मधुमेह आँखा हेरचाह

मधुमेह तपाईंको आँखा हानि गर्न सक्दछ। यसले तपाईंको रेटिनामा साना रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जुन तपाईंको आँखाको पछाडिको भाग हो। यो अवस्थालाई मधुमेह रेटिनोपैथी भनिन्छ। मधुमेहले तपाईंको जलबिन्दु, मोतियाबिन्द, र अन्य आँखा समस्या हुने जोखिमलाई पनि बढाउँदछ।

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य देखभाल प्रदायकसँग काम गर्नुहोस् तपाईंको आँखाको राम्रो देखभाल गर्न।

यदि तपाईलाई मधुमेह छ भने तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ कि तपाईको आँखामा कुनै क्षति आएको छ जबसम्म समस्या धेरै खराब हुँदैन। यदि तपाईं नियमित आँखा जाँचहरू प्राप्त गर्नुभयो भने तपाईंको प्रदायकले समस्याहरू प्रारम्भमा समात्न सक्छन्।

यदि तपाईंको प्रदायकले आँखा समस्याहरू चाँडै भेट्टाए भने, औषधि र अन्य उपचारहरूले उनीहरूलाई बिग्रनबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

प्रत्येक वर्ष, तपाई एक नेत्र चिकित्सक (नेत्र रोग विशेषज्ञ वा optometrist) द्वारा एक आँखा परीक्षण गर्नु पर्छ। एक नेत्र डाक्टर छनौट गर्नुहोस् जसले मधुमेह भएका मानिसहरूलाई हेरचाह गर्नुहुन्छ।

तपाईंको आँखा जाँच समावेश हुन सक्छ:

• सम्पूर्ण आँखाहरूका राम्रा दृश्यहरू हेर्नका लागि तपाईंको आँखा डिलि। गर्दै। केवल एक नेत्र चिकित्सकले यो परीक्षा गर्न सक्दछ।
• कहिलेकाँही, तपाइँको रेटिना को विशेष फोटोग्राफर डाईलेटेड आँखा परीक्षण प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। यसलाई डिजिटल रेटिना फोटोग्राफी भनिन्छ।

तपाईंको आँखा चिकित्सकले आँखा परीक्षण परिणामहरू र तपाईंको रगतमा चिनी कसरी कन्ट्रोल गरिएको छ त्यसमा निर्भर गर्दै तपाईंलाई वर्षमा एक पटक भन्दा धेरै पटक आउन भन्न सक्छ।

तपाईंको रगत चिनी स्तर नियन्त्रण गर्नुहोस्। उच्च रगतमा चिनीले तपाईंको आँखाको समस्या हुने सम्भावना बढाउँदछ।

उच्च रगत चिनीले धमिलो दृष्टि पनि निम्त्याउन सक्छ जुन मधुमेह रेटिनोपेथीसँग सम्बन्धित छैन। यस प्रकारको धमिलो दृष्टि आँखाको लेन्समा धेरै चिनी र पानी भएकोले हुन्छ जुन रेटिनाको अगाडि हुन्छ।

तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुहोस्:

• १ pressure०/90 ० भन्दा कम रक्तचाप मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि राम्रो लक्ष्य हो। तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई बताउँछ कि तपाईंको दबाब १ 140०/90 ० भन्दा कम हुनु आवश्यक छ।
• तपाईको रक्तचाप प्राय: र कम्तिमा दुई पटक प्रत्येक वर्ष जाँच गर्नुहोस्।
• यदि तपाइँ आफ्नो रक्तचाप नियन्त्रण गर्न औषधी लिनुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरले निर्देशन गरे अनुसार लिनुहोस्।

तपाईको कोलेस्ट्रोल स्तर नियन्त्रण गर्नुहोस्:

• असामान्य कोलेस्ट्रॉलको स्तरले पनि मधुमेह रेटिनोपेथी निम्त्याउन सक्छ।
• तपाईंको प्रदायकले तपाईंको LDL (खराब कोलेस्ट्रोल) र ट्राइग्लिसराइड्स कम गर्न मद्दतको लागि औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्दछ। निर्देशन अनुसार औषधि लिनुहोस्।

धुम्रपान नगर। यदि तपाईंलाई छोड्न मद्दत चाहिएमा, आफ्नो प्रदायकलाई सोध्नुहोस्।

यदि तपाईंसँग आँखा समस्या भैसकेको छ भने, आफ्नो प्रदायकलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाईं व्यायामहरूबाट टाढा बस्नु पर्छ जसले तपाईंको आँखामा रक्त नलीहरू तान्न सक्छ। व्यायाम जसले आँखाको समस्यालाई नराम्रो बनाउन सक्छ:

• वजन लिफ्टिंग र अन्य अभ्यास जसले तपाईंलाई तनाव बनाउँदछ
• उच्च प्रभाव व्यायाम, जस्तै फुटबल वा हकी

