बान्ता र मतली रोक्नुहोस्: उपचार, सुझावहरू, र अधिक

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• १. लामो सास फेर्न प्रयास गर्नुहोस्
• २. ब्ल्यान्ड क्र्याकरहरू खानुहोस्
• W. कलाई एक्युप्रेशर
• More. अधिक तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्
• G. अदुवा, सौंफ, वा लन्गहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्
• अदुवा
• सौंफ
• लौंग
• A.अरोमाथेरापी
• Ications. बान्ता रोक्न औषधी
• बच्चाहरूमा बान्ता कसरी रोक्न सकिन्छ
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

तपाईको दिमाग होईन, तपाईको पेट होइन तपाईको शरीरलाई बान्ता हुने बानी गर्दछ। बान्ता अक्सर तपाईंको शरीरको दूषित पदार्थ शुद्ध गर्ने तरीका हो। यो पनि सम्भव छ कि रमाई महसुस गर्न को लागी र बान्ता नहुनु। यद्यपि केहि अवस्थाहरूमा, बान्ता उल्टी पछि पस्छ।

यो एक ह्याoverओभर, गति बिमारी, वा बग हो, बान्ताका लागि अधिकतर उपचार सार्वभौमिक हुन्। बान्ता र मतली रोक्नको तरिकाहरूको लागि पढ्नुहोस्।

१. लामो सास फेर्न प्रयास गर्नुहोस्

तपाईंको नाकबाट र तपाईंको फोक्सोमा हावा सास फेर्दै गहिरो सास लिनुहोस्। सास फेर्दै गर्दा तपाईंको पेट विस्तार हुनुपर्छ। आफ्नो मुख वा नाकबाट बिस्तारै श्वास छोड्नुहोस् र प्रत्येक सास पछि तपाईंको पेट आराम गर्नुहोस्। यसलाई धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्। तपाईं तलको छवि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ आफैलाई गति दिन।

अनुसन्धानले डायाफ्रामबाट गहिरो, नियन्त्रणित सास लिने देखाउँदछ प्यारासिम्पेथेटिक स्नायु प्रणाली सक्रिय। यसले जैविक प्रतिक्रिया राख्न मद्दत गर्दछ जुन गति बिरामीलाई चेक मा राख्छ। गहिरो सास फेर्दा शान्त चिन्तालाई पनि मद्दत गर्दछ जुन तपाईं बिरामी महसुस भएको बेलामा हुन सक्छ।

२. ब्ल्यान्ड क्र्याकरहरू खानुहोस्

ड्राई क्र्याकरहरू जस्तै saltines विहानको बिरामीताको लागि एक प्रयास र सही उपाय हो। यस्तो लाग्छ कि यसले पेट एसिडहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ। बिहानको रोगको लागी, तपाईको पेट मिलाउन सहयोग पुर्‍याउन १ minutes मिनेट पहिले केहि बेरोजगारहरू खान कोसिस गर्नुहोस्। पेट बगबाट पुनः प्राप्त गर्दा अन्य ब्लान्ड फूडहरू जस्तै ड्राई टोस्ट वा सेतो चामल पनि खान राम्रो हुन्छ।

W. कलाई एक्युप्रेशर

एक्युप्रेशर एक लोकप्रिय परम्परागत चिनियाँ औषधि उपचार हो। लक्षणहरू कम गर्न यसले शरीरमा केहि बिन्दुहरू उत्प्रेरित गर्न दबाब प्रयोग गर्दछ। प्रेस पोइन्ट नेइगुआन (P-6) लाई दबाब दिन, तपाईंको नाडीको नजिकको पाखलाको दायाँ भागमा एक ठाउँ, मतली र बान्ता कम गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

यो प्रेसर पोइन्टमा मसाज गर्न:

१. तीन औंलाहरू नाडीमा राख्नुहोस्।

२. तपाईंको औंठालाई तपाईंको अनुक्रमणिका औंलामुनि राख्नुहोस्

This. यस बिन्दुलाई फर्म, गोलाकार गतिमा दुईदेखि तीन मिनेट सम्म खसाल्नुहोस्।

Other. अन्य नाडीमा दोहोर्याउनुहोस्।

More. अधिक तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्

यदि तपाईं धेरै बान्ता गरिरहनु भएको छ भने, डिहाइड्रेशन रोक्न मद्दतको लागि धेरै तरल पदार्थहरू पिउन गाह्रो छ, यदि तपाईं तिनीहरू मध्ये केहीलाई बान्ता गर्नुभयो भने पनि। तरल पदार्थहरू बिस्तारै घुमाउनुहोस्। धेरै पेट पिउँदा तपाईंको पेट दुब्लो भयो भने बान्ता हुन सक्छ।

फ्लुड्स जसले तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ र मतली कम गर्न सक्छ:

• अदुवाको जाँड
• पुदिना चिया
• नींबू पानी
• पानी

तपाईं हाइड्रेटेड रहनको लागि आइस चिप्समा पनि पिस्न सक्नुहुन्छ।

G. अदुवा, सौंफ, वा लन्गहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्

अदुवा

एक कप न्यानो अदुवा चिया सिप्प गर्न कोसिस गर्नुहोस् जब मतली आउँछ। वा बिस्तारै ताजा अदुवाको जरा वा क्यान्डेड अदुवाको सानो टुक्रा खानुहोस्। एक अनुसार, अदुवा रोक्न र रोकथाम गर्न र गर्भवती महिला र केमोथेरापीमा बृद्धि भएका महिलाहरूमा बान्सी र बान्ता उपचारको लागि प्रभावकारी छ।

