यी चिनी तथ्याङ्कहरू हेरेपछि के तपाइँ अझै पनि स्टारबक्स पिउनुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चिनी चीजहरु स्वाद ओह-धेरै स्वादिष्ट बनाउँछ, तर तपाइँको आहार मा धेरै हुनु तपाइँको स्वास्थ्य को लागी नराम्रो खबर हो। यो क्यान्सर, कलेजो को क्षति, र हृदय विफलता को एक बढि जोखिम संग जोडिएको छ, र बुढ्यौली प्रक्रिया को गति। बू।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशनले दिनमा २४ ग्राम वा चिनीको teas चम्चा भन्दा बढी सुझाव दिन्छ। जो को आफ्नो सानो बिहानको कप कुनै ठूलो कुरा हो सोच्नुहोस्? लोकप्रिय स्टारबक्स पेयहरूमा चिनी सामग्री जाँच गर्नुहोस्। होइन, तपाईंले गल्ती गर्नुभएको छैन-ती संख्याहरू अचम्मलाग्दो रूपमा वास्तविक छन्, केही प्रस्तावहरू तपाईंसँग एक दिनमा हुनु पर्ने रकमको दोब्बर भन्दा बढीको साथ!

कुनै पनी तपाइँको मनपर्ने मीठो पेय त्याग्न को लागी आवश्यक छैन। सधैंको रूपमा, मध्यस्थता कुञ्जी हो, त्यसैले साना आकारहरू अर्डर गर्नुहोस्, र यसको साथ जाने आइस्ड लेमन पाउन्ड केक प्राप्त नगर्नुहोस्।

यो लेख मूल रूप मा Popsugar स्वास्थ्य मा देखा पर्‍यो।

पपसुगर फिटनेसबाट थप:

मलाई चिनीको लत लागेको थियो, र मैले यसलाई छोडिदिएँ

उच्च वा निम्न? तपाइँको मनपर्ने फलहरुमा चीनी

सोडाको प्रभावलाई सन्तुलनमा राख्न कति चरणहरू लिन्छ?

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्