तपाइँ Dietitian जानु अघि

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाईं जानु अघि

• प्रमाणपत्र जाँच गर्नुहोस्।

त्यहाँ तथाकथित "पोषण विशेषज्ञ" वा "पोषण विशेषज्ञ" को धेरै छन् जो तपाइँलाई स्वस्थ प्राप्त गर्न मद्दत भन्दा छिटो पैसा बनाउन मा रुचि राख्छन्। आहारविद् खोज्दा, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंका उम्मेद्वारहरू दर्ता भएका आहार विशेषज्ञहरू (RDs) छन्, जसको मतलब उनीहरूले कम्तीमा कलेज-स्तरको डिग्री पूरा गरेका छन् र मान्यता प्राप्त इन्टर्नशिप पूरा गरेका छन्, पोषण परीक्षा पास गरेका छन् र निरन्तर शैक्षिक आवश्यकताहरू पूरा गरेका छन्-सबै स्वीकृत। अमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशन (एडीए) द्वारा। आफ्नो क्षेत्रमा राम्रो कसैलाई खोज्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका? ADA को वेबसाइट, eatright.org जाँच गर्नुहोस्।

• आफ्नो लक्ष्य निर्धारण गर्नुहोस्।

एक आहारविद्ले तपाईलाई स्वास्थ्य अवस्था (जस्तै मधुमेह वा उच्च कोलेस्ट्रोल) व्यवस्थापन गर्नेदेखि लिएर आफ्नो र आफ्नो परिवारको लागि स्वस्थ खाना र स्न्याक्स कसरी तयार गर्ने भन्ने बारे आहार उपायहरू मार्फत मद्दत गर्न सक्छ। लेख्नुहोस् के तपाइँ साझेदारी बाट बाहिर निकाल्न चाहानुहुन्छ ताकि तपाइँ पहिलो अपोइन्टमेन्ट को समयमा यो बाहिर figuring समय बर्बाद नगर्नुहोस्।

• तपाइँको पोषण कमजोर लि Learn्क जान्नुहोस्।

तपाइँको भेटघाट भन्दा एक हप्ता को लागी एक खाना डायरी मा तपाइँको खाने बानीहरु लाई ट्र्याक गर्नुहोस्, जसले तपाइँलाई थाहा पाउन को लागी अन्तर र गफहरु तपाइँको आहार मा के हो ताकि तपाइँ उनीहरुलाई पहिलो भेटघाट को समयमा टाउको मा सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ, डॉन जैक्सन ब्लाटनर, आरडी भन्छन् , ADA को लागि शिकागो स्थित प्रवक्ता। उदाहरणका लागि, तपाईं तनावमा हुँदा कुकीहरू वा चिप्स खानुहुन्छ, वा तपाईं खाना खान बाहिर जाँदा तपाईंको पोषणसम्बन्धी ज्ञान कसरी झ्यालबाट उड्छ।

भ्रमणका क्रममा

• समस्या को संकेत को लागी हेर्नुहोस्।

सबैभन्दा दर्ता dietitians सम्मानित छन्, तर एक subpar व्यवसायी को यी संकेतहरु को लागी एक आँखा बाहिर राख्न: उनी अवास्तविक वादा गर्दछन् वा छिटो सुधार मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ ("तपाइँ अर्को हप्ता सम्म 10 पाउन्ड गुमाउनुहुनेछ!"); उनी आफ्नो उत्पादनहरु बेच्छन् (जस्तै पूरकहरु तपाइँ लिनु पर्छ); उसले तपाईंलाई विशेष खाना खानबाट रोक्छ; वा तिनी आफूलाई मन नपर्ने खानेकुरा खान आग्रह गर्छिन्। र

• यथार्थवादी हुनुहोस्।

यदि तपाइँको आहार विशेषज्ञले सुझाव दिन्छ कि बिल्कुल उचित लाग्दछ तर मात्र तपाइँको जीवनशैली संग मजाक नगर्नुहोस् (उदाहरण को लागी, तपाइँको यात्रा भारी काम तपाइँ घर मा धेरै खाना तयार गर्न बाट रोक्छ), बोल्नुहोस् ताकि उनी विकल्प प्रस्ताव गर्न सक्छन्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्