के तपाइँको बिहान औसत भन्दा अराजक छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हामी सबैले हरियो चिया, ध्यान, फुर्सदको खाजाले भरिएको बिहानको सपना देख्छौं, र त्यसपछि सूर्य वास्तवमा उदाइरहेको बेला केही नमस्कार। (यो बिहान योजना बनाउनुहोस् तपाइँको बिहानको कसरत हँसिलो बनाउन को लागी।) तब त्यहाँ वास्तविकता छ: ओटमील, हराएको जुत्ता, र एक दुर्व्यवहार स्नुज बटन। सबै धेरै परिचित आवाज? तपाईं आफ्नो पागल बिहानको दिनचर्यामा एक्लै हुनुहुन्न।

जैविक घाटी भर्खरै १,००० महिलाहरु लाई उनीहरुको बिहान को बारे मा अधिक जान्न को लागी सर्वेक्षण गरीयो। निष्कर्षहरु लाई तपाइँ तपाइँको आफ्नै जागो दिनचर्या को बारे मा एक धेरै धेरै राम्रो महसुस गर्नु पर्छ।

तपाइँ आफ्नो काम को लागी धेरै समर्पित हुनुहुन्छ। पचालीस प्रतिशत महिलाहरु भन्छन् कि उनीहरु सधैं वा कहिले काहिँ ओछ्यानबाट बाहिर निस्किनु भन्दा पहिले आफ्नो ई-मेल जाँच गर्छन्, र 90 ० प्रतिशत भन्छन् कि यो समय मा काम गर्न को लागी प्रभावित गर्न को लागी लुगा लगाउनु भन्दा महत्त्वपूर्ण छ।

तपाइँ बिहानको पोषणमा स्किम्प गर्नुहुन्छ। आधा महिलाहरूले कफी छाड्नुको सट्टा बिहानको खाजा छोड्न रुचाउँछन्, र 45 प्रतिशतले नियमित ब्रेकफास्ट-स्किपर्स भएको स्वीकार्छन्।

तपाइँ सफा राख्न संग जुनूनी छैन। केवल 25 प्रतिशत महिलाहरू हरेक दिन आफ्नो ओछ्यान बनाउँछन्, जसको मतलब तीन चौथाइ महिलाहरू ओछ्यानबाट बाहिर निस्कन्छन् र रोल गरिरहन्छन्। (आखिर, तपाइँ भर्खरै फेरि यो मा फर्कन को लागी जाँदै हुनुहुन्छ, हैन?) र महिलाहरु को एक तिहाई जीन्स चार वा धेरै पटक उनीहरुलाई धुनु भन्दा पहिले लगाउनेछन्।

तपाईं यथार्थवादी हुनुहुन्छ। केवल 16 प्रतिशत महिलाहरूले आफ्नो बिहान #आशीर्वाद दिन्छन् भने अधिकांशले #hereweegoagain लाई बढी चिन्छन्। र 58 प्रतिशतले कम्तिमा एक पटक ढोकाबाट बाहिर निस्कने क्रममा कसैलाई वा केहिलाई कसम दिनेछन्।

लगभग कोहि पसिना बाट दिन सुरु गर्दैनन्। नब्बे प्रतिशत महिलाहरूले आफ्नो कसरत कपडामा सुत्न अस्वीकार गर्छन् (कसलाई बाध्यकारी स्पोर्ट्स ब्रामा सुत्न चाहन्छ?), र 82 प्रतिशतले व्यायाम गर्नुको सट्टा सुत्न रुचाउँछन्। केवल एक सानो १४ प्रतिशत भन्छन् कि उनीहरु बिहानको पहिलो काम गर्छन् (यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ कसरत गरिरहनु भएको छैन, यद्यपि! गत बर्षको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि जिम हिट गर्ने सबैभन्दा लोकप्रिय समय काम पछि, साँझ 6 बजे थियो। )

उच्च मर्मतका? तिमी हैन। हामीमध्ये आधाभन्दा बढी सुपरवुमनले एक घण्टाभन्दा कम समयमा ढोकाबाट बाहिर निकालेका छन्, र ८१ प्रतिशत महिलाहरूले आफूले लगाएको पहिलो कुरा लगाउँछन्। यद्यपि, २१ प्रतिशतले दाग छल्न स्कार्फ वा गहना प्रयोग गरेको स्वीकार्छन्।

सही Pinterest-योग्य बिहान नहुनुमा कुनै शर्म छैन, तर हामी यसलाई अलि सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छौं। व्यस्त बिहान र यो १० मिनेट कार्डियो ब्लास्टि Work कसरत को लागी मेक एण्ड टेक मेसन जार नाश्ता को प्रयास गर्नुहोस्। यदि अरू केहि छैन भने, तपाइँ कम्तिमा आफ्नो ओछ्यान कहिल्यै नबनाउने बारे दोषी महसुस गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्