Zendaya भर्खरै थेरापी संग उनको अनुभव को बारे मा वास्तविक भयो: 'आफैंमा काम गर्न को लागी केहि गलत छैन'

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जेन्डयालाई सार्वजनिक आँखामा उनको जीवन दिईएको खुला किताबको कुरा मान्न सकिन्छ। तर संग एक नयाँ साक्षात्कार मा बेलायती भोग, अभिनेत्री पर्दा पछाडि के हुन्छ - विशेष गरी, थेरापीको बारेमा खुल्दै छ।

"पक्कै म थेरापीमा जान्छु," उनले भने उत्साह को अक्टोबर 2021 अंक मा तारा ब्रिटिश वोग। "मेरो मतलब, यदि कोहि उपचार गर्न जान को लागी वित्तीय साधनहरु को लागी सक्षम छ, म उनीहरुलाई त्यो गर्न को लागी सिफारिश गर्दछु। मलाई लाग्छ कि यो एक सुन्दर चीज हो। आफैंमा काम गर्न र कसैलाई ती चीजहरु संग व्यवहार गर्न को लागी केहि गलत छैन जो तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्छ। , कोहि जो तपाइँ संग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, जो तिम्रो आमा वा जे होस्, जसको कुनै पूर्वाग्रह छैन। "

जेन्डाया हिँडडुलमा जीवन बिताउन अभ्यस्त भए तापनि - उनले भर्खरै आफ्नो आगामी ब्लकबस्टरको प्रचार गर्न भेनिस फिल्म फेस्टिभलमा भाग लिइन्, टिब्बा — COVID-19 महामारीले उनी लगायत धेरैका लागि चीजहरू सुस्त बनायो। र, धेरै को लागी, त्यो ढिलो संग अप्रिय भावनाहरु आए।

यो समय को दौरान थियो कि Zendaya "उदासी को स्वाद को पहिलो प्रकार को महसुस भयो जहाँ तपाइँ उठ्नुहुन्छ र तपाइँ मात्र दिनभर नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, जस्तै f—k के चलिरहेको छ?" 25 वर्षीया अभिनेत्री सम्झना ब्रिटिश वोग। "यो कालो बादल के हो जुन म माथि घुमिरहेको छ र मलाई थाहा छैन कि कसरी यो बाट छुटकारा पाउन, तपाइँलाई थाहा छ?"

Zendaya उनको मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष को बारे मा टिप्पणीहरु एथलीटहरु सिमोन बिल्स र नाओमी ओसाका को भावनात्मक उतार चढावहरु को बारे मा उनीहरु लाई भर्खरै अनुभव गरेको कुरा गरे पछि हप्ताहरु आए। बाईल्स र ओसाका दुवैले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न गर्मीमा व्यावसायिक प्रतिस्पर्धाबाट पछि हटेका थिए। (Zendaya को अलावा, यहाँ नौ अन्य महिला हस्तिहरु जो आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा मुखर भएको छ।)

महामारीको समयमा उदासीको सुस्त भावनाहरू अनुभव गर्नु भनेको धेरैले सम्बन्धित हुन सक्ने कुरा हो, विशेष गरी विगत १ 18 महिनाहरू अनिश्चितता र अलगावले भरिएको छ। नेशनल सेन्टर फर हेल्थ स्ट्याटिस्टिक्स र जनगणना ब्यूरोले भर्खरै घरेलु पल्स सर्वेक्षण को लागी संयुक्त राज्य मा महामारी सम्बन्धी प्रभावहरु लाई हेर्न को लागी साझेदारी गरे, र पाया कि लगभग एक तिहाई वयस्कहरु महामारी को समयमा चिन्ता वा अवसाद विकार को लक्षण रिपोर्ट गरियो। तुलना गरेर, राष्ट्रिय स्वास्थ्य साक्षात्कार सर्वेक्षण बाट एक २०१ report को रिपोर्टले पत्ता लगायो कि १०..8 प्रतिशत मात्र चिन्ता विकार वा अवसादग्रस्तता विकार को लक्षण थियो। (हेर्नुहोस्: कसरी COVID-19 र पछाडि स्वास्थ्य चिन्ता संग डील गर्ने)

सौभाग्यवश, भर्चुअल र टेलिहेल्थ सेवाहरू हालैका वर्षहरूमा देखा परेको छ जसले सबैभन्दा बढी आवश्यक पर्नेहरूलाई सस्तो र पहुँचयोग्य समर्थन प्रदान गर्दछ। वास्तव मा, अमेरिका मा मानसिक स्वास्थ्य अवस्था संग बस्ने 60 मिलियन वयस्कहरु र बच्चाहरु को लगभग आधा कुनै उपचार बिना जान्छन्, र जो सहयोग खोज्न को लागी, उनीहरु लाई अक्सर उच्च लागत र जटिलताहरु संग भेटिन्छ, राष्ट्रिय गठबन्धन अनुसार। मानसिक स्वास्थ्य। केही मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमहरूको पहुँचको बावजुद, यो लडाईमा अझै धेरै लामो बाटो छ। (अधिक पढ्नुहोस्: कालो महिलाहरु को लागी सुलभ र सहायक मानसिक स्वास्थ्य संसाधन)

तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता एक "सुन्दर कुरा," Zendaya भनिएको छ, यो थेरापी, औषधि, वा अन्य माध्यम बाट हुन सक्छ। तपाइँको भावनाहरु को बारे मा कुरा गरेर मात्र तपाइँ तपाइँको डर टाउको मा सामना गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्न, तर यसले तपाइँलाई र अरुलाई कम एक्लो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। ब्रावो Zendaya को लागी उनको आफ्नै अनुभवहरु को बारे मा यति खुल्ला हुनुहुन्थ्यो र उनीहरु लाई कसरी उनको आकार मा मद्दत गरीएको छ, विशेष गरी महामारी को समयमा। (जब तपाइँ यहाँ हुनुहुन्छ, अलि गहिरो गोता लगाउनुहोस्: 4 आवश्यक मानसिक स्वास्थ्य पाठ सबैलाई थाहा हुनुपर्छ, एक मनोवैज्ञानिक को अनुसार)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्