्दाहरु संग अनुहार प्रेम र स्वीकृति को एक अनलाइन समुदाय को घातीय बृद्धि को लागी नेतृत्व गरेको छ। "धेरै मानिसहरु टिप्पणी गरेका छन् कि मेरो योग फोटो साझा गरेर मैले उनीहरुलाई आफ्नो शरीर quirks संग अधिक सामग्री बन्न मद्दत गरेको छु," स्टेनली साझा। "मेरो लागी, ती सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अन्तरक्रिया हुन्-मानिसहरुलाई एक ठाउँमा पुग्न मद्दत गर्ने जहाँ उनीहरु वर्तमान क्षण र उनीहरुको वर्तमान स्थिति लाई पूर्ण रुपमा स्वीकार गर्न सक्छन्। यी मानिसहरुलाई यो थाहा छ वा छैन, उनीहरुको संघर्ष मेरो सबै भन्दा फरक छैन। मलाई थाहा छ कि हामी स्वस्थ, शरीर सकारात्मक मानिसहरु को एक विविध जनजाति बनाइरहेका छौं। "

हरेक दिन अनगिन्ती मानिसहरूलाई अनलाइन प्रेरणा दिनुको अलावा, Falsetti र Stanley ले अब देश भरि योग कार्यशालाहरू प्रदान गरेर शरीर सकारात्मक समुदायलाई अझ अगाडि बढाउन मिलेर काम गरेका छन्। सबै क्षमता स्तरहरूको लागि ब्याकबेन्डहरू सिकाउने शुरुआती उल्टोहरू तोड्नेदेखि लिएर, यो गतिशील जोडीले तिनीहरूको शरीरको सकारात्मक सन्देशलाई अफ-लाइन र वास्तविक संसारमा लैजाँदैछ, तिनीहरूको लागि उनीहरूको शरीर स्वीकृतिको सन्देश फैलाउने अर्को शक्तिशाली तरिका सिर्जना गर्दछ। फाल्सेट्टी भन्छन्, "सुरुमा मैले सोचेको थिएँ कि मेरो शरीरले मेरो अभ्यासलाई सीमित गर्नेछ, तर अन्ततः मैले सिके कि मेरो दिमागले मात्र सीमित गर्दछ।" (Psst ... हाम्रो ओम मा प्राप्त गर्न हाम्रो ३० दिन योग चुनौती लिनुहोस्!)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्