खुशी को लागी तपाइँको 7-चरण गाइड

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हामी सबै आफुलाई राम्रो महसुस गर्न को लागी थोरै चाल छ (मेरो लागी यो एक गिलास शराब संग एक तातो स्नान हो)। अब कल्पना गर्नुहोस्: यदि यी पिक-मी-अपहरू हाम्रो दैनिक जीवनमा स्थायी रूपमा गाँसिएको भए के हुन्छ? हामी सबै वरिपरि हुन धेरै रमाइलो हुनेछ। र यस हप्ताको स्वस्थ जीवनयापन चेकलिस्ट तपाइँलाई त्यो सन्तुष्ट र सफल जीवन को लागी मार्गदर्शन गर्दछौं हामी सबै को लागी प्रयास गर्दैछौं। कसरी? तपाइँ तपाइँको दैनिक दिनचर्या को लागी सकारात्मक सोच को शक्ति कसरी लागू गर्ने भनेर देखाएर। यो गाइड तपाइँ सात दिन मा खुसी महसुस गर्न मद्दत गर्दछ, माथिल्लो। आनन्द को लागी तपाइँको एक-तरफा टिकट को रूप मा सोच्नुहोस्!

यो बाहिर कुरा गरेर यो लेख्न को लागी, तपाइँ सायद मनोवैज्ञानिकहरु र विशेषज्ञहरु 'दुखाइ लाई पार गर्न को लागी तनाव को सामना गर्न को लागी, र एक रट बाट बाहिर चढाई को लागी सबैभन्दा सामान्य तरीका मा विधिहरु देखीएको छ। तर तपाईले देख्नु भएको छैन कि यी उपकरणहरु लाई एकसाथ राखिएको छ: एक हप्ता को पर्खाइ मा कसरी तपाइँको जिन्दगी लाई सरल बनाउन को लागी स्पष्ट निर्देशन संग, तपाइँको भलाई लाई बढावा दिन को लागी, र तपाइँ तनावपूर्ण परिस्थितिहरुमा प्रतिक्रिया गर्ने तरिका परिवर्तन गर्नुहोस्। सुरु गर्न को लागी, प्रति दिन एक टिप लागू गर्नुहोस्। तपाईंको मूडलाई स्थायी रूपमा परिवर्तन गर्न, तपाईंको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न, र त्यो चाँदीको अस्तर हेर्नुहोस् जुन त्यहाँ छ।

तलको योजना प्रिन्ट गर्न क्लिक गर्नुहोस् र तपाईं आजको हकदार खुशीको पछि लाग्न सुरु गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्