मधुमेह - खुट्टाको ख्याल राख्दै

डायबेटिसले तपाईको खुट्टाका नसा र रक्त नलीहरूलाई हानी पुर्‍याउँछ। यो क्षति सुन्न पैदा गर्न र तपाइँको खुट्टा मा भावना कम गर्न सक्छ। नतिजा स्वरूप, तपाइँको खुट्टा घाइते हुने सम्भावना धेरै हुन्छ र यदि ती घाइते छन् भने राम्रै निको हुन सक्दैन। यदि तपाईले छाला पाउनुभयो भने तपाईले याद गर्नुहुन्न र यो नराम्रो हुन सक्छ। साना घाउ वा छाला पनि ठूलो समस्या हुन सक्छ यदि संक्रमण विकसित भयो वा तिनीहरू निको हुँदैन भने। डायबेटिक खुट्टा अल्सरको नतिजा हुन सक्छ। खुट्टा अल्सर मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि अस्पताल बस्नुको सामान्य कारण हो। तपाईंको खुट्टाको राम्रो देखभालले मधुमेहको खुट्टा अल्सरलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। उपचार नगरेका खुट्टा अल्सर मधुमेह भएका मानिसहरूमा खुट्टाको औंला, खुट्टा र खुट्टाको छालाको सबैभन्दा सामान्य कारण हो।

तपाईंको खुट्टाको ख्याल कसरी राख्ने भन्ने बारे तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। रिमाइन्डरको रूपमा तलको जानकारी प्रयोग गर्नुहोस्।

हरेक दिन आफ्नो खुट्टा जाँच गर्नुहोस्। सब भन्दा माथि, पक्ष, तल, हिल, र तपाइँको औंलाहरूको बीच निरीक्षण गर्नुहोस्। खोज्नुहोस्:

• सुख्खा र क्र्याक छाला
• छाला वा घाउ
• चोट वा कटौती
• रातोपन, तातोपन, वा कोमलता (अक्सर स्नायु क्षतिको कारण अनुपस्थित)
• फर्म वा हार्ड स्पटहरू

यदि तपाईं राम्रो देख्न सक्नुहुन्न भने, अरू कसैलाई तिम्रो खुट्टा जाँच गर्न सोध्नुहोस्।

तपाईंको खुट्टा दिनहुँ नुहाउने पानी र हल्का साबुनले धुनुहोस्। कडा साबुनहरूले छाला बिगार्न सक्छ।

• पहिले तपाईंको हात वा कुहिनोको साथ पानीको तापक्रम जाँच गर्नुहोस्।
• बिस्तारै आफ्नो खुट्टा सुकाउनुहोस्, विशेष गरी औंलाहरूको बीचमा।
• लोशन, पेट्रोलियम जेली, लानोलिन, वा सुक्खा छालामा तेल प्रयोग गर्नुहोस्। औंलाहरूका बीचमा लोशन, तेल, वा क्रीम नराख्नुहोस्।

तपाइँको औंठीहरू कसरी ट्रिम गर्ने भनेर देखाउन तपाइँको प्रदायकलाई सोध्नुहोस्।

• छाँट्ने भन्दा पहिले आफ्ना खुट्टालाई नरम पार्न तपाईंको खुट्टालाई नुनको पानीमा भिजाउनुहोस्।
• सिधा ना the्ग काट्नुहोस्। वक्र न nailsहरू ईन्ग्राउन हुने बढी सम्भावना हुन्छ।
• निश्चित गर्नुहोस् कि प्रत्येक नेलको किनारा अर्को औंलाको छालामा थिच्दैन।

धेरै बाक्लो औंलाहरू आफैं काट्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तपाईंको खुट्टा डाक्टर (पोडियाट्रिष्ट) तपाईंको खुट्टाको औंलाहरू ट्रिम गर्न सक्दछ यदि तपाईं असक्षम हुनुभयो भने। यदि तपाइँको औंलाहरू गाढा र कलol्ग छन् (फgal्गल संक्रमण) आफैले न nailsहरू ट्रिम नगर्नुहोस्। यदि तपाईंको दृष्टि कमजोर छ वा तपाईंले आफ्नो खुट्टामा सनसनी घटाउनुभएको छ भने, तपाईंले सम्भावित चोटपटकबाट बच्नको लागि आफ्नो खुट्टाको खुट्टामा ट्रिम गर्न पोडियाट्रिस्ट हेर्नु पर्छ।

मधुमेह भएका धेरै व्यक्तिसँग कर्न वा कलस हुनुपर्दछ जो खुट्टाको डाक्टरले उपचार गर्दछ। यदि तपाइँको डाक्टरले तपाइँ आफैले मर्न वा कलुसको उपचार गर्न अनुमति दिएको छ:

• स्नान वा नुहाइसके पछि कर्न र कल्युस हटाउन पमिस ढु stone्गा बिस्तारै प्रयोग गर्नुहोस्, जब तपाईंको छाला नरम हुन्छ।
• औषधी प्याड प्रयोग नगर्नुहोस् वा दाढी गर्ने वा काट्ने कोर्न र घरमा कलसहरू छोड्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, रोक्नुहोस्। धूम्रपानले तपाईंको खुट्टामा रगत प्रवाह कम गर्दछ। तपाईंको प्रदायक वा नर्ससँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई छोड्न मद्दत चाहियो भने।

तपाईंको खुट्टामा तताउने प्याड वा तातो पानीको बोतल प्रयोग नगर्नुहोस्। नंगे खुट्टा नलगाउनुहोस्, विशेष गरी तातो फुटपाथ, तातो टाईलहरू, वा तातो, बलुवा समुद्र तटहरूमा। यसले मधुमेह भएका मानिसहरूलाई गम्भीर दाउरा निम्त्याउन सक्छ किनकि छालाले तातोमा सामान्यतया प्रतिक्रिया गर्दैन।