तपाईले ताजा अदुवाको चिया बनाउन सक्नुहुन्छ एक कप चिसो-ताजा-ग्रेटेड अदुवा जराको एक चम्चा उमालेको पानीमा। १० मिनेटका लागि खडा गर्नुहोस्, र पिउनु अघि तनाव।

सौंफ

सौंफको दानालाई पाचन पथ शान्त पार्न मद्दत गरिन्छ। तर बान्ता लागि सौंफ मा वैज्ञानिक अध्ययन को कमी छ। अझै, किस्सेवाट प्रमाणहरूले अर्कोपल्ट मतली स्ट्राइक गरेपछि एक कप सौंफ चिया चुस्न लायक हुन सक्छ।

सौंफ चिया बनाउनको लागि, एक कप उबलते पानीमा सौंफको दानाको एक चम्मच बीउ थप गर्नुहोस्। १० मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस् र पिउनु अघि तनाव।

लौंग

लौंगहरू मतली र बान्ताका लागि मोल रोगको कारणले गर्ने एक उपचार उपचार हुन्। तिनीहरूसँग युजेनोल पनि हुन्छ, यौगिकले जीवाणुरोधी क्षमताहरू भएको सोचाइ राख्दछ। लौंग चिया बनाउनका लागि, एक कप उमालेको पानी एक चिया चम्चामा वा त्यसरी लंगोमा थप्नुहोस्। दस मिनेटका लागि खडा गर्नुहोस्, र पिउनु अघि तनाव।

A.अरोमाथेरापी

अरोमाथेरापीले मतली र बान्ता कम गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ, यद्यपि यसको प्रभावकारितामा अध्ययनहरू मिश्रित छन्। एक अनुसार, लिम्बू तेल इनहेलिंग गर्भावस्था सम्बन्धित मतली र बान्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ।

अरोमाथेरापी अभ्यास गर्न, खुला आवश्यक तेलको बोतलको साथ गहिरो सास फेर्न प्रयास गर्नुहोस् वा कपासको बलमा केही थोपा थप्नुहोस्। तपाईं पनि कोठा विसारकमा तेल थप्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग निम्बूको तेल छैन भने, एउटा ताजा नींबू काट्ने प्रयास गर्नुहोस् र यसको सुगन्ध लिनुहोस्।

अन्य सुगन्धहरू जो मस्तिष्क सजिलो हुन सक्छ:

• ल्वाल
• ल्याभेन्डर
• क्यामोमाइल
• गुलाफ
• पुदीना

Ications. बान्ता रोक्न औषधी

ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधीहरूले बान्ता रोक्न (antiemetics) जस्तै Pepto-Bismol र Kaopectate बिस्मथ सबसिलिसलेट समावेश गर्दछ। तिनीहरूले पेट अस्तर रक्षा र खाद्य विषाक्तता को कारण बान्ता कम गर्न सहयोग गर्न सक्छ। अमेजनमा आज पेप्टो-बिस्मोल खरीद गर्नुहोस्।

ओटीसी एन्टीहिस्टामाइन्स (H1 ब्लकरहरू) जस्तै ड्रामामाइनले गति बिमारीको कारण बान्ता रोक्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू उल्टो उत्तेजक को लागी जिम्मेवार H1 हिस्टामाइन रिसेप्टर्स रोक्न काम गर्दछ। एन्टीहिस्टामाइन्सको साइड इफेक्टमा सुख्खा मुख, धमिलो दृष्टि, र मूत्र प्रतिधारण शामिल हुन सक्छ।

बच्चाहरूमा बान्ता कसरी रोक्न सकिन्छ

उनीहरूको वायुमार्गमा बान्ता श्वास लिन सक्ने सम्भावना कम गर्न तपाइँको बच्चालाई तिनीहरूको छेउमा सुत्न राख्नुहोस्। बच्चाहरूमा डिहाईड्रेसनको लागि हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उनीहरूलाई पानी पिउन प्रोत्साहित गर्नुहोस् (वा आइस चिप्सहरू मार्नुहोस्)। एक डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि उनीहरूले आठ घण्टा सम्म तरल पदार्थ तल राख्न सक्दैनन्।

तपाई कुनै पनि उपचारहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै क्र्याकरहरू, मसाज, र तरल पदार्थ सेवन बान्तालाई मद्दत गर्न। यद्यपि तपाइँ डाक्टरको स्वीकृति बिना उपचार वा औषधि प्रयोग गर्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• तपाई दुई दिन भन्दा बढि बान्ता गर्नुभयो।
• तपाईंको बच्चा एक दिन भन्दा बढि बान्ता गर्दछ।
• बान्ता आउँछ र एक महिना भन्दा बढीको लागि जान्छ।
• तपाईं वजन कम गर्दै हुनुहुन्छ।

यदि बान्तासँगसँगै आपतकालीन चिकित्सा सहायता लिनुहोस्:

• छातीको दुखाइ
• गम्भीर पेट दुख्ने
• धमिलो दृष्टि
• चक्कर वा बेहोस
• उच्च ज्वरो
• कडा घाँटी
• चिसो, लुक्ने, फिक्का छाला
• गम्भीर टाउको
• खाना वा तरल पदार्थ तल राख्नको लागि १२ घण्टा असक्षम

तल रेखा

यदि तपाईंसँग चाल वा बिहानको रोग छ भने घरेलु उपचारहरू बढी प्रभावकारी हुन सक्छ। पेट फ्लू वा खाना विषाक्तताको कारण बान्ता गर्न मेडिकल ध्यान आवश्यक पर्न सक्छ। डिहाइड्रेशनबाट बच्न पर्याप्त फ्लुडहरू पिउन नबिर्सनुहोस्। बान्ता असुविधाजनक हो, तर यसले प्राय एक दिन वा सो भन्दा भित्र आफैलाई समाधान गर्दछ।