वयस्कहरूमा हड्डी - डिस्चार्ज

जब टाउकोले कुनै वस्तुमा हिर्काउँछ, वा चलिरहेको वस्तुले टाउकोमा हिर्काउँदछ तब एउटा झनझन देखा पर्न सक्छ। हड्डी भनेको एक साधारण वा कम गम्भीर प्रकारको मस्तिष्कमा चोटपटक हो, जसलाई मानसिक चोटपटक पनि लाग्न सक्छ।

एक कन्क्ससनले दिमागले केही समयका लागि कसरी काम गर्छ भनेर असर गर्न सक्छ। यसले टाउको दुखाइ, सतर्कता परिवर्तन, वा चेतना गुमाउन सक्छ।

तपाइँ घर जाने पछि, तपाइँको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। रिमाइन्डरको रूपमा तलको जानकारी प्रयोग गर्नुहोस्।

हड्तालबाट राम्रो हुन को लागी दिनहरू हप्ता, महीना वा कहिले काहिं धेरै लामो समयसम्म कन्ससनको गहिराईमा निर्भर गर्दछ। तपाईं चिढचिढो हुन सक्नुहुन्छ, ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या छ, वा चीजहरू सम्झन असमर्थ हुनुहोस्। तपाईलाई टाउको दुख्ने, चक्कर आउने, वा धमिलो दृष्टि पनि हुन सक्छ। यी समस्याहरू बिस्तारै पुन: प्राप्ति हुनेछ। महत्त्वपूर्ण निर्णय लिनुको लागि तपाई परिवार वा साथीहरूबाट सहयोग लिन सक्नुहुन्छ।

तपाई टाउको दुखाइको लागि एसिटामिनोफेन (टायलनल) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन (मोट्रिन वा एडभिल), नेप्रोक्सेन, वा अन्य गैर-स्टेरोइडल विरोधी भड़काउने औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्। रगत पातलो लिनु भन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् यदि तपाईसँग मुटु सम्बन्धी समस्या छ भने जस्तै मुटुको ताल असामान्य ताल।

तपाईं ओछ्यानमा बस्नु आवश्यक छैन। घर वरिपरि प्रकाश गतिविधि ठीक छ। तर व्यायाम, भार उठाउनु, वा अन्य भारी गतिविधिबाट टाढा रहनुहोस्।

यदि तपाईं मतली र बान्ता छ भने तपाईं आफ्नो आहार प्रकाश राख्न सक्नुहुन्छ। हाइड्रेटेड रहनको लागि तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।

वयस्क तपाइँसँग पहिलो १२ देखि २ hours घण्टा तपाइँसँग आपतकालीन कोठाबाट घर पछि बस्नुहोस्।

• निन्द्रामा जान ठीक छ। कम्तिमा पहिलो १२ घण्टाको लागि, कसैले तपाइँलाई हरेक २ वा hours घण्टा ब्यूँझाउनु पर्छ कि भनेर डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तिनीहरूले साधारण प्रश्न सोध्न सक्छन्, जस्तै तपाईंको नाम, र त्यसपछि तपाईंको हेरचाह वा कार्य गर्ने तरिकामा अन्य कुनै परिवर्तनहरूको लागि खोजी गर्न।
• तपाईको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि तपाइँले यो गर्न कहिले गर्नु पर्छ।

पूर्ण रूपमा स्वस्थ नभएसम्म रक्सी नपिनुहोस्। रक्सीले तपाईलाई कत्तिको चाँडो निको पार्दछ र अर्को चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढाउँदछ। यसले निर्णयहरू गर्न पनि गाह्रो बनाउन सक्छ।

जबसम्म तपाईंसँग लक्षणहरू छन्, खेल गतिविधिहरू, अपरेटिंग मेशिनहरू, अत्यधिक सक्रिय हुनु, शारीरिक श्रम गर्नबाट जोगिनुहोस्। तपाइँको गतिविधिहरु मा फर्कन सक्नुहुन्छ जब तपाइँको डाक्टर सोध्नुहोस्।

यदि तपाइँ खेलहरू गर्नुहुन्छ, एक डाक्टरले तपाइँलाई खेलमा फर्कनु अघि तपाइँले जाँच गर्नु पर्छ।

निश्चित गर्नुहोस् साथीहरू, सहकर्मीहरू, र परिवारका सदस्यहरूलाई तपाईंको भर्खरको चोटपटकको बारेमा थाहा छ।

तपाईंको परिवार, सहकर्मीहरू, र मित्रहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं थकित, फिर्ता लिन, सजिलै विचलित वा अलमल्लमा पर्न सक्नुहुन्छ। उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईसँग गाह्रो कार्य हुन सक्छ जसलाई याद गर्न वा केन्द्रित गर्न आवश्यक हुन्छ, र हल्का टाउको दुखाइ र आवाजका लागि कम सहिष्णुता हुन सक्छ।