तपाईंको जुत्ता र मोजा हटाउनुहोस् तपाईंको प्रदायकको भ्रमणको क्रममा ताकि तिनीहरूले तपाईंको खुट्टा जाँच गर्न सकून्।

तपाईको खुट्टालाई चोटपटकबाट जोगाउन हर समय जुत्ता लगाउनुहोस्। तपाईंले यी राख्नु अघि, जहिले पनि जुत्ताको भित्री जाँच गर्नुहोस् ढु stones्गा, न nails्ग, वा कुनै खुट्टाले तपाईंको खुट्टामा चोट पुर्‍याउन सक्छ।

जुत्ता लगाउनुहोस् जुन आरामदायक छ र राम्रोसँग फिट हुनुहोस् जब तपाईं तिनीहरूलाई किन्नुहुन्छ। कहिल्यै तंग भएका जुत्ताहरू नकिन्नुहोस्, नसोच्नुहोस् यदि तपाइँ तिनीहरू लगाउने बित्तिकै तन्किने छन्। तपाईले जुत्ताबाट दबाब महसुस गर्न सक्नुहुन्न जुन राम्रोसँग फिट हुँदैन। छाला र घाउहरू विकास गर्न सक्छन् जब तपाईंको खुट्टाले जुत्ताको बिरूद्ध दबिन्छ।

तपाईका प्रदायकलाई विशेष जुत्ताको बारेमा सोध्नुहोस् जुन तपाईंको खुट्टालाई अझ कोठा दिन सक्दछ। जब तपाई नयाँ जुत्ता पाउनुहुन्छ, बिस्तारै बिग्रनुहोस्। पहिलो १ वा २ हप्ताको लागि उनीहरूलाई दिनको १ वा २ घण्टा लगाउनुहोस्।

दिनको on घण्टा पछि तपाईंको फुटेका जुत्ता परिवर्तन गर्नुहोस् तपाईंको खुट्टामा दबाब पोइन्टहरू परिवर्तन गर्न। फ्लिप-फ्लप स्यान्डल वा सिमको साथ स्टोकिंगहरू लगाउने नगर्नुहोस्। दुबैले दबाब बिन्दु निम्त्याउन सक्छ।

आफ्नो खुट्टा रक्षा गर्न, सफा, सुख्खा मोजा वा गैर-बाइन्डि p प्यान्टी नली प्रत्येक दिन लगाउनुहोस्। मोजा वा मोजामा प्वालहरू तपाईंको औंलाहरूमा हानिकारक दवाब राख्न सक्छ।

तपाईलाई अतिरिक्त प्याडि withको साथ विशेष मोज़ाहरू चाहिन्छ। तपाईंको खुट्टाबाट ओसलाई टाढा सार्ने मोजाहरूले तपाईंको खुट्टा सुकाउनेछ। चिसो मौसममा, तातो मोजा लगाउनुहोस्, र धेरै लामो समयसम्म चिसोमा बाहिर नबस्नुहोस्। यदि खुट्टा चिसो छन् भने ओछ्यानमा सफा, सुक्खा मोजा लगाउनुहोस्।

तपाइँका कुनै पनि खुट्टा समस्याहरूको बारेमा तपाइँको प्रदायकलाई ठीक तरिकाले कल गर्नुहोस्। यी समस्याहरू आफैंमा उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग आफ्नो खुट्टाको कुनै अंशमा निम्न परिवर्तनहरू छन् भनेः

• रातोपन, गर्मी बढ्यो, वा सूजन
• घाउ वा क्र्याक्स
• झुकाव वा जलनको भावना
• पीडा

मधुमेह - खुट्टाको हेरचाह - आत्म-देखभाल; डायबेटिक फुट अल्सर - खुट्टा हेरचाह; मधुमेह न्यूरोपैथी - खुट्टाको हेरचाह

• उचित फिटिंग जुत्ता
• मधुमेह खुट्टा हेरचाह

अमेरिकी मधुमेह संघ। ११. माइक्रोवाभस्कुलर जटिलता र खुट्टाको देखभाल: मधुमेह -2020 मा चिकित्सा देखभालको मापदण्ड. मधुमेह हेरचाह। २०२०; (43 (suppl १): S135-S151। PMID: 8१8626275754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/

ब्राउनली एम, आइलो एलपी, सन जेके, एट अल। मधुमेह mellitus को जटिलताहरु। इन: मेलमेड एस, अउचस आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या। 37।।

रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। मधुमेह र तपाईंको खुट्टा। www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html। अपडेट गरिएको डिसेम्बर,, २०१.। पहुँच १० जुलाई, २०२०।

• मधुमेह
• उच्च रक्तचाप - वयस्कहरू
• टाइप १ मधुमेह
• टाइप २ मधुमेह

• ACE अवरोधकर्ताहरू
• मधुमेह र व्यायाम
• मधुमेह आँखा हेरचाह
• मधुमेह - खुट्टा अल्सर
• मधुमेह - सक्रिय राख्दै
• मधुमेह - हृदयघात र स्ट्रोक रोक्न
• मधुमेह परीक्षण र चेकअप
• मधुमेह - जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ
• कम रगत चिनी - आत्म-देखभाल
• तपाईंको रगत चिनी प्रबन्ध गर्दै
• टाइप २ मधुमेह - तपाईको डाक्टरलाई के सोध्ने

• डायबेटिक फुट