किडनी पत्थर - आत्म-देखभाल

मृगौला ढु stone्गा सानो क्रिस्टलले बनेको ठोस द्रव्यमान हो। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई किडनी ढु stones्गाको उपचार गर्न वा तिनीहरूलाई फिर्ता हुनबाट रोक्नको लागि स्वयं-हेरचाह कदमहरू लिन आग्रह गर्न सक्छ।

तपाईंले आफ्नो प्रदायक वा अस्पताल भ्रमण गर्नुभयो किनभने तपाईंसँग एक मिर्गौलाको ढु stone्गा छ। तपाईंले स्वयं-हेरचाह कदमहरू चाल्नुपर्नेछ। कुन कदम तपाईं लिनुहुन्छ ढु stone्गाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, तर तीमा समावेश हुन सक्छ:

• अतिरिक्त पानी र अन्य तरल पदार्थहरू पिउँदै
• केहि खानेकुराहरू खानु र अन्य खाद्यहरूमा कटौती गर्दै
• ढु medicines्गा रोक्न मद्दतको लागि औषधी लिँदै
• औषधी लिई तपाईलाई ढु stone्गा पार गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ (एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी ड्रग्स, अल्फा-ब्लकरहरू)

तपाईंलाई आफ्नो मिर्गौलाको ढु catch्गा समात्न को लागी सोध्न सकिन्छ। तपाइँ यो सबै तपाइँको मूत्र को संकलन गरेर र तनाव गरेर गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको प्रदायकले तपाइँ यसलाई कसरी गर्ने भन्ने कुरा बताउनेछ।

मृगौला ढु stone्गा पदार्थको एक ठोस टुक्रा हो जुन किडनीमा बनेको हुन्छ। ढु stone्गा फस्न सक्छ जब त्यसले मिर्गौला छोड्छ। यो तपाईको दुई मध्ये एक मूत्रवाहिनीमा (तपाईको मृगौलाबाट तपाईको मूत्राशयमा पेशाब ल्याउने ट्यूबहरू), मूत्राशय, वा मूत्रमार्ग (तपाईको मूत्राशयबाट तपाईको शरीरको बाहिरी भागमा मूत्र बोक्ने ट्यूब) भित्र पस्न सक्छ।

मृगौला ढु sand्गा बालुवा वा बजरीको आकार, मोती जत्तिकै ठूलो वा ठूलो पनि हुन सक्छ। एउटा ढु stone्गाले तपाईंको पेशाबको प्रवाहलाई रोक्न सक्छ र ठूलो पीडा निम्त्याउँछ। एउटा ढु stone्गाले पनि शिथिल पार्छ र तपाईंको मूत्र पथको माध्यमबाट तपाईंको शरीरबाट बाहिर निकै कष्ट दिन्छ।

त्यहाँ चार प्रमुख प्रकारका किडनी ढु stones्गा छन्।

• क्यालसियम ढु stone्गा को सबै भन्दा सामान्य प्रकार हो। क्याल्सियमले अन्य पदार्थहरूसँग मिसाउन सक्छ, जस्तै ओक्सलेट (सबैभन्दा सामान्य पदार्थ), ढु the्गाको गठन गर्न।
• A युरिकएसिड ढुसी बनेको हुन सक्छ जब तपाईंको पेशाबमा धेरै एसिड हुन्छ।
• A struvite ढुसी तपाईंको मूत्र प्रणालीमा संक्रमण पछि गठन हुन सक्छ।
• सिस्टिन पत्थर दुर्लभ छन्। सिस्टिन पत्थर हुने रोग परिवारमा दौडन्छ।

धेरै तरल पदार्थ पिउने उपचार र किडनी ढु stones्गा को सबै प्रकार को रोकथाम को लागी महत्वपूर्ण छ। हाइड्रेटेड रहनाले (तपाईंको शरीरमा पर्याप्त तरल पदार्थ रहेको) तपाईंको पेशाब पातलो रहनेछ। यसले पत्थर गठन गर्न गाह्रो बनाउँदछ।

• पानी सबै भन्दा राम्रो छ।
• तपाईं अदुवाको एले, निम्बू-चूना सोडास र फलफूल जूस पनि पिउन सक्नुहुन्छ।
• दिनभर पर्याप्त तरल पदार्थ पिउनुहोस् कम्तिमा २ 24 घण्टा (२ लिटर) पेशाब प्रत्येक २ 24 घण्टामा बनाउनुहोस्।
• हल्का रंग भएको पिसाब गर्न पर्याप्त पिउनुहोस्। गाढा पहेंलो पेशाब एक संकेत हो कि तपाईंले पर्याप्त पिउनुहुन्न।

तपाईंको कफी, चिया, र कोला १ वा २ कप (२ or० वा mill०० मिलिलिटर) एक दिन सीमित गर्नुहोस्। क्याफिनले तपाईंलाई द्रुतघाई गुमाउन सक्छ, जसले तपाईंलाई डिहाइड्रेटेड बनाउन सक्छ।

यी दिशानिर्देशहरूको पालना गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग क्याल्सियम किडनी ढु stones्गाहरू छन्:

• धेरै तरल पदार्थ, विशेष गरी पानी पिउनुहोस्।
• कम नुन खाऊ। चिनियाँ र मेक्सिकन खाना, टमाटरको जुस, नियमित डिब्बाबंद खानाहरू, र प्रशोधन गरिएको खाना प्राय नुनमा बढी हुन्छ। कम नुन वा अनसोल्ट उत्पादनहरू खोज्नुहोस्।
• दिनको केवल २ वा serv सर्वि्ग हुनुहोस् धेरै क्याल्शियमको साथ खानाहरू, जस्तै दूध, चीज, दही, कस्तूरी, र टोफु।
• निम्बू वा सुन्तला खान्नुहोस्, वा ताजा नीबूको पानी पिउनुहोस्। यी खानाहरूमा साइट्रेटले ढु stones्गालाई गठन गर्नबाट रोक्दछ।
• तपाइँ कति प्रोटीन खान्नुहुन्छ सीमित गर्नुहोस्। दुब्ला मासु छान्नुहोस्।
• कम फ्याटयुक्त आहार लिनुहोस्।