काममा फर्कदा थप विश्रामहरूको लागि सोध्नुहोस्।

तपाइँको रोजगारदातासँग यस बारे कुरा गर्नुहोस्:

• केहि समयको लागि तपाइँको वर्कलोड कम गर्दै
• अरूलाई खतरामा राख्न सक्ने गतिविधिहरू नगर्दै
• महत्त्वपूर्ण परियोजनाहरूको समय
• दिनमा विश्राम समयहरूलाई अनुमति दिँदै
• प्रोजेक्टहरू पूरा गर्न अतिरिक्त समय राख्दै
• अरूलाई तपाईंको काम जाँच्न लगाउन

एक डाक्टरले तपाईलाई भन्न सक्नुहुन्छ जब तपाई सक्नुहुन्छ:

• भारी श्रम गर्नुहोस् वा मेशिनहरू सञ्चालन गर्नुहोस्
• सम्पर्क खेलहरू खेल्नुहोस्, जस्तै फुटबल, हकी, र फुटबल
• एक साइकल, मोटरसाइकल, वा अफ-रोड वाहन सवारी गर्नुहोस्
• कार चलाउनु
• स्की, स्नोबोर्ड, स्केट, स्केटबोर्ड, वा जिम्नास्टिक वा मार्शल आर्ट गर्नुहोस्
• कुनै पनि गतिविधिमा भाग लिनुहोस् जहाँ तपाइँको टाउकोमा हड्डी जोड्ने जोखिम हुन्छ वा टाउकोमा झटका छ

यदि लक्षणहरू हट्दैनन् वा २ वा weeks हप्ता पछि सुधार हुँदैछ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि तपाईंसँग हुनुहुन्छ भने डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• कडा घाँटी
• तपाईंको नाक वा कानबाट तरल पदार्थ र रगत चुहिन
• एक कठिन समय ब्यूँझदा वा बढी निन्द्रा लाग्यो
• एउटा टाउको दुखाइन्छ जुन खराब हुँदै गइरहेको छ, लामो समय सम्म रहन्छ, वा ओभर-द-काउन्टर दर्द रिलीभरबाट राहत हुँदैन
• ज्वरो
• Times पटक भन्दा बढी बान्ता गर्दै
• हिंड्ने वा कुरा गर्ने समस्या
• बोलीमा परिवर्तनहरू (अस्पष्ट, बुझ्न गाह्रो, कुनै मतलब छैन)
• समस्या सोझै सोच्न
• दौरा (नियन्त्रण बिना आफ्नो हात वा खुट्टा झटका)
• व्यवहार वा असामान्य व्यवहारमा परिवर्तन
• दोहोरो दर्शन

मस्तिष्कमा चोट - हड्ताल - डिस्चार्ज; ट्रामाटिक मस्तिष्कमा चोट - हड्ताल - डिस्चार्ज; बन्द टाउको चोट - हड्ताल - डिस्चार्ज

गिजा सीसी, कच्छर जेएस, अश्वाल एस, एट अल। प्रमाण-आधारित दिशानिर्देश अद्यावधिकको सारांश: खेलकुदमा आकस्मिकताको मूल्यांकन र व्यवस्थापन: अमेरिकन एकेडेमी न्यूरोलोजीको दिशानिर्देश विकास उपसमितिको रिपोर्ट। न्यूरोलजी। २०१;; (० (२)): २२50०-२257। PMID: २505087878730० pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, et al। अमेरिकी मेडिकल सोसाइटी फर स्पोर्ट्स मेडिसिन स्थिति स्थिति बयान खेलमा हड्ताल [प्रकाशित सुधारमा देखा पर्दछ क्लिन जे स्पोर्ट मेड। २०१ May मे; २ 29 ()): २66]। क्लिन जे स्पोर्ट मेड। २०१;; २ ((२): -1 87-१००। PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/

पापा एल, गोल्डबर्ग SA। टाउको आघात इन: वालस आरएम, हकबर्गर आरएस, गौशे-हिल एम, ईडीहरू। रोजेनको आपतकालीन चिकित्सा: अवधारणा र क्लिनिकल अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 34।।

ट्रोफा डीपी, क्याल्डवेल जेएमई, ली एक्सजे। हड्डी र मस्तिष्कमा चोट मा: मिलर एमडी, थम्पसन एसआर, ईडीहरू। DeLee Drez & मिलरको अर्थोपेडिक खेल चिकित्सा। 5th औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या। १२6।

• कन्ससन
• सतर्कता कम भयो
• टाउकोमा चोटपटक - प्राथमिक उपचार
• बेहोशी - प्राथमिक उपचार

• वयस्कहरूमा हड्ताल - तपाईंको डाक्टरलाई के सोध्ने
• बच्चाहरूमा हड्डी - डिस्चार्ज

• कन्ससन