विजयी प्रतिबिम्ब

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मेरो किशोर र एक हाई स्कूल चीयरलीडर को दौरान एक सौन्दर्य प्रतियोगिता प्रतियोगी को रूप मा, मैले सोचेको छैन कि म एक तौल समस्या हुनेछ। मेरो 20 को मध्यमा, मैले कलेज छोडें, दुई बच्चा थिए र मेरो उच्चतम वजन 225 पाउन्ड थियो। परिवार र साथीहरूले टिप्पणी गरे, "यदि तपाइँ तौल घटाउन सक्नुहुन्छ, तपाइँ सुन्दर हुनुहुनेछ" वा "तपाईसँग यस्तो सुन्दर अनुहार छ।" यी कथनहरूले मलाई निराश बनायो, त्यसैले मैले थप खाएँ। मैले आफैं भोकै बसेर वा तौल घटाउने समूहहरुमा सामेल भएर तौल घटाउने कोशिश गरें, तर म कहिल्यै सफल भएन र मेरो दु: ख चकलेट चिप कुकीजको बक्समा डुब्यो। मैले अन्ततः स्वीकार गरें कि म मेरो बाँकी जीवनको लागि मेरो अधिक तौल शरीर संग बाँच्नु पर्छ।

त्यो बर्ष पछि, म मेरो नर्सि डिग्री कमाउन कलेज फर्कें। तीन बर्ष भन्दा कम उमेरका दुई बच्चाहरु लाई हुर्काउन संगै स्कूल जाने, अत्यन्तै तनावपूर्ण थियो, त्यसैले मैले अझ धेरै खान छोडे। मैले फास्ट फूड खाएँ किनभने यो व्यस्त जीवनमा फिट हुन धेरै सजिलो थियो। म तीन महिना को लागी एक स्वास्थ्य क्लब मा सामेल भएँ, तर छोडें किनकि म धेरै व्यस्त थिएँ। मैले नर्सिङ स्कुलबाट स्नातक गरें तीन वर्ष पछि अझै पनि 225 तौल। त्यसपछि जब म अस्पतालमा कार्डियक नर्सको रूपमा पदमा पुगें, मैले मेरो सपना पूरा गरें, तर मलाई ऐनामा मेरो प्रतिबिम्बलाई घृणा लाग्यो। मैले निराश महसुस गरें र प्रायः पारिवारिक यात्रा छोडें जहाँ मैले शर्ट्स वा स्विमसूट लगाउनु परेको थियो। जब म ३० बर्षको भएँ, मैले ऐनामा हेरेँ र आफुलाई धेरै तौल भएको र नियन्त्रण बाहिर देखे। मैले मेरो खानेकुरा र व्यायाम प्राथमिकताहरू परिवर्तन गर्नुपर्ने महसुस गरें।

म साँझमा मेरो छिमेकको वरिपरि एक माइल हिंड्न थालेँ जब मेरो श्रीमान् बच्चाहरूलाई हेर्दै थिए। (यदि उहाँ उपलब्ध हुनुहुन्नथ्यो, केटाकेटीहरु मेरो इन-लाइन स्केट्स मा मसँग सामेल भए।) चाँडै नै मँ एक दिन दुई माइल सम्म मेरो दूरी बढाएँ। मँ मेयोनेज को लागी सरसों, आइसक्रीम को लागी जमेको दही, र डुब्न को लागी साल्सा द्वारा मेरो आहार मा बोसो मा कटौती। मैले मेरो मनपर्ने खाना को स्वस्थ संस्करण तयार। जब मैले रेस्टुरेन्ट मा बाहिर खाएको छु, मैले स्वस्थ छनौट गरे जस्तै पकाएको आलु जस्तै "काम" को सट्टा फ्याट-फ्री ड्रेसिंग र स्टेक को सट्टा ग्रील्ड चिकन। मैले छ महिनामा १० पाउण्ड गुमाएँ। म नियमित व्यायाम गर्न जारी राखे र एक आकार १ from बाट एक आकार went, मेरो लक्ष्य, एक बर्ष पछि गए।

सुरुमा, यो मेरो पति को लागी हाम्रो आहार मा परिवर्तनहरु लाई समायोजन गर्न को लागी गाह्रो थियो, तर जब उनले मलाई वजन घटाएको देखे, उनी मसँग सामेल भए र मेरो प्रयासहरुलाई समर्थन गरे। उसले ५० पाउण्ड गुमाएको छ र भयानक देखिन्छ।

गत वर्ष मैले मेरो किशोरावस्था पछि पहिलो पटक एक सौन्दर्य प्रतियोगितामा भाग लिएँ। मैले यो रमाइलोको लागि गरें र दोस्रो रनर-अप जित्ने आशा गरेन। तब देखि, मैले श्रीमती टेनेसी संयुक्त राज्य अमेरिका सहित दुई अन्य प्रतियोगिताहरु मा भाग लिएको छु, प्रत्येक पटक दोस्रो पटक उपविजेता।

मेरो तौल घटाउने ले मलाई आफ्नो बारेमा अझ राम्रो महसुस गराएको छ। मैले हरेक हप्ता जिममा बिताएको थोरै समय हरेक पलको लायक हुन्छ जब मैले देख्छु कि यसले मलाई राम्रो आमा र व्यक्ति बनाउँछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्