अतिरिक्त क्याल्शियम वा भिटामिन डी लिनुहोस्, जबसम्म तपाईंको किडनी ढु stones्गाको उपचार गर्ने प्रदायकले सिफारिस गर्दैन।

• अतिरिक्त क्याल्शियम युक्त एन्ट्यासीडहरूको लागि बाहिर हेर्नुहोस्। तपाइँको प्रदायकलाई सोध्नुहोस् कुन एन्ट्याकिड्स तपाइँ लिनको लागि सुरक्षित छ।
• तपाईंको शरीरलाई अझै पनि क्याल्सियमको सामान्य मात्रा चाहिन्छ तपाईंले दैनिक आहारबाट प्राप्त गर्नुभयो। क्याल्सियम सीमित गर्नाले वास्तवमा पत्थरहरू बन्ने संभावना बढ्न सक्दछ।

भिटामिन सी वा माछाको तेल लिनु अघि तपाईंको प्रदायकलाई सोध्नुहोस्। ती तपाईंको लागि हानिकारक हुन सक्छ।

यदि तपाइँको प्रदायकले तपाइँसँग क्याल्शियम ऑक्सालेट ढु stones्गाहरू छन् भनेर भन्छ भने, तपाइँले अक्सलेट उच्च भएका खानाहरूलाई सीमित गर्न पनि आवश्यक पर्दछ। यी खानाहरू समावेश:

• फलफूल: रेबर्ब, करन्ट्स, क्यान्ड फल सलाद, स्ट्रबेरी, र कन्कोर्ड अंगूर
• तरकारीहरू: बीटहरू, लीकहरू, ग्रीष्म ashतु स्क्वास, मिठो आलु, पालक र टमाटर सूप
• पेय: चिया र तत्काल कफी
• अन्य खाद्य पदार्थ: ग्रिट्स, टोफु, नट, र चकलेट

यी खानालाई बेवास्ता गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग यूरिक एसिड ढु stones्गाहरू छन् भने:

• रक्सी
• Anchovies
• शतावरी
• बेकिंग वा ब्रुभरको खमीर
• फूलगोभी
• Consommé
• ग्रेभी
• हेरिंग
• फलफूल (सुका गेडाहरू र मटर)
• च्याउ
• तेल
• अंग मांस (कलेजो, मिर्गौला, र स्वीटब्रेड्स)
• सार्डिनहरू
• पालक

तपाईंको खानाको लागि अन्य सुझावहरू समावेश:

• प्रत्येक खानामा औन्स (grams 85 ग्राम) भन्दा मासु नखानुहोस्।
• वसादार खाद्य पदार्थहरू जस्तै सलाद ड्रेसिंगहरू, आइसक्रिम, र फ्राइड फूडहरू वेवास्ता गर्नुहोस्।
• पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट खान्नुहोस्।
• अधिक नींबू र सुन्तला खानु, र नींबू पानी पियौं किनभने यी खाद्य पदार्थहरूमा साइट्रेटले ढु stones्गालाई बनिनबाट रोक्छ।
• धेरै तरल पदार्थ, विशेष गरी पानी पिउनुहोस्।

यदि तपाईं वजन घटाउँदै हुनुहुन्छ भने, बिस्तारै यसलाई गुमाउनुहोस्। द्रुत वजन घटाउँदा युरिक एसिड पत्थर गठन गर्न सक्छ।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग हुनुहुन्छ भनेः

• तपाइँको पछाडि वा छेउमा धेरै नराम्रा दुखाइ हुन्छ जुन टाढा जाने छैन
• तपाईंको पेशाबमा रगत
• ज्वरो र चिसो
• बान्ता
• पेशाब कि खराब गन्ध वा बादल देख्न
• जब तपाईं पेशाब गर्नुहुन्छ एक जटिल भावना

रेनल कैलकुली र आत्म-देखभाल; नेफ्रोलिथियासिस र आत्म-देखभाल; ढुones्गा र मिर्गौला - आत्म-देखभाल; क्याल्शियम ढु stones्गा र आत्म-देखभाल; Oxalate पत्थर र आत्म-देखभाल; युरिक एसिड ढु stones्गा र आत्म-देखभाल

• मृगौला दुखाई

बुशिनस्की डीए। नेफ्रोलिथियासिस। इन: गोल्डम्यान एल, शेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या। ११7।

लिभिट डीए, डे ला रोसेट JJMCH, होनिग डीएम। अपर मूत्र पथ कैलकुलीको गैर मेडिकल व्यवस्थापनको लागि रणनीतिहरू। मा: पार्टिन एडब्ल्यू, डोमोचोस्की आरआर, कावौसी एलआर, पीटर्स सीए, ईडीहरू। क्याम्पबेल-वाल्श-वेन यूरोलजी। १२ औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१:। 93।

• मूत्राशय ढु stones्गा
• सिस्टिनुरिया
• गाउट
• मृगौला ढु stones्गा
• Lithotripsy
• पर्कुटेनस किडनी प्रक्रियाहरू

• Hypercalcemia - डिस्चार्ज
• किडनी स्टोन र lithotripsy - डिस्चार्ज
• किडनी पत्थर - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ
• Percutaneous मूत्र प्रक्रिया - डिस्चार्ज

• किडनी स्टोन्स