यदि तपाईंको दृश्य मधुमेहबाट प्रभावित छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको घर पर्याप्त सुरक्षित छ कि तपाईंको खस्ने सम्भावना कम छ। तपाइँको प्रदायकलाई घर मूल्या assessment्कन गरेको बारे सोध्नुहोस्। मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि, कमजोर दृश्य र खुट्टा र पाउहरूमा स्नायु समस्याहरूको संयोजनले सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ। यसले खस्ने सम्भावनालाई बढाउँदछ।

यदि तपाईं सजिलैसँग आफ्नो औषधिहरूमा लेबलहरू पढ्न सक्नुहुन्न:

• औषधि बोतलहरूलाई लेबल गर्न टिप कलम महसुस गर्नुहोला, ताकि तपाईं सजिलैसँग पढ्न सक्नुहुन्छ।
• रब्बर ब्यान्ड वा क्लिप प्रयोग गरी औषधीको बोतलहरू छुट्याउन भन्नका लागि।
• अरूलाई सोध्नुहोस् तपाईंको औषधि दिन।
• सधैं एक आवर्धक लेन्सको साथ लेबलहरू पढ्नुहोस्।
• हप्ताको दिन र दिनको समयहरूको लागि डिब्बाहरूसहितको एउटा पिलबक्स प्रयोग गर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई दिनमा एक पटक भन्दा धेरै औषधी लिनुपर्‍यो भने।
• एक ठूलो प्रदर्शन वा तपाईंको रक्त ग्लूकोज मूल्य पढ्ने एकको साथ विशेष ग्लूकोज मीटरको लागि सोध्नुहोस्।

कहिल्यै नसोच्नुहोस् जब तपाइँको औषधि लिनुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो खुराकको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टर, नर्स, वा फार्मासिस्टसँग कुरा गर्नुहोस्।

औषधी र अन्य घरेलु चीजहरू एक क्याबिनेटमा संगठित राख्नुहोस् ता कि उनीहरू कहाँ छन् तपाईंलाई थाहा हुन्छ।

तपाइँको मधुमेह खाना योजना मा रहेको खाना बनाउन:

• ठूला-प्रिन्ट कुकबुकहरू प्रयोग गर्नुहोस्
• पूर्ण पृष्ठ म्याग्निफायर प्रयोग गर्नुहोस्
• उच्च परिभाषा (HD) म्याग्निफायर
• अनलाइन रेसिपीहरूको लागि, तपाईंको मोनिटरमा फन्ट ठूलो बनाउन तपाईंको कुञ्जीपाटीमा जुम प्रकार्य प्रयोग गर्नुहोस्
• अन्य कम दृष्टि सहयोगका बारे तपाईंको आँखा डाक्टरलाई सोध्नुहोस्

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै छ भने:

• धमिलो प्रकाशमा राम्रोसँग हेर्न सकिदैन
• अन्धा दागहरू छन्
• दोहोरो दृष्टि राख्नुहोस् (तपाई केवल दुई चीज देख्नुहुन्छ जब त्यहाँ केवल एक मात्र हुन्छ)
• दर्शन अपारदर्शी वा धमिलो छ र तपाइँ ध्यान दिन सक्नुहुन्न
• आँखा दुखाई
• टाउको दुख्ने
• तपाईंको आँखामा फ्लोटहरू
• तपाईंको दृश्यको क्षेत्रको पक्षमा चीजहरू देख्न सक्दैनन्
• छायाँ हेर्नुहोस्

मधुमेह रेटिनोपैथी - हेरचाह

अमेरिकन एकेडेमी नेत्र विज्ञान वेबसाइट। मनपर्दो अभ्यास बान्की दिशानिर्देशहरू। डायबेटिक रेटिनोपैथी पीपीपी २०१ 2019। www.aao.org/preferred-pੈਕਟ-pattern/diabetic-retinopathy-ppp। अक्टूबर २०१ 2019 अपडेट गरिएको। जुलाई,, २०२० पहुँच गरिएको।

अमेरिकी मधुमेह संघ। ११. माइक्रोवाभस्कुलर जटिलता र खुट्टाको हेरचाह: मधुमेह -२०२० मा स्वास्थ्य सेवाको मापदण्ड। मधुमेह हेरचाह। २०२०; (43 (suppl १): S135-S151। PMID: 8१8626275754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/

ब्राउनली एम, आइलो एलपी, सन जेके, एट अल। मधुमेह mellitus को जटिलताहरु। इन: मेलमेड एस, अउचस आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या। 37।।

साल्मन जेएफ। रेटिना संवहनी रोग। मा: साल्मन जेएफ, एड। कान्स्कीको क्लिनिकल नेत्र विज्ञान। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: chap13

• मधुमेह र आँखा रोग
• उच्च रक्तचाप - वयस्कहरू
• टाइप १ मधुमेह
• टाइप २ मधुमेह

• मधुमेह र व्यायाम
• मधुमेह - सक्रिय राख्दै
• मधुमेह - हृदयघात र स्ट्रोक रोक्न
• मधुमेह - खुट्टाको ख्याल राख्दै
• मधुमेह परीक्षण र चेकअप
• मधुमेह - जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ
• कम रगत चिनी - आत्म-देखभाल
• तपाईंको रगत चिनी प्रबन्ध गर्दै
• झरना रोक्दै

• मधुमेह आँखा समस्या